四个激活肾脏的“回春穴” 堪称人体自带的金匮肾气芄 补肾阳 强体魄

金匮肾气芄，大家都知道吧？很多人肾虚想要补肾阳的时候，都会想到它，但是并不是每个人补肾阳的时候，都需要用到补肾阳的药。

平时没事可以按按这四个穴位，堪称人体自带的金匮肾气芄，补肾阳，强体魄！

第一个 命门穴

这个就位于我们的后背，正对着肚脐眼的地方。命门是潜藏肾阳的地方，平时艾灸一下，可以益肾壮阳，同时还可以缓解由于肾阳不足，引起的遗精，小便多，小腹冷痛，以及男性那方面疲软，无力的情况。

第二个 关元穴

位于肚脐中线下面三个指头的地方。这个穴位有补肾培元，壮元阳的作用，像是平时肾阳不足引起的怕冷，小腹冷痛，腰膝酸冷等，它都有不错的效果。

第三个 照海穴

这个穴位是滋肾阴的，位于足踝尖下面的凹陷处。这时想必有人会觉得疑惑，为什么要滋肾阴呢？因为有句话叫做，阳得阴助，而化生无穷，所以要滋阴，促进阳气的生化。

第四个 肾俞穴

位于第二腰椎棘突下，后正中线，旁边一个半手指头，那样的距离。有温补元阳，补肾强腰的作用。同时它还可以利水祛湿。因为肾阳不足的人，体内湿气就会较重，所以它可以缓解由于肾阳不足，所致的四肢水肿，尿频，尿急等情况。

所以想要补肾阳的人，平时可以按按这几个穴位。当然要这个狐疑，平时一定要坚持，不然也是没效果。