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三大队，情节不复杂，结局也不难猜，但就像酱香拿铁，回味悠长。 我近视加老花，加上被泪水迷蒙了双眼，没有看清结尾的字幕。 回家之后，继续在小红书上看评论，继续流泪，也终于知道结尾的字幕是说这个故事是根据真实事件改编的。 我要写的，是给我个人很大触动的情节及感悟。
程兵因为自己有一个十岁的女儿，很容易对那对失去孩子的父母产生共情，于是他立下军令状——五天破案，而这几乎是一个不可能完成的任务。那时的程兵，意气风发志得意满，和二大队分庭抗礼。王二勇跑了，跑的过程中还可能撞了“师父”，直接导致了“师父”的死亡（这是当时情节表现的，具体疑点后续再说）。抓捕王大勇却几乎不费吹灰之力，他们把已经被群众殴打过的王大勇带回警局，审问，录口供，王大勇狡猾地把罪责推到跑了的弟弟身上，拒不交代弟弟的去向。这时候程兵等人接到“师父”的死讯，此时他们的愤怒到达了一个高峰。同时，王大勇按压胸口做痛苦状。接下来的审讯中，他们还保持着理智，但王大勇看到程兵手机上的女儿照片发出的邪魅一笑彻底点燃了程兵的怒火，愤怒值瞬间拉满，于是，悲剧发生了。王大勇死亡，程兵等人入狱，从风光无限的“体制内”沦为了监下囚。 值得玩味的是，王大勇的致死的直接原因是被程兵等人打的，还是之前被群众打的，无从考证了，总之，接受惩罚的，是三大队。
狱中自然有狱霸。 但程兵并未遭受太大的挫磨，反而和狱友秦哲结下了深厚的友谊，甚至于，本已经开启新人生的秦哲为了帮他追凶而丧命。 秦哲是个什么样的人呢？ 根据他在狱中的表现和后来的工作，我们不妨猜测他是个“文化人”，他的理想是找一个好老婆，他找到了，他还承诺程兵帮他追凶，虽然程兵拒绝了，并且出狱后没有和他联系，但他却在程兵看不见的地方关注着王二勇，甚至为此丢掉性命，杀他的，却不是王二勇。 秦哲是故事里最悲情的。“士为知己者死”，他死在了书生意气，他死在了一诺千金，他死在了执念里。 我执。 红中是狱霸，可能犯下的是十恶不赦的罪行，即便这样的人，他也会看出程兵是好人，并没有过多为难他。 其实，你是好人还是坏人，人人心里都有一杆秤。即便是恶人，也不妨碍他对好人坏人有正确的评判标准。 程兵是好人，毋庸置疑，即便他是囚犯。
玩世不恭的人，恰是执念深重的人。 四名队员比程兵出狱早，他们把“当年”埋在了心底最深处，努力适应着新的人生。 蔡彬经营着一家手串店，满嘴的禅机，说“我执”的是他，说不加入的是他，最后一个退出的也是他，他表面玩世不恭，但他的执念隐藏的最深。 所以，看一个人，不要看他说什么，要看他做什么。 最小气的廖健当了保险业务员，想让程兵买保险，想拉程兵做保险，最后退出时，给每个人买了一份意外险。 他抠搜，但他更善良。 马振坤很幸运，他还拥有一个完整的家。妻子对他不离不弃，照顾老人，赚钱养家，从美女变成黄脸婆，让马振坤充满感恩。 马振坤爱他的妻子，是因为他的妻子更爱他。 所以，不要只看见伴侣的抱怨，要看到她的付出和牺牲。 一腔热血的徐一舟，几乎是最无辜的，凭着努力进了心心念念的三大队，不久之后就被牵连锒铛入狱，前程尽毁。出狱之后成了训狗师，热血无处安放。也正因为年轻，他是第一个选择追随程兵的；也是因为年轻，他邂逅爱情之后选择了退出。 他是在河边提出的，不系之舟终于靠岸了，我们该祝福他。 然而，程兵，还在路上。
为了追凶，五个男人各司其职。马振坤依然开店，却遇到了几个地痞流氓调戏年轻女子，女孩子那一句“你有病啊”，和唐山烧烤店事件分毫不差。 不同的是，这里有帅气的马老板。 路见不平一声吼，该出手时就出手。那一架，打得那叫一个酣畅淋漓！这一次，女孩子们受到了保护，毫发无损。 追寻正义的路上，可能荆棘遍布，但总有一天，正义会战胜邪恶，即便是尘封多年的朱令案，相信也会有拨开云雾见青天的一天。
研究过《西游记》的人都知道，真假美猴王部分，死掉的六耳猕猴是孙悟空自己，是叛逆的孙悟空，是心存恶念的孙悟空，他的死暗示着孙悟空从此脱胎换骨，走在了一心向佛的路上。 真实事件里，没有队员，只有程兵，自己。 这四个人也可以说是程兵自己的镜像。 马振坤代表着对家庭的坚守，廖健代表着对子女的责任，徐一舟代表着代表着新的未来，蔡彬代表着执念。 追凶路上，程兵放弃了家庭，远离了子女，不肯开启新的人生，唯一坚持的，是执念，但这个执念，已经千疮百孔（蔡彬得了胃癌）。 最后的一场比试，程兵赢了，不是他战胜了执念，是他超越了执着，超越了极限，甚至超越了自我。
师父的墓前，师母告诉程兵一个“秘密”——师父根本没追上王二勇，是他不愿意承认自己老了。 电影里还有一段插叙，表现的就是师父追着追着体力不支坐下了。 这让我们几乎相信，师父的死和王二勇没有直接关系。 其实不见得。 弥留之际的师父说“不后悔”都那么艰难，有能力复述这件事情的可能性几乎为零。大概率，师母是为了劝程兵放下执念，向前看。
受害女孩父亲的茶叶蛋；那句简短的“动”；临别之际，小气的廖健破天荒地送给马振坤两条华子；程兵彷徨之际发微信，却不知道发给谁；女儿加他微信，网名小雨点，原来当初点歌的孩子真是她；旧地重游，小饭店老板找了一个二婚带娃的女子，开启了程兵的新思路；王二勇妻子练瑜伽时的岁月静好；王二勇家卫生间里的俄罗斯方块游戏机……
一个永远脱下警服的普通人，甚至一个刑满释放人员，追凶路上的坎坷可想而知。他抽丝剥茧，层层分析，最终锁定了犯罪嫌疑人。 正义，虽迟却到。 程兵打王二勇，王二勇反击，两个人都伤痕累累。但王二勇的拳头终于把他的恶披露于天下，多年来谨小慎微的他，也终于暴露了本性。 公安局里，程兵红肿着眼睛，拼命出气，他紧张，激动，无法自抑。 程兵以一己之力，为他的追凶之路画上了完满的句号。 程兵在听民警解释完现在的刑侦手段之后，不可置信地问：“零口供也可以定罪？”得到肯定的答复后他沉默了。如果，当初也有先进的刑侦手段，是不是，有些事情就可以避免了？ 我想的是，刑侦手段如此先进，但抓住王二勇的，只是程兵一个人，靠的是土办法。是因为什么呢？是强大的执念吧！ 九、我执，我值 因为强大的执念，程兵眼看着镜中的自己尘满面鬓如霜，天大地大却连个倾诉的对象都没有，这样的坚持值得吗？ 值得。 对他个人来说，是对师父、对受害女孩、对正义和公理的交待；对我们来说，是热血，是坚持，是不达目的不罢休的决心，更是对守护正义的信心，是对正能量的肯定，是值得，非常值得。 十、真实的程兵 真实事件里，追凶从始至终只有程兵一个人。 他做过很多职业，每一份职业表现都极为优秀，最后一份职业是送水，把水站的业绩提升了百分之五十。 他是精英。 追凶结束，他回归了正常生活，妻子和他复婚了，女儿自然也回到了身边。他和妻子在北京开了一家青少年培训机构，日子平静安乐。 我们永远感激他。
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