据《新闻直播间》报道,近日,全国有150多家大型医院举行了以“保护膝关节”为主题的专家义诊。最新数据显示,我国膝关节骨性关节炎的患病率为8.1%,全国约有一亿两千万人受膝关节骨关节疼痛的困扰。 膝关节炎是随着年龄增长逐渐恶化的关节疾病,一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人,通常发生在五十岁以后,女性患病率高于男性。目前膝关节炎传统治疗方式包括:物理类治疗(热疗、经皮电刺激和向量干扰波),药物治疗(葡萄糖胺类药品和消炎药),类固醇注射疗法,以及玻尿酸注射疗法。对于较为严重的膝关节炎,则需要进行关节镜或人工关节置换手术。传统的物理治疗效果甚微,玻尿酸和消炎药的使用效果也会随着使用次数的增加而降低甚至无效,有没有其他的办法呢? 今天给大家介绍一个近几年比较流行而且非常有效的肌筋膜触发点技术,在介绍之前还是先给大家先看一个视频。 起点:股骨体前外侧面上3/4 A 髋关节屈曲 骨盆前倾
如果拉伸的时候膝关节不舒服的话可以在膝后窝加住一个毛巾来缓冲关节的压力 |
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