肾好百病消,两味药泡水,阴阳双补,增强免疫力!大家好,我是张医生,我们中医认为,肾为先天之本,肾阴和肾阳可以说是我们一身阴阳之根本,当身体里的阴阳之气充足的时候,我们的身体就会相对健康,不过,一旦肾阴或者是肾阳亏虚的话,身体上就会出现这样或者是哪样的不适,比如精神不振、身体乏力、免疫力低下、怕冷有怕热等,那像是这种情况要怎么解决呢?今天我就给大家分享一个小妙招! 注重养生的朋友应该都知道,阴气和阳气在身体里是互相制约、互相依存的,阴属水、阳属火,阴气可以制约阳气,防止阳气过于旺盛,从而让身体出现一些烦热盗汗、手脚心发热、潮热盗汗、小便短赤、大便干结等热证,同时也能促进阴精的生化和贮藏;而阳气也可以制约阴气,来防止阴气过重,从而让身体出现一些畏寒怕冷、手脚冰冷、尿液清长、大便稀软等寒症,同时也有推动阳气的生长和发散的作用。所以,想要身体健康,就要温补阴阳。 特别是阴阳两虚的朋友,即怕冷又怕热,他们身体里的火也少,水也少,既不能温煦自己的身体,也无法滋养自己的脏腑,所以,天热的时候就会不耐暑热,别人只是稍微冒汗,这种人稍微一动就浑身大汗,但是到空调房里之后,别人感觉浑身凉爽,这部分人就会感觉手脚发凉有点冷;并且到天冷的时候,也比别人怕冷,别人穿一件衣服,这部分人就要比别人多穿一件,并且,手脚也总是比较凉,晚上睡觉要暖很久才能暖热,平时稍微运动一下,还容易出虚汗,受风受冷也特别容易感冒。 如果你也是这种情况的话,那就可能是阴阳两虚了,像是这种情况,就可以参考一下用肉苁蓉和女贞子泡水喝来调理了,肉苁蓉可以温肾阳、益精血;女贞子可以滋阴明目,这两个药搭配在一起,可以很好的调理阴阳两虚的情况,只要把身体里的阴阳之气调和补足了,就可以增强身体的免疫力,让你的身体更健康。 好了,今天的分享就到这里,我是张医生,为你的健康保驾护航! |
|
来自: 昵称61679462 > 《待分类》