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原创
陶庆
上医健康
2023-12-30 07:01
 一 屁当中都有什么？ 首先我们要从“屁”的本身出发，了解什么是屁，屁当中都有什么？ 屁的主要成分还是比较复杂的，包括氮气、二氧化碳，还有少量的甲烷、氢气、氧气和硫化氢，以及微量的粪臭素、挥发性氨、挥发性脂肪酸等。  从成分可以看出为何会有很重的气味，它是通过肠道菌群参与身体代谢的过程中产生的。 正常人每天身体排气一般是5-10次左右，但如果出现排气过多、异味过重的这种情况，可能是你的胃肠道在向你发出信号。 二 屁为什么会有这么多？ 导致你排气过多的因素其实有很多。 比如你平常因为吃了很多容易排气的食物，如韭菜和葱姜蒜，以及一些让屁味道变重的食物，像蛋白质含量很高的肉食和鸡蛋。  或者是由于喝了一些气泡饮料，吃饭速度过快，吃了一些莫沙必利、吗丁啉等促进胃动力的药物，这些情况都不需要太过于紧张。 但如果你有以下这4个因素，就需要注意了： 1.肠道菌群失调 这可能是导致排气多的很主要一个原因，当肠道内不良菌比有益菌多的时候，就会产生很多的气体，往往需要通过排气来排出体外。  2.长期便秘 长期便秘会引起胃肠蠕动不畅，从而导致体内大便的堆积，有些人只打嗝甚至不放屁，肚子却很胀，有些人这个肚子甚至会凸起来。 3.消化不良 消化不良也是导致排气增多的一种很主要原因，当吃的食物不能被我们充分的消化吸收，就会在胃肠道堆积腐败，产生大量的气体。  4.肠道疾病 有些消化系统疾病也会导致排气过多，像胃肠功能紊乱、肠胃炎、刺激性大肠综合症等。 三 “屁多”如何缓解？ 平时要注意调整饮食结构，改善饮食习惯，避免长期食用一些容易产生气体的食物，同时要注意吃饭时要少说话，避免吸入过多空气。  如果是你的肠道菌群失调，建议你可以补充点益生菌就可以了。 长期便秘，我们可以揉揉腹，在腹部顺时针按揉就可以了，还可以按支沟穴，以及在我们肚脐旁开2寸的天枢穴，可以有效促进我们的肠道蠕动。  而如果出现消化不良，可以用山楂或者鸡内金去泡水喝，也可以遵医嘱服用健胃消食片、四磨汤口服液以及调节胃肠动力的药物进行治疗。 如果自己平时同时还伴随着腹胀、腹痛等症状，建议及时就医。 最后一定要注意不要“憋屁”，屁当中的硫化氢、粪臭素、氨气等有害气体，会被肠道吸收进入血液，最后随着血液进入肝脏，会对肝脏造成不利影响。  名医简介：陶庆 陶庆 医学博士 主治医师 毕业于上海中医药大学 师从著名中医邢斌医师，全国名老中医、“孟河医派”传人、著名脾胃病专家邵荣世教授，中国中西医结合肝病分会前主任委员、上海市名中医胡义扬教授，参与国家自然科学基金重大研究计划课题及国家自然科学基金课题的研究工作，已在《中华肝脏病杂志》、《中国中西医结合杂志》等各类医学核心期刊上发表专业论文数十篇。在上海某著名三甲医院工作近10年，每年诊治病患近1万人次，具有丰富的临床经验。 临床推崇“仲景学说”、“脾统四脏”理论，擅长针药结合治疗内科疾病：胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、便秘、胸闷、心慌、眩晕、失眠、顽固性头痛、咳喘；妇科疾病：痛经、月经失调、更年期综合症、子宫肌瘤、卵巢囊肿；小儿疾病：发热、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、厌食、便秘、腹泻、夜间啼哭、盗汗及各类疼痛：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节退行性改变等，常收立竿见影之效。 健康速查   |
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