故乡的原风景宗次郎 - 背景音乐之旅. (CD1) 思考的质量,决定人生的质量。 一个浮于浅显而懒于思考的人,注定会陷入平庸的困境。 愿我们都能通过深度思考,去探寻事物的本质,获得成长跃迁。 ![]() 建立个人认知体系 ![]() 釆取被动方式学习与工作的人,往往停留于简单的信息堆积和大量记忆,看似努力,其实并不怎么耗费脑力,只是把时间消耗在简单重复的操作上。 而主动学习不仅需要大量的思考,而且需要直面知识盲区,既耗费脑力,又要面对自己的笨拙,只有心态强大、具备正确学习认知的人才能胜任。 主动输出需要有充足的知识储备,并且能把知识储备有序地组织起来,以便在需要的时候可以快速调用。 搭建起个人的知识体系,不妨试试这几种方法: 检索式学习:检索式学习就是通过主动回忆的方式检索知识,真实检验学习的掌握情况,不仅为刻意练习明确方向,而且能够形成长期记忆。 框架式学习:框架式学习就是先搭建知识框架,再往里面填充细节,使零碎的知识形成体系。如此,不仅能够把书从厚变薄,还能在需要运用知识时快速通过关键词联想相关知识。 费曼学习法:费曼学习法强调用自己简单的语言把复杂的观点表述出来,只有深入理解学习内容,才能简化观点之间的联系,并用简化的语言向其他人解释清楚。 ![]() 摆脱“低效努力” ![]() 低效勤奋者往往不愿深入思考,以为花了精力就等同于积极上进,很多时候只顾着低头蛮干,沉浸在“努力”的过程里。 这就导致他们看似努力,实则收效甚微,除了自我感动,没有任何用处。 真正的高效努力,不只是拼时间、拼过程那么简单。而是能够看见自己的内心,找对方法,及时复盘,高质量地努力。 想要摆脱“低效努力”,不妨试试这几个方法: 定准目标,以结果为导向:以具体任务为导向,从只在乎时间投入和过程积累的误区中走出来,学会“以始为终”,限定时间,集中状态。把握好节奏,把子弹打在最有效的阵地上。 任务分层,合理分配工作:划分好轻重缓急,将不需要沉入状态的事务,安排在不怕被打断的碎片时间进行;将需要长时间投入的工作,安排在固定时间和场所进行。 跟踪复盘,找到高效方法:尝试从过去的每一天中,筛选行之有效的方法,然后不断整合、总结和纠错。 ![]() 跳出舒适区 ![]() 一个人的成长速度在于你的时间、精力投入在哪里,是选择低成长区还是选择高成长区。 低成长区是指那些你熟悉与熟练的并长期重复进行的工作,高成长区则是可以驱动个人发展与进步的工作。从低成长区进入高成长区,是深度思考的进一步升级。 一个人想要改变现状,让人生过得更加滚烫,最好的方法就是拒绝安稳,敢于跳出自己的舒适区。 主动吃苦,做困难但很重要的事:人的知识就像一个圆,圆圈外是未知的,圆圈内是已知的。 从圈内要延展到圈外,要获得新的知识,要习得新能力,必然伴随着阵痛。 面对未来可能经历的不可承受之重时,我们与其被动受苦,不如现在主动吃苦。 敢于破局,不断拓展自身边界:在这个世上,没有所谓的一劳永逸,更没有让余生躺平的高地。 不想被时代抛弃,就要不断打破边界,深耕技能、突破认知,和时代变革的浪潮一同前进。 折腾自己,保持危机感:没有危机感,才是你自己最大的危机。 在这个多变、快变的时代,待在完全舒适的环境里,就是你对自己最大的残忍。 勇于走出舒适区,敢于迎接挑战,才能将每一个危机,都转化成你未来的机遇。 资料来源 | 洞见、十点读书、有书;图片来自网络 |
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