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每晚睡前常做两个动作，有助于结节的恢复，一点都不麻烦，自己在家就能做。我是中国中医科学院广安门医院肿瘤科王君伟医生，不管是甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，他们的形成大多都跟肝郁气滞、气滞血瘀有关，我们不妨利用睡前几分钟做一做这两个动作，你只需坚持几天，就会发现不一样的惊喜。 在讲解之前，想和结节的朋友们说几句话，最近看到很多朋友说我的号我挂不上，不管是想询问病情还是想寻找我的帮助，其实真的不必如此麻烦，只要你家的有网络，随时向我提问，看到以后我都会给您做出一些相应的解答和帮助。希望通过这样便捷的方式为大家提供实质性的帮助。 言归正传，第一个动作是拍打大腿内侧，大腿内侧是肝经循行之处，我们用空心掌连续交替拍打30到50下，通过这种方式，激荡肝经，可以疏干理气。通经活络，平衡阴阳，通利小便。 第二个动作就是推揉膻中穴，它是我们人体所有气机的汇聚之所，位置就在我们两乳的正中间，我们可以配合规律的呼吸，用大拇指从上往下的推揉膻中穴五到十分钟，可以帮我们宽胸解郁，理气止痛，调畅体质。有结节、肝气不舒、胸闷气短，两胁胀痛等问题的朋友可以坚持做这个动作，效果都不错。如果长结节的时间比较长了，或者身体多处有结节，还要多注意，在结节还是良性的时候，注意可以干预把它们铲掉，别等到结节变得太大了，甚至癌变了。 |
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