 一、远离内耗：人和人之间就是一个磁场，当一个人靠近你时，如果让你浑身燥热，心神不定，那请你快速远离，这样会影响你的运势。多靠近一些正能量，幸福成功的人。 二、好好睡觉：给身体充能的最好方式就是狠狠睡觉，白天消耗大量的能量，身体疲倦。所以要好好睡觉。睡觉是把外泄的能量往回收，坚持早睡，养神养神养元气，给身体源源不断的能量补充。  三、多去转转：我们要学会借助天的灵气，多去户外接触大自然，可以很好攒满能量，滋养身心；感受大自然倾听大自然，多见世间各路高人，连接正能量。 四、观察反思：要想守住自己的能量场，首先要了解自己的能量状态以及对外界的敏感程度。通过观察和反思，哪些人、哪些环境可能会抽走你的能量。只有真正了解自己，才能有针对性地保护自己。  五、能量守恒：建立心灵屏障是守护能量场的重要一步你可以通过冥想、呼吸练习、正念等方法来加强内心的平静和力量，使自己更加坚定、不受干扰。 六：学习充能：平时注重个人的能量，保持充能非常重即使再忙也给自己留出时间休息和恢复，不断寻找内心的平衡。找到适合自的方式来充电，让自己在面对挑战和压时依然保持强大的能量。 |
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