|
今年的冬天，小二身边很多朋友不是感冒就是咳嗽，几乎没有不生病的，而且有些都轮番好几遍。 当然小二也不例外，前段时间因为流感烧了两三天，又是咳嗽又是流鼻涕，折腾了一个星期，结果留下了咳嗽的后遗症。 昨天小二一个朋友也说自己感冒好了之后，什么问题都没有了，就是咳嗽，而且还是那种嗓子发痒，没有痰的干咳，要是遇到冷空气，就会咳的更厉害。好巧不巧这两天下大雪，气温骤降，门都不敢出了，直接跟单位请假在家办公。
小二知道，在生活中大家可能经常有这样的体会，感冒虽然好了，但是开始咳嗽，有的甚至一咳好几个月。要不就是天气变凉，一遇到冷空气，就不由自主地咳嗽起来。咳嗽时的主要症状就是干咳、呛咳、气道敏感性高、嗓子痒、少痰或者无痰。 为什么我们感冒好了，咳嗽还是停不下来呢？或者是忽然喉咙一痒，然后止不住地咳呢？ 中医将这一类症状的咳嗽叫做“风咳”，顾名思义，就是风邪在作怪。最典型的特点就是时发时止、反复发作、迁延不愈，严重影响正常的工作生活。 冬季寒冷，风邪、寒邪本就容易侵袭身体，而肺最容易受到这类邪气的袭击，造成损伤，导致咳嗽，所以大家经常说秋冬是最伤肺的季节。 中医认为，肺为娇脏。一定要细心呵护，才能让它保持最佳机能。《黄帝内经·素问》里说，“肺为相傅之官，“治节出焉”。也就是说，肺是身体的“丞相”，具体功能是治理和调节脏腑的气血营卫，它的重要性，不言而喻！ 还有一部分人是最近受到病毒、支原体、流感等影响，导致咳嗽，然后，病后虚弱，肺气和脾气不足，咳嗽反复。 在中医看来，保护身体不生病的那个“抵抗力”就是由脾肺主导的。脾胃为后天之本，气血生化之源，把能量供应给肺和全身。肺主皮毛，肺气不足，体表的气血虚，身体最外层的保护力就不够用，一遇到外邪就无力抵抗，所以容易感冒。 所以越是这种脾肺不足的阶段，身体的抵抗力越弱，这时候稍不注意就咳嗽。 那大家平时有没有嗓子又干又痒，一咳嗽就停不下来的情况？平时又没时间去医院，那该如何缓解咳嗽呢？ 今天就给粉丝朋友推荐一个宣肺利咽的小方子——菊花乌梅甘草饮
这个小方子主要由菊花2克、乌梅1枚、生甘草1克组成。 大家不要觉得只有三味药，就看不起它，它可是冬季非常适用的“止咳润肺方”，可以起到疏风缓急，宣肺利咽，改善气道高敏等作用。 这也是国医大师、中日友好医院中医大内科首席专家晁恩祥在2021年接受健康时报采访时提出的。 使用很简单，直接将这三味药放入杯中，开水冲泡，闷泡10分钟即可饮用。 方中菊花是一种常见的中药材，也是一种常见的饮品。在古代人们给了它一个雅称“延寿客”，民间也称之为“药中圣贤”。而且因其具有桃李之妖艳，松柏之坚心，还被人们誉为“花中君子”及“花中四雅”之一，自古很多文人墨客对其大为赞美。 在中医上，菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，是一种药用价值非常高的花朵，能疏散风热、平肝明目、清热解毒，常常用于风热感冒、发热、头痛等。
提到乌梅，很多人直咽口水，会联想到“望梅止渴”的经典故事。而中医认为，乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，所以乌梅它是固肺的，能止咳。 而且现代医学研究也表明，乌梅有抗过敏的作用，可以降低气道的敏感性，从而缓解咳嗽症状。
甘草在中草药大全里被古人称为君药，应用非常广泛。甘草味甘、性平，入脾、胃、肺经，能和中缓急、润肺止咳、补肺气、调和诸药。
以上三味药菊花和乌梅祛风止咳，甘草润肺补肺气，合起来就能共同发挥疏风宣肺、润肺缓急的作用。 另外，菊花乌梅甘草饮的口味比较好，酸甜清香，接受程度较好，不单是风咳，只要是咳嗽、咽干的患者都可以冲泡服用。 但是，如果服用一周症状没有改善，就不要再服用了，应该及时去医院进一步检查治疗，以免耽误病情。 此外还要提醒一下大家，一般干咳喉咙痒的人不可口含姜片。因为姜片会刺激咽部，增加咽部的异物感，加重咳嗽。 风咳咽痒时，最好不要吃甜食，因为甜食容易“堵住风”，不利于咽喉止痒。 中医讲究“治未病”，预防比治疗重要，所以我们在日常生活中，还是应该注意一些小细节来预防咳嗽。 比如，注意起居有规律，根据天气变化适当增减衣物，不要过冷、过汗，特别是有慢性肺病的人，更应该注意保暖，防止风冷侵袭。 在饮食上也要注意少吃过敏性、刺激性的食物，以免生痰；同时少食辛辣食物，减少对气道的刺激。 还有就是注重身体锻炼，促进新陈代谢，增强抵抗力。总之，咳嗽无小事，是病就要及时治！ （文章涉及方剂不做用药指导，只做学习使用，涉及具体用药还请询问专业医师进行辨证加减，不可照搬照抄哦~） |
|
|
