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防病又强身，这10个“长寿方”赶紧学起来

 r628 2024-02-22 发布于广东

养生要重视“防患于未然”和“治未病”的预防思想。日常生活中，练太极拳、五禽戏、八段锦和健身操等，都可疏通经络、调和脏腑气血。另外，以下十个养生保健小妙招，长期坚持，也可起到防病强身的效果。

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编辑：邱彩红

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    来自： r628 > 《运动》

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