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随着现代人的生活习惯和环境发生的变化：家长基因的遗传、孩子先天大脑神经衰弱等。越来越多的孩子，患上了肌营养不良的疾病，例如---行走缓慢、爬楼困难、摔倒后不宜爬起等问题，成为了每个家长最头疼的事！ 肌营养不良，大多数都发生在幼童身上，它非常常见并且发病率逐年上升，还有年轻化的趋势。如果不加以重视，很有可能使病情恶化，造成无法行走，生存率较低等。 因此，提醒广大家长应该多注意孩子五大宜做三大不宜做的事，会大大提高孩子症状的缓解及控制。 五大习惯要保持 1️⃣合理饮食： 孩子的饮食应该均衡，多吃蔬菜水果、全谷类食物和蛋白质食物。避免过多的高热量、高脂肪食物和糖分摄入。 2️⃣适当运动： 鼓励孩子进行适当的运动，如散步、游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和灵活性。但要注意避免过度运动和受伤。 3️⃣保持健康体重： 肥胖会增加肌肉负担，因此保持健康体重有助于预防肌营养不良。 4️⃣避免过度使用药物： 某些药物可能会对肌肉造成损害，如抗生素、抗抑郁药等。在使用药物时，应遵循医生的建议，并注意观察孩子的反应情况。 5️⃣定期体检： 定期带孩子进行体检，以便及时发现潜在的健康问题。特别是对于有家族遗传史的孩子，更应加强体检和关注。 三大不良习惯要改善 1️⃣避免剧烈运动： 虽然适当的运动可以促进肌肉生长，但是对于肌营养不良的孩子来说，剧烈运动可能会加重肌肉负担，导致更严重的肌肉损伤。因此，对于这类孩子来说，尽量避免剧烈运动，以减轻肌肉负担。 2️⃣避免过度劳累： 过度劳累可能会使孩子的身体更加虚弱，不利于病情的恢复。因此，家长应该合理安排孩子的生活，尽量避免过度劳累。 3️⃣避免感染： 感染可能会加重孩子的病情，因此家长应该注意孩子的日常卫生，尽量避免感染。 |
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