【原】《散文.远离内耗，走向幸福》

在当今快节奏、高压力的社会中，人们常常感到疲惫不堪、心力交瘁。而这种内心的疲惫和挣扎，往往是由于内耗所致。内耗就像是一场内心的战争，让我们在自我怀疑、焦虑和不安中消耗着宝贵的精力。只有远离内耗，我们才能走向幸福。

远离内耗，意味着我们要学会与自己和解。我们常常对自己过于苛求，追求完美，导致自己陷入无休止的自我批评和压力之中。然而，人生本就不完美，我们应该学会接受自己的缺陷和不足，放下那些不必要的执着和焦虑。只有与自己和解，我们才能真正地放松下来，享受生活的美好。

远离内耗，需要我们学会管理自己的情绪。情绪是内心的指南针，它反映了我们的内心状态。当我们陷入消极情绪时，往往容易陷入内耗的循环。因此，我们要学会观察自己的情绪，认识到它们的存在，并采取积极的方式来调节和管理它们。可以通过运动、冥想、艺术创作等方式来释放情绪，让自己保持平衡和稳定。

远离内耗，还意味着我们要明确自己的价值观和目标。当我们没有明确的目标和方向时，往往容易陷入迷茫和内耗之中。因此，我们要花时间思考自己真正想要的是什么，设定清晰的目标，并为之努力奋斗。当我们有了明确的方向，内心的焦虑和挣扎也会减少，我们会更加坚定地走向幸福的道路。

幸福并非遥不可及，它就在我们身边，等待着我们去发现和拥抱。远离内耗，就是走向幸福的第一步。让我们学会与自己和解，管理情绪，明确目标，以积极的心态面对生活的挑战。相信只要我们远离内耗，就能打开幸福的大门，迎接美好的未来。