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【养生十律】
十伤
久视伤眼
久行伤筋
久坐伤腰
久卧伤气
忧极伤心
多食伤胃
久立伤骨
遇悲伤肺
暴怒伤肝
久听伤神
十少
少肉多菜
少说多做
少盐多醋
少糖多果
少衣多浴
少酒多水
少食多嚼
少车多行
少虑多笑
少药多练
来自： 天津实诚人 > 《健康和养生》
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