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不合适的比较,只会增加焦虑

 芒果忙不过 2024-03-13 发布于浙江
你好呀,我是芒果。


「社交媒体带来的最糟糕的事情是,人们不再愿意去脚踏实地经历人生的各个阶段。23岁的人想直接拥有33岁的人所拥有的生活,他们想拥有相同的东西,而当他们无法拥有的时候,就会觉得自己是失败的。」

选择不合适的对象进行比较,只会增加自己的焦虑。

不合适的范畴包括但不限于,起点不在一个水平,当前阶段不在一个层次,发展方向不在一个维度等,如果发现自己参照的对象具备这些特质,你只会感觉到与日俱增的落差感,看不到追赶超越的希望。

一个合适的比较对象,应该是身边的人,他身上具备一些你欣赏但是当前不具备的特质,并且自己愿意把他视作榜样,并不断努力朝着他的方向进取突破,进而完成自身的成长蜕变。

总结来说就是,比较的对象要具有「可实现性,而不是「一个遥不可及的念想」。

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