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嗨，大家晚上好，我是鲸落，今天是我连续更新的第54天了。 今天早上顺利的在六点起床了。然后读完了《五种时间 重建人生秩序》。 因为最近想研究时间管理，所以，就选择了这一本书，这本书主要讲的是，在这个注意力容易被智能设备抢走的时代里，我们应该怎么去觉知和应用时间，来重建秩序，成为更好的自己。 书中把我们的日常时间分为了五种。 一、生存时间，这个时间是指我们吃饭睡觉所花的时间，是保证我们生存用的。 二、赚钱时间，指的是我们挣钱所花的时间，这个时间也是必不可少的，毕竟没有多少人是不需要赚钱的。 三、好看时间，指的是身体外在形象和健康问题，在这些方面投入的时间。身体是一切的根本，外在是社会层面的需要。 四、好玩时间，指的是用在娱乐上面的时间，游戏、短视频、电视剧、游玩等，人不能一直紧绷着，劳逸结合也很很重要。 五、心流时间，这个是指我们在做某事时，专注沉浸中的时间，当然是指正向的投入，也是最为重要的。 可能大多数人，平常的时间安排都是挺混乱的，注意力会被各种事情分散，等回过神来，才发现时间怎么过的这么快。 我也是出于这个原因，所以打开了这本书，上面的五种时间的划分，还是挺新奇的。 想要重整自己的人生秩序，就要合理的在这五种时间上分配自己的精力。 我们每个人的时间都是一样的，一天24小时，所以合理高效的利用时间，就是拉开差距的一个重要因素。 书中的一个方法，把几种时间重叠起来，让一个时间段，带上几种时间的属性，那么你的时间利用率自然就能提升起来。 心流时间是最重要的，我们在这个时间内，可以用心专注的去做某件事，效率也是最高的，所以，把心流时间在五种时间的占比提高，是最有效的方法。 虽然书中没有提到特别具体的方法，但是这应该是属于时间管理类的心法了，知道了这些基本的概念，然后去慢慢找到适合自己的时间分配方法，去应用，就属于招式了。 个人认为一本书写出来，能让人通俗易懂的理解某件事，就是一本好书。 这本书就是，没有难以理解的概念，文字读起来也很流畅，值得推荐。 早起2/365 日更54/365 金刚功54/365 冥想54/365 俯卧撑54/365 我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！     |
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