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一个人想要走得更高更远，就一定要学会向内归因，才能遇见更好的自己。
你的身边应该也有这样一类人： 日子不好过，怪出身不好、没有靠山，却从未在意自己是否足够努力； 职位没提升，吐槽老板不识人，实际工作中又敷衍了事； 言语没分寸，出口伤人不自知，却埋怨他人孤立自己。 只是，这样的你，凡事都从外界找原因，意识不到本身的问题。 无论走到哪里，都改变不了现状，也无益于自身的成长。 有人说，人这一辈子，都在和自己较劲，最大的敌人是自己，最大的贵人也是自己。 世间之事，妄图世间万事顺应自己，是一种内耗，尝试改变自己去适应世界，却是一种成长。 比精神内耗更可怕的，往往是你的受害者心态，唯有向内归因，人生才能走向成功。 
太多人，败给了“乌鸦定律”森林里，乌鸦准备搬家，特意向朋友白鸽告别，白鸽问乌鸦为什么要搬家？ 乌鸦说：“小动物们都嫌弃我的叫声难听，见面都躲着我，甚至有人一见我就捂住耳朵，我实在待不下去了。” 思索片刻的白鸽劝说道：“你有没有想过，如果你不去寻找自身的问题，无论你搬到哪里，都会面临同样的尴尬？” 乌鸦听完，陷入了深思…… 这就是著名的“乌鸦定律”。 它告诉人们：凡事归咎他人，无法解决根本问题，学会反思，才能改变现状。 你有没有发现，大多数人遇事的第一反应都是向外归因，寻找借口，推卸责任。 生活中，我们都曾遇到过这样的情况： 工作遭遇批评，第一反应是领导找茬，而不是自己没做好； 伴侣指责自己，就会觉得是伴侣“神经质”，而不是审视自己做过什么； 老师“状告”孩子的不是，先是怀疑老师的做法，而不是了解事实。 可这样做的结果，往往是事情无法妥善解决，反而陷入了负面情绪的怪圈。 心理学上，把遇事一味从外界找原因的人，称为“外责型”人格。 这类人格的人，大多败给了“乌鸦定律”。 因为他们只能看到别人的缺点，不考虑自身状况，不但解决不了问题，反而更有可能加剧矛盾。 有句话说：“弱者从别人身上找原因，一想就疯了；强者从自己身上找原因，一想就通了。” 蹉跎岁月中，我们要学会万事向内寻求因果。指责别人前，先看看自己的言行是否合适，不合适就先行更改。 他人提出意见，先不要急着反驳，想想他人这样说的原因，再决定如何回应。 一味寻找他人的不足，只会让自己沉浸在负面情绪里，找不到问题的真正缘由。 唯有学会自省，才能摆脱消极心态的桎梏，从根本上解决问题。 
真正拖垮你的，是受害者心态稻盛和夫创立京瓷时的一段经历，给无数读者带来了很多的启发。 京瓷创立不久，稻盛和夫就和计算机的巨头企业IBM，签订了一份2500万件精密陶瓷的生产订单。 当时京瓷的所有员工齐心协力地生产，很快，交付了第一批20万件精密的瓷器。 但遗憾的是，他们被告知产品不合格，所有产品都被悉数退回。 公司受这件事影响，其他的项目也相继暂停，一下子陷入了绝境。 无法完成订单，将面临巨额的赔付。 但在生死攸关之际，稻盛和夫召开了公司会议，要求全体员工迎难而上，力求超越。 他带领团队，反复打磨生产工艺，死磕技术，终于在多次技术改进后，达到了IBM生产要求，完成了交付。 面对这件事，稻盛和夫说：“抱怨再多、委屈再大，都不如先把工作做好，这才是一个成熟的人，应该有的心态。” 确实，生活中难免遭遇沟沟坎坎，伴随而来的，会是一些负面心态。 很多人会因为这些负面心态，埋怨事情的结果，通过抱怨他人，发泄自己的不满，总觉得自己才是事件的受害者。 殊不知，拉开人和人之间差距的，往往正是一个人面对问题时的态度。 因为真正拖垮你的，不是那些所谓的困难，而是你的受害者心态。 心怀受害者心态，只要遭遇什么，都会把自己置于弱势一方，认为外界才是那个漏洞，应该为自己的不幸负责。 只是，怨言再多，也找不到解决方法，更脱不了困境。 巴尔扎克说：“苦难是人生的一块垫脚石，对于强者是一笔财富，对于弱者却是万丈深渊。” 因为弱者只会向外求果，而强者向内求因，心态稳定积极，专注解决问题。 遇到困难时，把自省置顶，抱怨置后，才是处理事情的最好的方式，才能将苦难转化为一笔人生财富。 
学会向内归因，你就赢了人这一生分为三个阶段： 刚开始，觉得自己能改变世界； 后来，发现改变不了世界，就尝试改变别人； 直到最后，终于明白：别人也很难改变，那就只能改变自己。 人生也许就是这样，一个人想要走得更高更远，就一定要学会向内归因，才能遇见更好的自己。 与其怨恨不公平，埋怨不合理，抱怨不如意，不如学着从下面几点去改变自己，改变消沉的现状。 1、改变思维模式，“向内”思考 心理学家卡罗尔·德韦克说人类有两种思维：固定型思维和成长型思维。 固定型思维的人，遇到挫折，一切成果止于抱怨；成长型思维的人，遇到问题，反躬自省，积极应对。 或许试着改变思维模式，“向内”思考，学会反思，生活未必就会一团糟。 面对客户的指责，想想根本的原因，方能对症下药； 面对伴侣的抱怨，尝试彼此多沟通，方能增进感情； 面对孩子的叛逆，多多包容，陪伴孩子一起度过那些必经的叛逆路。 生活中的困难，大多是我们向外寻求原因，找不到真正解决的方式。 而从固定型思维转变到成长型思维，是人生的一次觉醒，也是解决问题的第一步。 2、改变心态，停止抱怨 作家刘同说：“如果你觉得生活对你做了恶作剧，也许这是你停下来反省自己的好机会。” 生活中的很多事，凡事从别人身上找原因，容易消耗自我，学会从自己身上找原因，反而成长。 既然如此，何不先停止抱怨，尝试改变一下心态？ 工作不顺，想想态度是否端正，方法是否正确； 感情不顺，想想是否是自己忽略了伴侣的感受； 孩子出问题，看看问题出在哪里，是否问题源于父母。 试着放下“受害者心态”，停止对外界的指责和怨怼，深省问题本质，从自身开始改变，才能顺利解决问题。 3、改变习惯，行动起来 习惯会改变一个人的性格，进而影响一个人的生活。 很多问题，总盯着别人的缺点，习惯为失败找借口，疏于行动，是无法改变现状的。 殊不知，一味追究他人不是，不如多想自身问题；一味反省，不如付诸行动去改变。 正如有句话说的：“悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，而务实者调整风向。” 只有行动起来，不好的事情才能有所转圜。 
古希腊的一位学者曾提到：“使我们幸福的，主要是我们自身之内的原因，而不是自身之外的原因。” 找到内在的因素，然后调整计划，行动起来，你想要的，自然会乘风而来。 你的生活中，是否也有被“乌鸦定律”裹挟不前进的人呢？ 作者简介：鲸落，富书团队作者，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），责编：青允，排版：闻溪，校对：闻溪、Jenny
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