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现年64岁的和田秀树，早年毕业于东京大学医学部。他曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员，现在，他是精神科医师及函授教育公司负责人、川崎幸医院精神科顾问，并在一桥大学担任经济系兼任讲师。 和田秀树还是日本当代文坛的著名作家，他著作等身，在日本极受欢迎。他的《40岁之后要学习什么》、《用这个方法打赢商场心理战》、《任性老人的建议》、《成人的学习法》、《成人的学习法??更上一层楼篇》、《比别人多做10倍的工作习惯》、《数字为成功之本》都曾登上日本的畅销书榜。 但这些书加起来也没有《80岁的墙》更受人们的欢迎。
《80岁的墙》一经发售，销量就突破了50万册，一举成为了时下最畅销书籍。如果按照这个速度发展下去，这本书的销量将超过100万册，从而成为日本今年最畅销的书籍现年61岁的和田医生是一位专攻老年人精神类疾病的医生，在过去的35年里，他累计治疗了约6000名患者。
《80岁的墙》这本书以“80岁者人生之歌”为精髓，致力于指导人们如何健康迈向百岁。 书中，和田医生积极倡导将80岁以上的老人视为“幸龄者”，而非“高龄者”，并提供了减少“需要他人护理时间”的有效方法，这是日本在“平均健康寿命”领先全球背景下的重要探索。 通过这本书，读者可以深刻理解如何享受更长久的健康生活。
日本有一项政策，即老年人每年可享受一次免费体检，这被广泛认为是日本人长寿的重要因素之一。然而，和田医生持有不同观点，他认为80岁以上的老年人无需进行定期体检，因为“健康的标准”因个体差异而异。 他进一步指出：“医生的话有时也并不可靠。”这是因为医生主要接触的是病人，可能并不全面了解健康的真正含义。他主张老年人应避免长期服用多种药物，而是仅在必要时服用必要的药物。他强调，“为了预防而服药”的做法往往缺乏实际意义。 因此，他建议老年人不必经常依赖安眠药。随着年龄的增长，睡眠时间减少是一种自然现象，失眠不会导致死亡。老年人应享有随时休息和起床的特权，这是他们生活的一部分。
另外，对于老年人普遍担忧的胆固醇水平，其实即使它升高到一定程度也不必过分忧虑。因为胆固醇实际上是人体制造免疫细胞的重要原材料。当免疫细胞数量增多时，老年人罹患癌症的风险就会相应降低。此外，胆固醇还构成男性荷尔蒙的一部分，如果胆固醇水平过低，男性的身心健康就会受到威胁。 同样地，血压稍高也并非全然坏事。50多年前，由于普遍营养不良，当血压达到150左右时，血管就容易发生破裂。然而现在，营养不良的情况已大大减少，因此即使血压超过200，也不一定会导致血管破裂。 和田医生将他的“幸龄者”秘诀概括为“44句话”。这些秘诀涵盖了健康生活的方方面面，为80岁高龄的老人提供了宝贵的指导，帮助他们享受健康、幸福的晚年生活。 对于以上这些秘诀的部份看法，日本人普遍和很多中国人可能不相同。但们必须承认，这些建议确有很高的参考价值。 最重要的是：“幸龄者”这个新词真的太棒了。 |
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