50守残精,60守残气,70守残血 (1)50守残精:滋阴补肾,养肝补血(茯苓、泽泻、丹皮、菊花、生地、山萸肉) 是说到了50岁,大部分人会出现头晕眼花,视力模糊的情况, 这是因为肝脏开始衰败了,肝开窍于目,所以肝脏受损,自然就会影响我们的视力,同时肝肾同源,二者相辅相成,所以肝不好,肾精就会减少,从而出现腰膝酸软,神疲乏力,健忘等问题 (2)60守残气:益气养血,补心养心(黄芪、人参、石菖蒲、龙眼肉、柏子仁、酸枣仁、白术) 是说到了60岁以后,心脏开始衰老了,中医上讲心主血脉,如果心气衰微了,那么推动气血运行的能力就会减弱,从而出现心慌心悸,胸闷气短,四肢无力等问题 (3)70守残血:健脾养血(党参、茯苓、焦神曲、陈皮、砂仁、白术、陈皮、甘草) 是到了70岁这个年纪,我们的皮肤就会非常干燥松弛,这是因为没有足够多的气血来濡养身体造成,本身的衰老让体内血液变少了,再加上脾胃虚弱,运化能力下降,气血生化无源,所以血液就跟不上身体的需求了,那这个时候就要守好残血#超能健康团##健康科普大赛##中医# |
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