30个生活小习惯，积累改变

1、早起，早起这件事很神奇，你会发现你的时间大大延长了，你能做的事比平时多好多。

2、晚上睡觉前，少玩手机，这一点听起来很简单，其实挺难做到。

3、晚上睡觉前，花十分钟想好第二天穿什么。两个直接的好处：节省时间，美美出门。两个间接的好处：不慌不忙，心情愉快。

4、长期做四件事：早起，运动，学习，静心，用认真的态度生活。

5、自己做饭吃。营养均衡，特别省钱，生活从冷冷清清变得热气腾腾。

6、少点外卖。自己，家里都不做饭，那么就得在外面吃或者外卖了。

7、运动让自己快乐，跑步，游泳，跳绳，很多运动方式，每周运动3-4次，每次在30分钟以上。

8、常泡脚，工作一整天下来，花15分钟的时间泡个脚，去湿气，缓疲劳。

9、少久坐，每天坐了有四五十分钟，就起来走走，久坐对身体有一系列影响。

10、定期整理房间，自己居住的地方，干净，整洁，招福气，迎好运，好心情。

11、看到好的句子，随手记录，记录的时候加深印象，有空的时候多看看。随时存进手机备忘录里，积累素材，需要的时候也能很快调取出来。

12、列出自己的优点，有成就感的事情，没有动力的时候多看看。

13、每看一篇自律成长文章，就自查自身的习惯。

14、每写一篇自律类文章，就想想自己身上的习惯。

15、存钱，慢慢存钱，积攒自己的底气，慢慢存钱，过一个肥年。有时候不需要刻意去省，只要不乱花钱，买东西买必要的就可以了。

16、记账，记录自己的日常开支，对自己的财务状况清晰，知道自己接下来要如何改善。

17、诺不轻许，你的诺言，要有重量，你的诺言，要有担当。

18、说到做到，信任就像一张纸，弄皱以后，即使抚平，也无法恢复原样。

19、偶尔做做倾听者，适当沉默，不要说个没完没了，认真倾听是更难得的品质。

20、学会赞美，大胆夸奖别人，不要吝啬自己的赞美，鼓励。

21、少抱怨，若想抱怨，处处可抱怨，若想改变，处处可改变。

22、养成30天不抱怨的小习惯，对于总是随口抱怨的朋友来说，这一点很重要。

23、不要在背后笑话别人，人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚。

24、积累能量，一个人越过越好有三个步骤。第一个是远离负能量的人；第二个是靠近正能量的人；那么，第三个，也是最重要的步骤，就是自己去做那个正能量的人。

25、远离让自己经常生气的人，远离破事，让你不舒服的人一定要立马远离，因为以后会更不舒服。

26、少想没用的事，不理无所谓的人，让自己忙起来，去多挣点钱。

27、情绪自由，降低情绪成本。成年人的生活，谁没有遇到一点烦心事呢，但遇到再难的事情，在短暂的情绪后，自我调节后，又是快乐的一天，不难为自己。

28、奖励自己，如果在工作上有什么进步，或者一些特殊的节日，会给自己买礼物或者买花来奖励自己。

29、放下一些不必要的人和事，学会放下一些杂念，少纠结，一些小事情，不要一直堆积在自己的心里，只会让自己的负担越来越重。

30、松弛感，一个人只有让自己的心静下来，才能够带着一种从容的态度，松弛的状态去对待工作和生活。

养成一个好习惯，就是在每天微调自己的人生。

很多习惯，用心领会，就能做得不差。可难的，则是坚持。