中医药对脚崴处治

因为环境的日新月异,加上快速的生活节奏,使得人们出行的速度加快,稍不留意就容易因地面的不平或是外物导致脚崴。大部分只是单纯的软组织水肿、渗出，可以选择保守治疗,处理脚崴方法有,第一刚受伤前不论是脚踝否有肿,个人都建议冰敷,越早越快越好(冰敷的原理就是止血,因脚踝受外力或暴力击伤很容易造成微细血管损伤出血),一般冰敷在疼痛点附近,时间为20到40分钟。第二早期制动，24到48小时之后才可以热敷,经过治大部分肿胀消退，症状消失。脚崴了根据损伤程度不同一般2-4周才能消肿，建议及时就诊，必要时也可以到西医摄片以排除骨折及韧带损伤,在医生指导下进行康复治疗。

脚崴肿胀消除的速度取决于损伤的严重程度，如果是韧带轻微的损伤一般在两周左右可以完全消肿，这期间要减少控制脚踝活动，多卧床休息。可以适当地用些活血消肿的药物，例如内服云南白药胶囊及外喷云南白药气雾剂有利于肿胀快速消退。如果崴脚后发生骨折消肿的速度要慢，需要采取石膏固定4-6周，局部冰敷、下肢尽量抬高,之后就需要康复治疗。

脚崴中医古称之踝缝伤筋现代称之踝关节扭错伤，踝缝伤筋包括踝部韧带以及肌腱等组织的损伤，可能与不经常运动锻炼、先天性关节松弛有关，会导致局部组织出现疼痛、肿胀、活动受限。脚崴中医的治疗方法有很多种，如针灸、推拿、中药的内服外敷都可以治疗脚扭伤。

1.针灸：脚扭伤后，一般建议是在24小时后再进行针灸的治疗。24小时之后使用针灸对扭伤的局部痛点处扎针配合止痛穴，以此来缓解脚部疼痛。

2.推拿：应该选择专业的推拿师推拿，顺着肌肉纤维方向进行疏缓理筋、活血通络等方法，从而缓解痉挛的肌肉和韧带，减轻疼痛为主要目的。

3.中药的内服外敷：在中医的指导下使用桂枝、独活、伸筋草、透骨草、三七、红花、威灵仙等中药熬煮并内服，也可以外敷在扭伤脚踝处，起到活血化瘀、舒筋活络的功效络。

4.络脉放血:有一部分的中医骨伤医师会给脚踝较肿大的患者进行针刺放血(就是拿一次性的采血针在踝关节最肿的部位针刺几下,再利用拔罐的负压原理,让血流出以达到消肿止痛目的),以减轻肿胀所带来的疼痛及行走不便,并有利于伤势减轻加速愈后改善。

脚崴主要是脚踝关节扭伤，一般及时有效治疗，大多不会留下后遗症，如果扭伤的部位没有及时采取有效的治疗，有可能会产生后遗症，比如关节处疼痛、活动受限严重后导致关节炎等慢性炎症。