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如果大学生沉迷游戏，需要采取以下措施来解决问题： 1. 建立自我意识：大学生需要意识到游戏对他们的生活和学业产生的负面影响。他们需要认识到游戏只是生活中的一部分，并且需要平衡游戏和其他重要的活动。 2. 制定计划：制定一个明确的计划，来管理游戏时间和其他任务之间的平衡。设定时间限制，例如每天只能玩一定时间的游戏，并遵守这个限制。 3. 寻求支持：寻求朋友、家人或辅导员的支持。他们可以帮助提醒大学生不要过多地投入到游戏中，或者帮助管理他们的时间表。 4. 创造社交活动：游戏通常是为了社交和娱乐目的，但沉迷游戏可能导致社交关系的疏远。大学生可以尝试参加社交活动，结识新朋友并拓宽人际关系，以减少对游戏的依赖。 5. 培养兴趣爱好：发展其他热爱的兴趣爱好，例如运动、音乐、读书等。这样可以将注意力从游戏中转移出来，并拓宽自己的兴趣领域。 6. 寻求专业帮助：如果沉迷游戏的问题严重，且自己无法自控，可以寻求心理辅导或专业治疗师的帮助。他们可以提供更专业的指导和建议，帮助大学生克服游戏沉迷问题。 |
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