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面对初三孩子叛逆、玩手机上瘾的问题，家长可以采取以下措施： 1. 理解和共情：尝试理解孩子的情绪和需求，站在他们的角度去理解问题，这有助于建立更好的沟通基础。 2. 沟通与交流：通过开诚布公的交流，了解手机对孩子的重要性和吸引力所在，从而找到解决问题的最佳方式。 3. 制定目标：帮助孩子设定目标，例如考取理想的高中，以此激励孩子调整行为，更好地管理手机使用。 4. 制定规则：制定一些家庭规则，明确家庭成员的权利和责任，为孩子使用手机设定限制。可以协商明确使用时间、用途、违规处罚等。 5. 替代行为：鼓励孩子在空闲时间参与一些有益和健康的兴趣爱好，如运动、阅读等，以转移他们对手机的依赖。 6. 寻求专业帮助：如果尝试了以上方法但效果仍不佳，或者问题严重影响到孩子的学业和家庭关系，考虑寻求专业心理咨询或家庭教育咨询师的帮助。 7. 家长以身作则：家长也要注意自身使用手机的方式，为孩子树立榜样。比如在工作或学习的时候把手机放在一边，更多地关注身边的人和事。 8. 定期回顾：定期回顾家庭规则的执行情况，确保双方对遵守规则有共识。 请记住，家长的态度和行为对孩子的改变影响最大。给予他们关爱、支持和理解，帮助他们逐步调整行为，走向更好的未来。 |
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