直觉思维、感性思维、发散思维，第六感，水平思考（横向思维），默认网络，右脑思维，非线性思考、潜意识
中央财经大学 金融学博士
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本篇内容的核心词是潜意识
包括：
一、集体潜意识
二、潜意识的含义
三、潜意识来源
四、潜意识的激发
五、潜意识的功能：直觉思维、感性思维
六、象与骑象人：感性思维与理性思维的结合
上图编辑文本
集体（历史）潜意识（集体无意识） 含义 对弗洛伊德个体潜意识的发展 不同于个人潜意识 曾经意识到，但被压抑、遗忘而消失
完全来自遗传 从未意识到 海床
组成 原型（的意象） 本能将自身呈现给意识的形式
情结
文化
例子 阿尼玛 男人内在的女性
阿尼姆斯 女人内在的男性
母亲
智慧老人
内在儿童 潜能
人格面具 虚伪
阴影 意识中蒙羞或难堪的内容
永恒少年 含义 永远长不大，不成熟 只有受苦才能摆脱永恒少年
我还是从前那个少年，没有一丝丝改变 愿你出走半生，归来仍是少年
如果拒绝成长，成长就会杀死你
相关文学作品 哪吒
《小王子》
《少年维特之烦恼》
《麦田里的守望者》
永恒少年
本能 蜥蜴脑 生物、生理本能
镌刻在基因中
保持内心与外界一致性
经济学理性人假设
走捷径，节省能量 原始人类大脑起作用 但现代社会已经不同于原始社会的环境，而需要更多理性
负载信息过多，过于复杂 工作内容一多了就总是靠第一反应来应对
喜欢简化问题
各种谚语，名言警句 无论是果断还是犹豫还是其他民间智慧本质上是要看透事情的本质，但是太复杂了，人脑难以做到，所以形成各类方法和谚语，其实这些民间智慧的谚语都是大数据，只给你关联关系和大概率，不是必然的因果联系
三种层次的非理性 知道自己想要什么，但是做不到
自己以为自己是理性的，想要的是理性的，实际也不是 例如被基因所控制，例如被感情控制 所以非理性是绝对的
3不知道自己不知道
4倾向于简单的二分法或几分法进行归类 目的：减轻大脑负担，简化认知 后果：不准确
迷信源自心理暗示
当人在放松、舒服的时候更容易用系统1，也更容易犯错 重复、熟悉能让人放松 曝光效应
得意忘形 大意失误
先验假设谬误（暗时间） 前提影响结果 想当然
进化心理学观点：远古人类的环境是现在人类行为的根源，进化从根本上塑造了心理过程 蜥蜴脑的机制 快思考
行为基于心理， 进化中的快思考能够满足我们的需求，却不能最优我们的生活，因此需要理性，精进 进入现代社会时间短，进化还没发生，还是沿用原始人类的 理性大脑往往向情绪大脑投降 自欺欺人 吸引力法则 认知失调
大部分的心理都是进化形成的快思考模式，都是基于节省能量 这里有一些谬误
也有一些积极的
心理基于激素， 体内激素水平的变化
激素基于进化，
进化基于环境 而环境变化了，这一影响链条还没来得及反应
《道德动物》
进化心理学
第一部分进化心理学基础理论 第一章导致进化心理学产生的科学运动 进化思想史上的里程碑事件
对进化理论的常见误解
现代人类起源的里程碑事件
心理学领域中的里程碑事件
第二章作为新科学的进化心理学 人性的起源
人性的核心：进化心理机制的基本原理
检验进化假设的方法
检验进化假设的数据来源
确认适应性问题
第二部分生存问题 第三章克服恶劣的自然条件 食物的获得和选择
寻找栖息之所：居所和风景偏好
抵御捕食者和环境中的其他危险：害怕、恐瞋症、焦虑和“进化的记忆”
人类注定会死？
第三部分性行为和择偶行为的挑战
第四部分亲代抚育和亲属关系的挑战 第七章亲代抚育问题 为什么母亲为子女提供的照顾比父亲更多？
亲代抚育的进化视角
父母-子女冲突的理论
第八章亲属关系问题 内含适应性理论及其应用
支持内含适应性理论应用的实证依据
第五部分群居问题 第九章合作联盟 合作行为的进化
互惠式的利他行为理论
大自然中的合作行为
第十章攻击与战争 攻击是适应性问题的一种解决方案
为什么男性比女性更具攻击性？
关于攻击行为的不同适应性模式的经验证据
第十一章两性冲突 策略冲突理论
性行为的发生与发生时间上的冲突
性嫉妒中的冲突
从警惕到暴力——留住配偶的策略
有关资源的冲突
第十二章地位、声望和社会支配 支配等级的形成过程
人类以外的动物的支配和地位
支配和地位的进化理论
第六部分一门整合的心理科学 第十三章走向统一的进化心理学 进化认知心理学
进化社会心理学
进化发展心理学
进化人格心理学
进化临床心理学
进化文化心理学
走向统一的心理学
第3章行为的生物学和进化基础53 遗传和行为54
进化与自然选择55·人类基因型的变异58
神经系统的活动61
神经元62·动作电位64·突触传递66·神经递质及其功能67
生活中的批判性思维：“这是遗传的”是什么意思69
生物学和行为70
对脑的窃听70·神经系统72·脑结构及其功能75
半球功能偏侧化78·内分泌系统81
可塑性和神经发生：变化的大脑82
生活中的心理学：你的大脑如何确定信任与否79
生猛的进化心理学
第1章男人女人的进化心理学 男人都喜欢金发尤物
广告女主角都是长发飘飘
紧身衣卷土重来
男人都喜欢大胸女人
蓝色美瞳更畅销
被耍的总是男性
“老少配”成为流行
男人更容易想歪
情人眼里不出西施
第2章婚姻中的进化心理学 “一夫多妻”有道理？
“一夫多妻”要女性拍板？
一个老婆让男性受益，娥皇女英让女性受益
“一夫多妻制”让男人越来越高大，女人越来越娇小
生男孩能够降低夫妻离婚的概率
女性钟情钻石
帅哥不是好丈夫
男性的魅力是金钱，女性的魅力是美貌
男人更易出现中年危机
第3章生儿育女中的进化心理学 生男生女不由天
穷人家里女儿多
美女总是生女儿
婴儿长得更像爸爸
爸爸更易不负责任
有些妈妈会杀害自己的孩子
家庭对于女性更重要
父母离异的女孩更早进入青春期
第4章暴力犯罪中的进化心理学 暴力犯罪几乎都是男性？
“红颜祸水”
女性更易犯盗窃罪
青少年犯罪率比较高
30岁以后，男性的犯罪率迅速降低
男人更需要好好打扮
婚姻使男人稳定下来
男人更易制造家庭暴力
第5章工作中的进化心理学 克林顿偷情时，连希拉里都不怕了
男性的收入和社会地位普遍高于女性
会产生职场性别歧视
性骚扰事件层出不穷
多数神经外科医生都是男性，而多数幼儿教师都是女性
自闭症患者多为男性
第6章叫板进化心理学家 会有同性恋
兄弟姐妹会有差别
西方国家出生率那么低
人们会自杀
人们会杀害自己的孩子
士兵愿意为国捐躯
高大的男性士兵更有可能在战场上存活下来
战争过后，男婴的出生率更高
不足 生理 富贵病
心理 非理性快思考
《你的生存本能正在杀死你》
自化性过程
《原型与集体无意识》
（个人）潜意识，无意识 意识的一种状态 冰山在水面以下更大的部分
阿尼玛
如何获得潜意识 分析心理学 梦的解析是通往潜意识、了解自我的途径 就像一个地牢
看身体 意识对身体的影响 身体是诚实的
习惯
快思考
可同时多任务 并联 意识只能串联
来源 个体幼年的经历 因此每个人是不同的，区别于集体无意识
后天的重复训练 暗示
有可能只是记忆错觉 因此心理分析是伪科学的
潜意识是比意识还要底层还要基础的第一性原理 价值观、世界观、人生观 性格、观念、哲学
功能
弗洛伊德：压抑创伤记忆
完成背景工作 快思考 暗时间
潜意识的危害 意识与潜意识的区别类似于快思考与慢思考的区别 潜意识主要是快思考
潜意识的积极方面 直觉思维
精神分析 旧派（强调生物学因素）：弗洛伊德 第一势力
一、弗洛伊德发现了无意识
二、弗洛伊德的人格理论 解剖模型
人格结构理论 本我 人格的孩子部分 不假思索，冲动行事
原始本能、野性、潜意识 欲望、享乐 基本需求
自我 人格的成人部分 在意识的中心 理性决策
无定型，多变。需要一生去探索发现 通过梦
欲望
行为
幸福
抑制潜意识
遵循现实性原则
加尔为提出 自我1 意识、头脑 虚假自体
自我2 潜意识、身体 真实自体
超我 遵循道德原则 理性，别人提供的
是父母，控制着前面两个
心灵的三层结构 保护层
伤透层
真我层（大我）
自我与本我
生的本能与死的本能
自我防御机制（自欺、自我保护） 防御机制的定义与测量 保持心理平衡
发展的差异
防御风格 否认
投射
压抑
合理化
认知失调
自我与防御机制
心理性欲（人格）发展阶段 发展心理学
查明无意识内容
三、应用：精神分析 性动力理论
恋父恋母情节
人的童年经历是成年后行为的根源
梦的解析
四、评价：投射测验 投射测验的类型
对投射测验的评价
五、弗洛伊德理论的优势和批评 优势 无论是什么想法都要感知、认可，不能压抑 自由
批评 泛性论
弗洛伊德的使命
三、幽默 弗洛伊德关于幽默的理论
对弗洛伊德幽默理论的研究
对研究结果的解释
弗洛伊德传
弗莱堡人
《文明及其缺憾》 文明压抑本能，因此是不好的
精神分析流派：新弗洛伊德主义。新派（着重于社会的精神文化） 二、阿尔弗雷德·阿德勒
（一）寻求优越
（二）父母对人格发展的影响
（三）出生顺序
《自卑与超越》
三、卡尔·荣格 (二)容格的内—外向人格类型理论
人格理论包括三个层次 1 意识或自我
2 个人潜意识
3 集体潜意识（集体无意识）
反对弗洛伊德的泛性论
荣格自传8.9 回忆、梦、思考
《荣格与炼金术》
第一章灵性传承——荣格 自性
超越功能
积极想象
心灵与类心灵
主动想象的实际情形
第二章炼金与臆想 幻想与想象
炼金术与想象
想象与类心灵
炼金术与主动想象
治疗与想象
第三章创造自性 羊泉之书
图徽一～十五
第四章内丹历程 化学婚配
第五天
第六天
续第六天
第五章灵性炼丹的本质 自然中的集中之处
真理金耙
赫米斯金论
《内在工作》
红书
四、埃里克·埃里克森的社会性发展阶段理论 发展心理学
五、卡伦·霍妮 （一）神经症
（二）女性心理学
社会文化学派 《我们内心的冲突》
自我分析
弗洛姆 社会无意识 被社会过滤器压抑的部分
《自我的追寻》
《健全的社会》
《占有还是存在》
沙利文
温尼科特（男） 抱持性的环境
足够好的妈妈 《婴儿与母亲》
儿童心理学
《温尼科特传》
六、应用：精神分析理论与宗教
七、评价：个人叙事 （一）使用个人叙事测量人格
（二）繁衍感与生活经历
八、新弗洛伊德学说的优势与批评 （一）优势
（二）批评
一、焦虑和应对策略 （一）应对焦虑
（二）应对策略的类型
（三）应对策略的效果
二、精神分析概念和攻击 （一）挫折与攻击
（二）替代性攻击
（三）宣泄与攻击
三、依恋类型和成人的人际关系 （一）对象关系理论和依恋理论
（二）成人的依恋类型
（三）其他的模型和测量
（四）依恋类型与爱情关系
精神分析治疗 心理分析为什么能心理治病 爱
找出潜意识 分析师是工具 病人自己治愈
获得心灵的真实性
使潜意识与意识一致 容纳 有容乃大
感应 有求必应 心诚则灵
时机
忘我
荣格的分析治疗法 《荣格与分析心理学》
对心理分析方法的理解
词语联想方法
积极想象技术 睁着眼睛做梦
通过自我表达吸收无意识
沙盘游戏治疗 自由与保护
心灵的治愈 自性化 认识自己 成就自己
人物 威尔斯 《地板游戏》
罗温菲尔德 游戏王国技术
卡夫尔 沙盘游戏
黑塞 文学奖
保利 物理学家
摩根 哈佛
自由联想
移情分析
梦境分析 在睡眠一节 梦境分析只是精神分析的一种
潜意识的功能（产生意识，意识的来源）：直觉思维、感性思维、发散思维，第六感，水平思考（横向思维），右脑思维，非线性思考 潜意识的来源 后天：个体潜意识（下意识） 重复、熟练，多练，熟能生巧 例如开车，开多了就反应很准
先天：集体潜意识 写入基因中 是进化形成的快思考 进化心理学
本能
人文学科的意义 意会时刻
是由潜意识浮现出来的意识
思维模型 直接套用模型
当理性无法解决问题的时候，就放弃理性，不要想的过多，凭直觉
直觉一定来自丰富的经验，否则只会是错觉 厚积薄发，长期积累，熟能生巧 刷卡：快速通过的背后是复杂的内存
内化于心，外化于行
刻意练习 意识雷达
有点类似大数据的思想，有结论但不知道为什么
有了潜意识，才会有这一部分的知觉思维
放空大脑，自由联想
多方位思考 丰富的可能性
重视灵感
逆向思维
半睡半醒之间 冥想 度假 洗澡 散步
学会应用 把一些难题或理想放在大脑中不去想，结果有一天自己就有答案了 走路吃饭的时候思考 睡觉之前弄一个问题放到脑子中，迷糊入睡 或睡觉听英语
空闲时间/暗时间
创造力 想象力
要刻意安排一些番茄放空 或是一些比较松弛的话题
在不同的事情之间找到关联点
跳跃思维
经验主义 多看书，多实践
简化思考
是创新创意的来源
联想思维
是人与AI的重要区别 AI只能理性思维 大数据其实也是一种直觉
所以需要大量输入，实践，学习 一万小时定律+刻意练习
不好学，能学的就不是水平思考，是套路
不理性的人更容易振动混乱而多彩 过于理性的人可能就会原地躺在床上啥也不做，体验丰富的人生是非理性的
洗脑
是人生不可控论的基础
第四章非线性思考的建议 线性思考行不通
为没有答案的问题寻找答案
思考是一门艺术
从开头和结尾两端同时开始的思考方式 例如外星人的语言，可预知未来
在睡梦中解决问题
多问为什么
走神
反专注，反番茄时间 发呆，专注于心流或其他看似无意义的事，例如专心开车 开车时大脑是处在一种冥想状态，干农活、跑步、做手工都可以 甚至意识层次的最底层：浑浑噩噩也会有这种效果
反身性
非连续性 李善友
连续意味着没有突破性的创新 只有不连续才能抛弃已有成绩，实现蜕变
隐藏的自我8.6 大脑的秘密生活
社会动物： 爱、性格和成就的潜在根源 社会动物对应理性动物
如何作出正确决策
《潜意识
第1章新潜意识 潜意识是怎么影响我们做出重大决定的？
看不见的推手
潜意识≠通俗心理学
姓名决定你爱谁
可乐悖论
念名字选股票？
第2章思维的两列火车 我们95%的事情根本不过意识，直接交给潜意识
潜意识主宰着你的精神活动
看得见的“盲人”
T少校的盲视病例
直觉可能更靠谱
神奇的“脑补”现象
第3章记忆与遗忘 为什么有时候我们会记起从未发生过的事情？
戳穿“人肉录音机”
记忆为什么会扭曲
记忆达人的烦恼
大脑是如何伪造生成一份“记忆”的
记忆为什么会变得不靠谱
拯救沉没的记忆
第4章社交中的潜意识 为什么泰诺能抚慰一颗受伤的心？
提升你的社交智商
催产素的秘密
如何让对方不自觉说Yes
解剖你的大脑
第5章潜意识读人术 看人的眼睛就知道谁是真正的老板
潜意识暗示的力量
为什么说蒙娜丽莎没有真正在笑
泄露你身份的小动作
神奇的非语言交流
第6章以貌取人 怎样争取选票、约会女孩子，或吸引一只雌燕八哥？
声音低沉的男人更受欢迎
声音也能改变仕途
神奇的触碰效应
为什么容貌会改变大选结局
外貌到底有多重要
第7章人以群分物以类聚 林肯、甘地和切·格瓦拉的共同点是什么？
种族歧视根深蒂固
偏见是如何产生的
做到客观公平到底有多难
如何消除潜意识偏见
第8章内群体和外群体 “果粉”的背后意味着什么？
我们为什么更偏爱自己人
不公益的公益广告
盲目的归属感
第9章感觉 为什么从高处坠落与挑逗的微笑、黑丝睡衣的效果是一样的？
安慰剂效应
“情绪错觉”的圈套
感觉是潜意识替你做出的选择
第10章自我 我们真的能够相信那个经过包装的自己吗？
为什么你会自我感觉良好
是什么让你做出非理性选择
潜意识赋予我们的力量
眨眼之间：不假思索的决断力
序言：别扭的雕像? 1.多快好省
2.人体计算机
潜意识工作原理：一、薄片理论：小知识，大不同?（薄片分析法，抽样） 1.爱情实验室
2.婚姻与摩尔斯电码
3.蔑视的重要性
4.寝室的秘密
5.倾听医语
6.一瞥的力量
二、潜意识密室：瞬间决断的秘密? 1.诱导行为
2.叙事的弊端
三、沃伦·哈定假象：我们为何会对高挑黝黑的俊男倾心? 1.薄片法之阴暗面
2.黑白肤色的瞬间决断
3.关爱顾客
4.寻找冤大头
5.想想马丁·路德·金
四、保罗·范·里佩尔之大获全胜：为自发行为定框架? 1.波斯湾之晨
2.即兴表演的框架
3.危险的自我分析
4.急诊室的危机
5.宁缺毋滥
6.千年挑战之第二回合
五、肯纳的窘境：如何了解人们的需求? 1.第一印象可信吗？
2.百事可乐大挑战
3.盲人指路
4.死亡之椅
5.专业的禀赋
6.唱片公司的做法真差劲
六、布朗克斯区的七秒钟：心智解读的精妙艺术? 1.三个致命错误
2.心智解读理论
3.你的表情无处可藏
4.男人、女人和电灯开关
5.与狗争吵
6.有限的白色空间
7.我的脑袋里有什么东西告诉我：先别开枪
8.惠勒大街上的悲剧
结尾 用眼睛倾听：《眨眼之间》教给我们的箴训?
1.古典音乐界的变革
2.小小的奇迹
《全新思维》 :决胜未来的6大能力
右脑思维是自己相对较缺的 不仅仅是在未来，即使现在也应关注这些右脑思维的锻炼
右脑就是快思考
难道不是应该左脑思维的编程能力才是最重要的吗？ 右脑决定了方向是什么，提需求，左脑负责实施。 左右脑要配合协作
右脑思维的人很难坐下来认真读这本书，读的都是左脑思维的人 有趣、会玩
第一部分为什么要拥有全新思维 第1章概念时代，右脑思维的崛起 过去 左脑思维是司机，而右脑思维是乘客。 左脑思维让生活更加美好，但未必让我们更加快乐。
未来 右脑思维抢走了方向盘，并决定我们要去哪里，以及怎样到达目的地。
第2章右脑思维的3大推动力 人工智能 只有具备电脑无法企及的能力，才能在未来占据领先地位。 有了计算器人类是不是就不用学数学了？有了翻译机，人类是不是就不用学语言了 所有未经自己独立思考得出的东西都不属于自己，只有经过磨难取得的经才是真经 人一生不是为了某个结果，而恰恰就是这种经历之后的收获
AI能不能解决这些右脑思维？未来一定可以 人其实就是一个设计更加精密，程序都在基因里了 外部世界的运行也是有规律的 内外部相互作用也一定是有必然性的，当然，这个非常难以把握
注意，这本书不是反理性，而恰恰相反，这6大能力需要理性思维的大力支持！ 人类从来都是非理性超过理性 理性可以解决所有问题，包括右脑思维 所有看似非理性的成功都是因为我们的理性不足够去解释 与其说是左右脑思维，不如说是文科、理科思维，而文科同样需要逻辑能力，只是这种逻辑能力更为复杂
物质富足
社会分工
第3章高概念与高感性，知识不再是力量 高情商
高概念
高感性
第二部分全新思维的6大能力 第4章设计感：人人都是创意大师 设计，无处不在，是每个人每天都会做的
审美能力
将自己打造成设计师
优秀的设计能够改变世界
多看，多参观博物馆
第5章故事力：做生活的策划者 每个人都有自己的故事 让人生存下去的不是食物，而是故事。
会故事
对别人感兴趣 一定要倾听别人的故事
会聊天就需要掌握大量不重要的琐碎信息 当你把精力用在这些琐碎信息上后，你的知识层次就受到了限制 这时候你需要用你的理性的高级的工具去应用到这些琐事上 但即使这样，琐碎的信息是基础，没有这些基础，再好的理论也发挥不了威力
第6章：交响力：发现系统与整合之美（系统思维） 宏观思维 不要“只见树木，不见森林”，所有成功的企业家都擅长系统思维。 诵读困难症的人有更强宏观把握能力
模式识别：理解关系中的关系
是直觉的，而非线性推理的
交响型人才的3大类型 跨领域的人
发明家 有时候只是简单的把两个看似不同的事物结合在一起就是一种创新
善作比喻的人 人类快大脑喜欢类比，把新事物类比成老事物，但容易犯错
类比是一个无拘无束，任思绪飞扬的快乐时刻
联系联想 胡乱联想就可以
练习比喻，类比 生活中多用:好像句式
如何做 听交响乐
绘画，提升交响力的最佳方式 思维导图是最简单的绘画
准备一个比喻记录本 凡事都记下来
去做自己做不到的事情 体验犯错带来的美好
跟踪链接
制作灵感记录板
头脑风暴
寻找负空间
第7章共情力：与他人产生共鸣 我们是在和人打交道，而不是和物品。 共情是和他人产生共鸣。
倾听
第8章娱乐感：拥有快乐的竞争力
意义 快乐有力健康
提高效率 事半功倍
娱乐感的三大重要体现 快乐，笑 要有举重若轻，轻松化解的自信和能力
有趣、幽默
游戏思维 玩游戏有很多好处，但是不玩游戏，节约的时间做其他事情可能带来的效果更加明显 游戏就像一些不常吃的菜，有一些其他菜没有的微量元素，但不能作为主菜
不是不玩游戏，而是已经把生活游戏化
错误观念： 轻松娱乐就是不务正业，就不积极，就不是正能量，就不严谨，不严肃，不认真 好像只有板着脸一脸严肃假正经才是正道好人 不苟言笑让人更威严
实际上娱乐的对立面不是工作，而是沮丧。
娱乐感，已成为工作、企业和个人幸福的关键。
第9章：意义感：探寻人生的终极幸福 我们生来就是要探寻人生意义，而不是来享乐的。 人生的意义就是经历
《生命的意义》 有时候意义来自苦难，但苦难不是意义的先决条件
理想的生活并不是在惊恐中寻找奶酪，而是走完这段路程，发现人生的真谛。
物质满足之后就开始追求意义 马斯洛需求的自我实现需求
意义只有自己去探索，任何人帮不了你 但是我可以交给你一个方法和工具-那就是这个excel 重视精神世界，重视幸福感
追求意义让人更平静，更健康
未来商业是建立在意义，目标和深层次体验需求上的-卡尔加德
如何快乐，幸福，积极心理学
每件事都要找到意义 为什么把时间和精力投入到这件事
全新思维工具箱-发现生活中的幸福 登门致谢，感恩 自己虽然很感谢帮过自己的人 但也有很多伤害自己的人 想想他们不可恨，只是人之常情 相信人本自私
本质是知足常乐
结语：全新思维，决胜未来/249 冥想 环形小路
像艺术家一样思考
第一章绘画和骑单车的艺术
第二章素描训练：一步一步来
第三章你的大脑：左脑和右脑
第四章超越：体验从左到右的转换
第五章用记忆来绘画：你作为画家的历史
第六章绕开你的符号系统：遭遇边缘和轮廓
第七章感知空间的形状：阴形与阳形
第八章相互关系的新模式：让视觉产生透视
第九章向前看：轻松画头像
第十章光线与阴影的逻辑
第十一章用美丽的色彩绘画
第十二章绘画的禅：画出心中的艺术家
《身心合一的奇迹力量 樊登
第一章“我知道怎么做，却做不到！”／015 说得太多还不如不说／019
在比赛中抛开一切想法／023
第二章发现两个“自我”／027 自我1根本不信任自我2／031 理性自我（知） 负责思考、评判、命令
应该努力忘记
第三章一旦计算，反而误算／037 不要进行评判／044
领悟自然学习的方法／051
只需客观看待，不必努力纠正
称赞其实是伪装起来的批评
感性自我（行），本能，直觉 负责行动、执行
第四章信任身体的本能／067 本能可以像孩子一样学习 镜像神经元学习
信任让表现超出预期／073
顺其自然／077
与身体沟通／081
把期待的结果转换为清晰的视觉图像
不用刻意／086
两个试验／088
角色扮演的游戏／091
第五章本能学习植根于你的每个DNA中——以网球为例／095 过多的语言指令有害无益／100
去感觉指令／104
击球的秘诀／108
发球的秘诀／115
利用外部模式，但不要让这些模式主导你／122
“努力”：值得怀疑的信条／033
第六章不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯／127 习惯的凹槽理论／132
4步建立新习惯／135
“拼命努力”的紧张学习方式／141
“顺其自然”的本能学习方式／143
提防个人成就感／146
“努力放松”／148
第七章专注的力量／149 专注的诀窍 看／154
听／159
感觉／161
注意力就是聚焦起来的意识／165
赛场上的当下／168
在比赛中保持专注／173
身心合一，所向披靡／175
为什么我们总会从当下溜走／180
第八章人在赛场／181 体育精神和完美派／190
真正让人无法取胜的是内在障碍／193
第九章对手才是最好的教练／201 竞争的意义在于激发出全部潜能／209
第十章赛场内外的内在比赛／215 全心全意朝向生命奔跑／220
遵循内心的渴望，找到真正的满足／230
达成外在和内在的平衡／231
如何做出正确决策：直击决策真相，揭秘是什么在影响你作决定加里·克莱因
第六感
第一章高效决策的有力工具 个体如何在困难条件下作出优质决策
在自然情境下，如何更高效地思考与决策
第二章向优秀决策者学习 压力情境下的有效决策
逐渐完善的决策研究
述故事，分享经历
认知策略清单
找到决策关键点
第三章RPD决策模型：最有效的决策思维 专注于有意义的选项
人的潜意识会选择最先想到的可行选项
比较不同的决策策略
RPD决策模型
第四章直觉的力量 直觉如何在决策过程中发挥作用
直觉会随着经验的积累而愈加成熟
护士为什么一眼就能识别出被感染的婴儿
第五章心理模拟的力量 运用想象力来作出决策
利用心理模拟进行预测
不要纠结细枝末节
波兰经济启示：优秀心理模拟所拥有的神奇力量
高效的心理模拟
心理模拟在什么情况下会失败
第六章压力情境下的错误决策 心理模拟引发的失败决策
决策过程中的缺陷与偏见
文森号舰员决策失误的前因后果
第七章心理模拟如何影响决策 心理模拟对决策的影响力
优胜劣汰的理性选择策略
选择最适合的决策策略
利用经验作出高效决策
第八章杠杆点的力量 小小的改变带来大大的不同
构思解决方案的聚焦点
巧用杠杆点脱颖而出
杠杆点提供了碎片式的行动方案
将杠杆点串联起来
第九章问题解决的非线性特征 问题解决的非线性模型
传统的问题解决模型
问题解决的经典案例：阿波罗十三号任务
问题解决与决策
第十章洞察力的力量 识别典型模式
捕捉异常现象
顾全大局
看透事物的内在
机遇与随机应变
审视过去与预测未来
掌握细微差异
应对自身的局限性
专业与决策
第十一章故事的力量 人类拥有“反复述故事”的需求
好故事的特征
运用故事理解眼前事件
构建故事来增强行动力
第十二章经验的力量 神奇的经验银行
比喻式推理
类比式推理
设定预期与解决问题
第十三章读心术的力量 为什么看穿他人的想法如此重要
增强彼此间的理解，有助于提高团队执行力
高效理解他人意图
沟通意图的七个关键点
第十四章团队心理的力量 团队心理的重要性
如何构建团队心理
团队决策的四个决定性因素
避免掉入团队心理的陷阱
个体心理的真相
第十五章理性分析的力量 “超理性”的困扰
理性分析的本质
理性思维的局限性
不一致性是解决问题的关键
第十六章为什么“好”人会作出“坏”决策 不合理决策的根源是谬误的观念吗
自然决策情境下，为何会出现错误
压力对决策的影响
如何应对不确定性
“专业知识”对决“迷信”
第十七章总结 日常生活中，我们如何决策
经验不容忽视
让思维看得见
这是科学吗
最后的思考与最后的知觉
《直觉
直觉思维在日常生活中应用要远高于理性思维
第一部分无意识的智慧 第一章答案就在你心里
第二章少即是多 化繁为简
第三章直觉如何快速决策
第四章大脑的神奇进化
第五章世界如此混乱，不如简单应对
第二部分无意识的行为 第六章为什么好的直觉没有逻辑
第七章信专家不如信自己
第八章好的理由，一个就够了
第九章简洁能救命，复杂能致命
第十章道德行为不能推理
第十一章无知者无畏
迈尔斯直觉心理学
潜意识
测一测你的直觉准不准
中文版序关于直觉，你应该知道的四个观点
第一部分直觉的潜力 1潜藏在水下的无意识冰山 儿童如何利用直觉学习
左脑和右脑，各自为政还是亲密无间
为什么我们想不起三岁以前的事
哪些事我们不知道自己知道
人类是直觉动物还是理性动物
2人际交往依赖于社会直觉 能否一眼看穿一个人
越解释反而越糊涂
情商真的比智商更重要吗
该不该听从身体传达的信号
无处不在的社会直觉
女人的直觉是否比男人更敏锐
3天才的直觉是怎样炼成的 还需要理性学习的大量积累以后才能轻而易举看出 也就是大数据案例，但是要是正确的案例 丰富的经历
哪些技能只可意会，不可言传
直觉是创造力的源泉吗
第二部分直觉的陷阱 4该不该相信记忆和预期 为什么说记忆不靠谱
你真的明白自己的心思吗
你能准确预测自己的情绪吗
你能准确预测自己的行为吗
5该不该相信对自己的评价 后视偏差：事后诸葛亮
自利偏差：好事归自己，坏事怪别人
过度自信偏差：自我欺骗的陷阱
6该不该相信理性分析 基本归因错误：人的表现到哪儿都一样吗
虚假相关：寻找根本不存在的联系
信念固着：只有支持我的证据我才信
启发式：多快好省的思维捷径
框架效应：朝三暮四还是朝四暮三
总结直觉的潜力与陷阱
第三部分生活中的直觉 7体育运动中的直觉 为什么随机序列看起来不随机
该不该把球传给手气正顺的队友
赛场上出现奇迹的概率有多大
体育领域的其他神话
运动天才的惊人直觉
8投资中的直觉 我们做出的经济决策是理性的吗
随机漫步华尔街
冒险投资和稳定收益哪个更有利
企业家的直觉靠谱吗
9临床中的直觉 经验说了算还是数据说了算
为什么说临床直觉靠不住
那些违反直觉的治疗方法有效吗
10面试中的直觉 为什么面试官时常会看错人
决定终生幸福的面试——相亲
结构化面试有什么好处
11对风险的直觉 哪些因素会影响对风险的直觉
如何更明智地评估风险
12赌博中的直觉 谁会去赌博
人们为什么要赌博
如何纠正赌徒的直觉
13超自然直觉 心灵感应真的存在吗
能不能用实验验证超自然直觉
为何我们会相信超自然现象
灵求科学与灵性的和谐
水平思考
如何获得创意思维？
自己容易陷入垂直思考的泥潭不能自拔
第一章黑白鹅卵石的故事——水平思考与垂直思考的不同 1.垂直思考不是唯一的思考形式
2.一个合理的解决方案来自哪里？
3.水平思考大有用武之地
4.高可能性与低可能性
5.创造性思考与水平思考
6.有方向的混乱
第二章创意是一种能力——为什么创意总是降临在别人身上？ 1.创意并不是长期寻找与付出的必然结果
2.新信息也并不可靠
3.技术知识不足以带来创新
4.创造发明是等待不来的
第三章跳过旧洞，开凿新洞——如何逃离支配性观念的影响 1.是什么阻止了创意的产生？
2.放弃旧洞并不容易
3.吞噬新信息的旧理论
4.摆脱支配性观念的几个技巧
第四章“T”型元素——观察思维活动的一个练习 1.感知：一个简单但不熟悉的黑白图形
2.描述：对图形1的五种任意划分
3.“T”形划分法：越来越熟悉的“T”形元素
4.“I”形：“T”形元素的派生组合
5.假设：如何推测被遮盖的图形
6.玩耍：随意组合熟悉的图形
7.“L”形：“T”形元素的拆分
第五章奇迹般的解决方式——如何寻找看待事物的不同方式 1.转移看待问题的焦点 换番茄主题
2.避免僵化的分类和名称 有纳入框架的毛病
3.用不寻常的方式看待事物
4.抑制新创意的误区
5.多种方式看待事物的简单技巧 规定几种方式 六顶思考帽
颠倒次序
类推
转移焦点
第六章不要求每一步都正确——如何摆脱垂直思考的束缚 1.哪一条才是最佳路线？ 不怕错误 没有对错，福祸相依
2.避免有一个固定的方向 没有目标
3.避免对每件事物都分类和定义 这是自己容易犯的错误 打破习惯
4.避免用逻辑分析对创意揠苗助长 不要苛求新产品，可不断迭代
5.避免过早把创意投入试验
6.对逻辑判断的反向操作 逆向思维
第七章与创意不期而遇——如何运用偶然性来催生创意 1.认识到偶然性事件的价值 混乱，不要什么事都在掌控中，要迎接意外 偶然性事件既可能危，也可能机
2.办法一：漫无目的的玩耍 无目标
3.办法二：头脑风暴
4.办法三：随意挑选事物
5.办法四：打破不同思绪的界限
6.办法五：接受任何来源的信息 兼听则明
7.办法六：从不同角度看事物
第八章创意产生的过程——水平思考的完整案例 1.测压仪：偶然事件激发创意
2.大头针与汽车：随意挑选事物启发创意
3.酒瓶与餐刀：任意冥想带来创意
第九章揭开魔术师的奥秘——水平思考的本质 1.水平思考无处不在
2.摆脱高可能性思考的诱惑
3.形成简单、有序的新创意
《征服》
第十章养成水平思考的习惯——运用水平思考，采用新的创意 1.新创意的风险和收益
2.运用水平思考是对我们自己的一种奖赏
3.水平思考是一种催化剂
4.富于创意和善于组织
第2部分62个创新思考训练游戏 第11章揭秘创造力／137
第12章如何进行游戏训练／145
第13章如何使用随机词汇／149
第14章游戏／151
第15章四类工具表／231
直觉泵和其他思考工具7.9
推荐序一 从流俗的看法中跳脱出来（陈嘉映）
推荐序二 哲学家的法宝 （万维钢）
推荐序三 这是真正的批判性思维训练营 （叶峰）
第一部分 通用思考工具 01 犯错儿—— 犯“好”错儿才有价值
02 归谬法——发现错误命题的妙招
03 拉波波特法则——批评他人的正确方式
04 史特金定律——不要把时间浪费在无意义的事情上
05 奥卡姆剃刀——如无必要，勿增实体
06 奥卡姆扫把——有意隐瞒对自己不利的证据
07 外行做媒——既不“过少解释”，又不“惹恼行家”
08 跳出系统——打破惯性思维的好方法
09 古尔德的 3 种思考工具——“不如说”“故意堆积”和“古尔德两步”
10 小心“当然”这个词 ——一种让你无需思考就认同的花招
11 反问——让你不好意思说“不”
12 什么是“深马”——爱就一个字
第二部分 关于意义和内容的思考工具 13 特拉法尔加广场上的谋杀案——意义和内容都是我们大脑的“意向性”产物
14 生活在克利夫兰的一位兄长——一种观念只能生长在一堆观念之上
15 “爸爸是名医生”——理解是随着时间推移而逐渐清晰的
16 常识映像和科学映像——反映世界的两个不同视角
17 常识心理——人们无需正规教育就拥有的一种能力
18 意向立场——解释实体行为的一种策略
19 人与“次人”的区别——自上而下的认知能力分解
20 大脑中的小人儿委员会——认知科学的好理念
21 近似算子——达尔文渐进主义的启示
22 神奇组织——不要为逃避难题而求助于“魔法”
23 身陷机器人控制室——初长成的大脑不是一块“白板”
第三部分 关于计算机的思考工具 24 计算机施展魔法的7个秘密——部分之和大于总体的最好实例
25 虚拟机——模仿硬件运行的计算机程序
26 算法——有效解决问题的策略机制
27 让电梯实现自动控制——机器取代人类的逻辑
第四部分 更多关于意义的思考工具 28 红发人那事儿——大脑中的认知机制
29 彷徨的双币机、孪生地球以及巨型机器人——原初意向性和派生意向性存在明显的边界吗
30 彻底翻译与蒯因式填字游戏——不存在绝对正确的翻译
31 语义引擎和句法引擎——大脑只是通过句法引擎模仿语义引擎
32 沼泽人遇上母牛鲨——哲学家最喜爱的直觉泵
33 两个黑盒子——究竟是什么让红灯闪烁
第五部分 关于进化论的思考工具
第六部分 关于意识的思考工具
第七部分 关于自由意志的思考工具
第八部分 做个哲学家是一种怎样的体验
《弹性》樊登
弹性思维 自下而上的
启用大脑默认网络 建立关联
让大脑闲下来 拖延
冥想激发
感性与理性相结合（但更强大感性的主导作用） 感性思考的好处 上面
感性思考的弊端 下一话题
理性思考的好处 上一话题
理性思考的弊端 上一话题
六顶思考帽
总原则 同一时间内只做一件事情 专注与丰富相结合
将逻辑与情感、创造与信息等区分开来
将逻辑与情感、创造与信息等区分开来
做一件事，在这个番茄里就要百分百的投入专注偏执
白色：客观的数据、事实。
红色：感性的感觉、感情
黑色：小心和谨慎。负面影响、后果，风险。
黄色：乐观、充满希望的积极思考
绿色：创造性和新观点。
蓝色：对思考过程和其他思考帽的控制和组织
象与骑象人 象与骑象人
理性为感性服务，意识受潜意识控制
《瞬变》樊登 HowtoChangeThingsWhenChangeIsHard 希思兄弟
第一章骑象人（理性）与大象（感性） 通过改变外在与环境改变心理，让理性与感性一致 然后再心理和内在出发
改变需要理性和自制力 自制力可以依靠环境的改变
别废话，用行动表示
理性（指挥骑象人） 骑象人 （理性）仅仅扮演着顾问或者仆人的角色
看似重要，实际外强中干
心灵、左脑、理性、意识、控制化
第二章为你的改变找到闪光点／99
第三章让骑者找出关键的改变／55
第四章让骑者找到改变的方向／给出清晰的指示
感性（激励大象） 大象 潜意识、心理、观念、内心的感觉、本能反应、情绪和直觉
负责绝大部分工作，起决定性作用
身体、右脑、非理性、自动化、难于控制
第五章让它找到感觉／115
第六章降低改变的门槛／141
第七章增加你的人气／169
营造路径（让大象找到新的道路） 第八章改变外部环境／201
第九章形成新的习惯／229
第十章来自同伴的压力／2s3
第十一章改变其实很容易／283让你的世界发生改变的12个指南／295 人们注意不到要进行改变 不要与骑象人对话
引起共鸣
改变环境
为什么大猩猩比专家高明：8.4 如何让大脑帮你做出正确的选择
第一章柏拉图的马车比喻过时了 意识包含两个不同的思考系统，一个是有意识的理性思考系统，另一个是无意识的快速的感性思考系统。 良好决定的关键在于知道在什么时候依靠哪个系统。 简单决定用理智。2.复杂决定要泛读之后用感性。3.避免过度思考。
数学很差劲的明星四分卫
从柏拉图到弗洛伊德的错误
没有情绪我们做不出任何决定
人类的冲动比任何动物多得多
第二章聪明的“见鬼”电路 多巴胺神经元能够自动地检测到我们注意不到的细节，能够吸收所有意识脑无法理解的信息。但其需要不断接受培训，否则预测准确率就会下降。
理清喜悦和失望的线索
情绪体验与买股票
表扬孩子不能说“你很聪明”
第三章赌博游戏为何超级诱人 情绪脑有惊人的智慧，也有先天的缺陷。大脑如此渴望最大化奖赏、偏好损失规避，以至于最终把我们推下悬崖。
投资成功的算法秘诀
弥补1句批评的恶劣影响需要5句赞美
信用卡的实质是让你感觉不到花钱的痛苦
第四章生气到恰当的程度并不简单 战胜情绪脑，避免“感知变窄”，运用理性脑进行有意识的思考和创造性思考，体验一次又一次“啊哈”。
恐慌让人只关注本能
良好的品质就是会管理自己的情绪
顿悟需要心无杂念
刻意冷静是理性决策的精华
第五章理性世界是经济学家的乌托邦 经过理性思考做出的决定总是好于冲动之下做出的决定吗?有关大脑的事实是：理性有时也可能误导我们，思考过度将我们引入误区。
思考越多，选择越糟糕
喜欢走捷径的大脑令人误入歧途
信息过多的隐性成本
第六章疯子是只剩下理智的人 我们最重要的决定中有些是关于我们如何对待其他人的，作为社会动物，我们有着塑造社会行为的大脑，这就是人性最独特的一面——道德。
精神病人的大脑里只剩下理性的律师
他们被训练成了“杀人机器”
利他主义的小秘密
人类天生就要寻找爱
第七章微观经济学不能解释人的行为 做决定时，积极抵制平息争论的冲动，花时间听听各个脑区有什么不同的意见。
先确定答案再为答案寻找理由
我们为何诱骗大脑达成虚假共识
第八章输牌的数学家 无论你做什么决定，都应该清楚这个决定属于什么类型、需要哪种思维过程。
赢钱的概率不如赢钱的心理
买第一眼看中的家具
胜者懂得倾听大脑内部的争论
专家是犯了所有该犯的错的人
