提升免疫力,增强体质最快的方法就是补气!补肺气、脾气、肾气! 俗话说;“人活一口气”,很多老百姓不懂医学,也知道气的重要性。 气越足,人身体就越健康,所以咱们夸一个人身体好,就说他中气十足、气色好之类的。 但是这个气就是在慢慢消耗的,人年纪越大,脏腑精气就越来越少,身体机能慢慢下降,毛病也越来越多;下面给大家总结了这些补气招式,赶快收藏起来。 1补元气——黄芪、红参、党参(黄芪生脉饮、黄芪颗粒、八珍丸) 适合气血不足,平时容易乏力犯困,爱出虚汗,容易感冒发烧;浑身酸软、心慌气短的人。或者是大病初愈、久病体虚的人。 2补肾气——杜仲、山茱萸、补骨脂(补肾养血丸、添精补肾膏) 平时总是浑身没劲儿,精神低迷,干什么都提不起劲儿,比较怕冷,腿脚比较凉,容易腰腿酸痛、脱发、尿频。女性宫寒痛经,男性房事不力。这些人可以用。 3补肺气——黄精、百合、桔梗、玉竹(百合固金丸、慢支固本颗粒) 抵抗力很差,稍微一变温就感冒,经常感冒咳嗽,一咳咳好久,平时鼻孔偏干,容易流涕,鼻梁胀痛。容易得咽炎、鼻炎、气管炎等。 4补脾胃之气——白术、山药、麦芽、太子参(补中益气丸、补脾益肠丸) 适合总是腹胀不消化,容易胃疼、积食;气血比较亏,容易心慌、头晕眼花、贫血。大便不成型,经常肠胃炎,慢性胃炎的人。 总之,气足百病无,五脏之气越充足,身上毛病就越少。 |
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