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癌症的形成是一个漫长多阶段的过程，从正常细胞演变成癌细胞，在聚集成一大块肿瘤，一般需要数年甚至数十年的时间。 癌细胞几乎可以横行在人体的每一个部位，从大脑到各个器官，从表皮到骨骼。人体在生物界是引以为豪的，但却在癌细胞肆虐下往往显得这么脆弱，不堪一击。
孙院士表示，他的中国梦就是让肿瘤发病率下降，死亡率下降再抗癌一线。奋战近六十年，孙燕院士如今已经93岁，但仍然声音洪亮，精神矍铄，在公开采访中，他分享过一些抗癌防癌的忠告。
要想预防癌症，首先就要远离癌症诱因，下面四个癌症诱因，建议大家都能避而远之，降低对自身的损伤，才能避免癌细胞“偷袭”。 人人体内都有“癌基因”? 人人体内都存在一些基因，其中一小部分可能有突变，具有一定的潜在发展成为致癌基因的能力。 拥有这些突变并不意味着每个人都会患上癌症，因为发展成癌症还需要其他因素的共同作用。 值得注意的是，在癌症的发展过程中，多个基因的突变以及它们之间的相互作用才是关键，某个基因的突变可能是发展成癌症的原因之一。 但这并不意味着个体一定会患上癌症，即使没有癌基因的突变，其他因素仍然可能引起癌症的发生。
癌细胞是如何开始工作的？ 癌细胞的形成是一个多步骤的过程，这些变化可能使细胞不受控制地分裂，形成肿瘤，这个过程通常需要数年甚至数十年的时间，但是一旦形成，肿瘤就会迅速增长并扩散到身体的其他部位。 其次，癌细胞的生长和扩散依赖于其与周围环境的互动，癌细胞会利用其周围的营养物质和氧气来支持其快速的分裂和生长。 同时，它们还会释放一些化学物质，如生长因子和细胞因子，以刺激其他细胞的生长和分裂，从而形成一个不断扩大的肿瘤。
为何国内每年癌症人数还是不断上涨？ 由于现代人生活在当下，长期面对经济与竞争压力大，因此容易使精神状态十分紧绷。这种长期如战斗般的心理是格外不健康的，因为其会让身体交感神经不断被激活，使肾上腺素分泌量增加。 当肾上腺分泌量不停变多时，其经氧化作用后就会产生过多游离基，而游离基就是使细胞变异，以及产生产生癌细胞的关键物质。 因此，当长期人体压力过大时，就会导致身体逐渐被氧化，从而使癌变概率大幅增加，从而导致每年癌症人数不断攀升。
研究癌症60余年，孙燕院士：不想癌细胞活跃，尽量避开这4种东西 1.霉变食物 这与一些霉变的食物来说，里边会滋生一些有害肝脏的物质，这一些物质就是人们常说的黄曲霉毒素，毒性比较的强，如果一次性摄入超过一毫克，能会直接导致人体肝脏出现癌变。 但是现实生活当中很多人“自作聪明”，总觉得把发霉的部分削掉之后就可以继续吃，但是实物已经出现了霉变，整体都受到了黄曲霉毒素的影响。比如，长时间久泡的木耳，特别是泡发时间，一定要控制好。
2.槟榔 对于南方人而言，尤其是广西海南等地槟榔是一种不能缺少的水果，当地人群有着咀嚼槟榔的习惯。咀嚼槟榔能够提神醒脑，并且咀嚼槟榔是上瘾的，而槟榔也是一种中药，对于中药来讲具有抗病毒抗真菌的作用。 但在生活中如果经常嚼槟榔的话会致癌，因为槟榔中所含有的生化物质及粗糙的质地，会刺激口腔和消化系统，长期以往就会出现口腔癌。
3.酒 酒精被世界卫生组织列为一级致癌物，所以它的致癌性可见一斑，他能够引发口腔，咽，食管，结直肠，肝等部位的癌症病变。酒精带来的快乐十分短暂，但对身体的损害却不可逆，所以能不喝酒就不喝酒。
4.烟草 烟草是导致癌症的最大元凶之一。据孙燕院士介绍，烟草中含有大量的致癌物质，如尼古丁、焦油、苯并芘等，这些物质会对我们的肺部和身体其他部位造成极大的损害。 长期吸烟会使患肺癌、食管癌、胃癌等癌症的风险大大增加。因此，要想预防癌症，首先要避免吸烟和二手烟的危害。
医生放话：这4个防癌方法烂熟于心，癌细胞不敢靠近你 1.保持良好的心态 情绪应该是稳定的，应该保持一种和谐良好的心态，避免强烈而持久的负面情绪，原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤。也要注意“神补”，即精神的滋养。 精神养料有许多具体的方法，从古代到现在都积累了丰富的民间经验，像是心灵的宁静、心灵的清净等。 精神补养的主要方法是，提神醒脑，保持心情愉快和放松，适当地控制自己的情绪，调节自己的情绪活动，知道如何解决一些逆境和消极情绪。
2.多运动 保持适度运动能降低患上大肠癌、乳腺癌以及胃癌和食管癌风险，减少久坐和久躺时间，每天运动时间不能少于30分钟，每周至少坚持4~5天。坚持中等强度运动，也就是心率提高到最大心率的70%~75%。
3.定期检查身体 癌症不可怕，可怕的是我们知道自己患了癌症的时候，已经是中晚期了。所以想预防癌症的话，就一定要定期去医院检查。如果发现有疾病前兆的话，提早治疗的话，其治愈的几率是很高的。
4.保持健康的饮食习惯 饮食对于预防癌症起着至关重要的作用。我们应该选择富含纤维、维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和豆类。
同时，减少摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，避免食用过烧烤食品和烟熏食品，这些食物可能会增加患癌症的风险。 |
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