想太多，人会死

其实很多人每天之所以活得那么不开心，丧着脸郁郁寡欢，无精打采一副蔫样，主要原因并不是因为他们挣不到钱，而是他们想得太多了。

一个人的脑容量本身有限，生活经历也有限，那这些多余杂乱的想法到底从何而来？

大家可以没事走在街上看看，放下手机，仔细观察一下身边路人的面貌状态，然后你会惊讶地发现：

几乎每个人，包括你自己，都在被手机里的内容疯狂投喂，注意，是被动喂食，只要你打开手机，你想看、不想看的一切都会向你涌来。

这整个过程几乎是无意识的，因为这已经成为了一种习惯，毕竟生活已经很艰难了，刷手机，这是唯一可以轻松获得快乐的方式。

刷刷刷，玩玩玩，比起小时候的粗茶淡饭、简单朴实，这时的你通过手机看见了太多养眼的俊男靓女、光鲜亮丽的生活、穷人逆袭的故事、岁月静好的画面，以及各种高深莫测的思想……

你以为你成长了，进步了，看到即得到，开始跟周围人格格不入、鹤立鸡群了，谁都不如你有思想、有才华，毕竟你也可以貌似看到事物本质了，然后你就会来到另一个极端：

原来人生毫无意义，一切的名利、金钱、情感都无意义。

你开始日日夜夜地进行宏大深刻的思考，汲取各种和你有共鸣的思维认知，你自以为你成长了，但你却一点也不快乐了。

因为你一直是思想的巨人，行动的矮子，最终活成了大多数高认知穷人的样子：心比天高、命比纸薄。

其实说不好听点，你最终会发现，所有能让你感到爽的东西，你以为是宝藏，其实是垃圾。

无论它在手机上以什么面目出现，任何无益于让你的人生变得更充实更快乐的所有内容，都是心灵的毒品，想多了，想久了，你会死。

为什么，因为你的出发点早已变了，你开始了长时间的精神内耗。

我不知道这个时代有没有病，但大部分人肯定都有病，还病得不浅，这个病，就是心病——精神内耗。

很多人都在盲目地找、疯狂地学，生怕自己的小眼界被时代抛弃、不上进被别人嫌弃，再不努力就会失去赚钱的机会和风口。

好吧，就这样，急急躁躁、拼命学习的你，因为急，想要学有所获，想要立马赚钱变现，大概率都成为了一茬茬割不完的韭菜，长势喜人，不去割一刀的人都挺傻。

其实你根本没必要那么慌张，那么焦虑，寻寻觅觅，真正珍贵的东西其实就在你身边，可你却一直忽略了它，它就是你的注意力。

注意力，是一个人的无价之宝。

很多人都把别人的成功想得非常复杂困难，以为成功都是要靠机遇、资源、人脉、风口、天赋、勤奋等，其实最重要的只有一点，就是你的注意力，没有它一切都是零。

很多人天天活得那么累，哪怕睡够科学意义上的8小时，人也依然感到很疲惫，对啥都不感兴趣，天天心烦心累，把自己都搞废了。

最难受的是他还不能和别人说，因为忙着挣钱生活的人只会送他一句话：

你真是吃饱了撑的，贱人就是矫情。

咋说呢？精神内耗每个人都会有，尤其是对那种特别想要上进成长的人，不被他人理解，自己天天两个小人在内心打架，一个人要往前走，一个要往后走，知行不能合一，的确非常矛盾痛苦。

所以市面上那些心灵咨询、精神疗愈、冥想正念、打坐颂钵，虽然现在很火，但对真正长期陷入精神内耗的人帮助不大，几乎没有任何作用。

说句不好听的，比如你今天去求神拜佛算个命，半个月你还是这副死样，心里又忍不住去花钱找那位玄学大师来一通心理按摩、情绪抚慰了。详情可看这篇文章《一位道行十年的命理师告诉我的玄学真相：原来人开悟了，真的可以无所不能》。

解铃还须系铃人，真正能解决问题的，拯救你自己的人，只有你自己，其他都是可有可无的的辅助。

很多人精神内耗的根本问题就在于，脑袋里摄入了太多「不属于自己」的垃圾信息，错把垃圾当宝藏，随着贪欲一口气都想吃进肚子里，结果就是消化不良、胀气难受，失去了对单一食材本来味道的咀嚼和品尝。

所以食不知味，活不知义，最终生不如死。

其实很简单，你此时唯一需要做的，就是少吃点，知识学不完，钱也赚不完，先放下剔除大脑里的各种杂音垃圾，才能听到自己内心真正的声音，它一定会不停召唤你，这样才能永远解脱。

试着想想小时候，我们每天无所事事、到处疯玩，也依旧快乐。哪怕只是晒晒太阳、摘摘菜，和朋友聊聊天，这些微不足道的小事都已让人嘴角上扬、发自内心地感到满足愉悦。

什么叫焦虑，它是谁？好玩好吃吗？

当时的你只知道，吃饭就是吃饭，玩耍就是玩耍、放学就是放学，每次只想一件事，只做一件事，有什么好担忧焦虑的？

更重要的是当时的脑子，因为我们都是赤子孩童，像一张白纸一样，对世界充满好奇和探索，摔倒了也当做是刺激的体验，哭一下又立马站起来哈哈大笑。

所以当时的我们，什么都不是，这才是一个真正的人：一无所有又拥有了一切，珍贵的东西。

我们也没有被人教导，应该成为什么样的人，不应该成为什么样的人，就成为你本来的孩童样子就好。

而长大之后呢？几乎世俗社会的所有人，都在告诉你：成功只有一种样子，我就不老生常谈了，挺无聊的。而且你拼尽全力也务必变得优秀成功，否则你就……也不多说，吓唬谁呢？

虽然每个人出生拿到的人生剧本并不相同，但冥冥之中似乎又有一种魔咒，几乎所有人都得奔着那一个确定的“应该”努力，千万不能做“不应该”的事。

只要你不想被周围人看扁，被世俗嫌弃，不想成为异类，你就必须融入这个无聊的游戏，分秒不停，还要装作有滋有味，其实你的心真的很累。

因为你不能和别人真实吐露心声，他们不是讽刺你，就是语重心长地教导你：别逃避了，别异想天开了，迎接现实的成年人的生活吧。年轻人啊，你还是不太成熟……

于是你就一直活你在精神内耗的套子里：

比如你好久没见面的朋友，喊你出去吃个饭聚一聚聊聊天。

从朋友角度想，很简单的一件事，但你会想的非常复杂：

一方面，你认为是他朋友，应该和他出去聚餐聊天。

另一方面，你又认为自己应该上进，要学习，要赚钱，不能浪费时间去和狐朋狗友聊天吹水。

想的更复杂的人，还会考虑贵人的叮嘱，应该要远离垃圾圈子，不能和他们过多社交。

最后结果就是，无论你是否答应了朋友的邀请，你都会非常不情不愿，整个吃饭过程心很累。

你想的太多了，什么都想要，可这些期望本身就是矛盾的，你连自己都说服不了自己，连吃饭这一件事内心都无比纠结，想想这一天天，一年年活的多累，还能干几件真正成长赚钱的大事？

慢慢的，经年累月，人的一生就这么想多了，想废了，想的生不如死，活着如同行尸走肉，与死了无异。

所以有些精神内耗想太多的人，人虽然看似活着，却已经死了，没有了真正的灵魂。

其实这一切、别人看不见也很难理解共情的精神困扰和心理内耗，都是源于在成长的路上，把自己弄丢了。

人有多重身份，也有多重责任。

你可以是好好学习的学生，是懂事贴心的儿女，是温柔体贴的另一半，也是慈爱奉献的父母，是聊得来的朋友，是朝夕相处的同事，是默契的生意伙伴……

但你唯独忘了你也是你自己，你可以去做你自己想做的任何事，见任何人，只要你喜欢就去做，不用迟疑，也不用后悔，玩的尽兴就好，毕竟整个世界其实都是你的游乐场。

只要你不为难自己，不再去精神内耗，屏蔽垃圾信息，远离垃圾人群，而是用行动去做自己真正喜欢且擅长的事，释放自己独特的价值，发出属于自己的光，别人怎么会苛责于你呢？

他们巴不得拼命靠近你，因为你活成了他们心目中自己最想成为的样子。

这是个漫长的过程，因为每个人终其一生都在寻找自己。

但只要你开始变得自私点儿，多为自己考虑，多让自己爽，少点道德和责任枷锁，你就会修炼出你那一股王霸之气，拥有真正开挂般的人生。