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嗨，你好，我是乐简。 最近刚刷完神剧《我在80年代当后妈》，真的很洗脑。女主穿越到了80年代，当时人人都往城市挤，但她用长远的眼光选择成为农村养猪场老板娘，经营卤味。用一系列新奇的方法和不落俗套的观念，为自己的下半辈子铺就了康庄大道。有预判思维的剧，看起来很爽，未来被牢牢把握在手中，幸运女生直接变为贴身护卫。我们不能穿越，无法未卜先知，但乐简认为仍然有方法，让人生可以重启。今天我们就来讨论这个话题，如何用一年时间富养自己，让自己实现逆袭和重生。活了30年，我才真正意识到这句话是多么的精辟，想必在知识变现的时代，人人都有相同的感受。林语堂曾说：“读书，开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广见识，养性灵。”
社会上一直泛滥着读书无用论，但是仔细看看现在各行各业的翘楚，哪一个不是认真学习出来的学霸？和他一同学习带货的，还有另外一个研究生。他们花费3万，学习三天。课程结束后，彼此回归自己的直播平台，那个研究生在一个月内就赚回来了这3万的数10倍，而他自己只赚回了学费。在复盘这段经验时，他说，最后能赚到大钱的一定是会学习的人。这些人掌握了学习的底层逻辑，会熟练运用学习的方法，有每天进步一点点的执着，也就有了更强的耐心和信心。学习不仅指的是书本上的内容，更包括广阔的课外知识，可以跟书学、跟人学、跟播客学、跟纪录片学、从事中学、在行走中学。我们面临的很多困难，其实早就已经有前人得出了答案。要做的就是每天学习一点，每天进步一点，就会发现：人生这条路你其实可以很顺利。学习不一定最终让我们功成名就，但它至少可以让你看清世界，治愈自己，在繁琐的生活中找到自己的价值感。当你觉得状态很差，那就放下一切，去睡一觉吧，睡前忘记一切，醒来便是重生。那时候我正在挑战公众号100天日更，也正是我高级职称最后的冲刺阶段。大宝感染了咽颊炎，紧接着又传染了二宝，先生被派出学习，两个孩子不能吃饭，喝水也哭叫不停，那段时间至今回想起来都令人崩溃。因为状态特别差，无论是工作、创作还是备考都力不从心，我自己的身体也亮起了红灯。我意识到，或许这是老天给我的一个提醒，我那个阶段的确太累了，ta在用这个方式提醒我要注意休息。于是那几天我停更，向单位请了一周假，安心在家里照顾两个孩子，每天认真做饭，早早带孩子上床睡觉。和孩子一起睡觉一起起床，也让我得到了好好休息，孩子痊愈后，我之前因为工作压力大导致的身体疲惫一扫而空。在一切恢复正常之后，我以更好的状态投入到了工作、学习和生活中，后来不仅高级职称顺利通过，后续写的文章阅读量明显比之前高很多。现在社会真的很忙碌，每个人的生活里都有大大小小的事情等着解决。我们害怕停下来，我们也根本无法停下来，因为我们总是担心，一旦停下，生活就会一团糟。于是，拼命压榨自己的休息时间，到最后自己的身体被搞垮不说，自己想要的一切也没有得到。中医师杨红琳说：“身体能量是生命活动的根本，一旦过度消耗，人生就会失去动力源泉。”
倒不如在感觉疲惫时，勇敢把事情放一放，给自己放个假，身体和心灵都被滋养后，相信最后的结果比疲于奔命更好。回答：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良和坦荡。运动的价值除了体能提升，更在于它能够改变一个人的精神气。它会驱散压抑的抑郁，乌云解开情绪的枷锁，让我们的内心重新充满阳光。所以，如果你只把运动和减肥、塑形、健身、增强体魄联系起来，那就太狭隘了。运动等同于提升认知，提升人际关系，增强好运概率，能让你在平淡的生活中找出意义感。今年春节期间我把运动这件事提上日程，即便再忙，我也会跳30分钟的操，让自己大汗淋漓。有时因为疲惫不想运动，但运动之后才庆幸自己没有懈怠。一个人的命运，往往取决于一些不为人知的真理。它看似微不足道，但很可能就是改变你人生的基石。不为人知，就是因为太过寻常，而随处可见，更说明它们亘古不变，现在有用，将来依然有用。从生活的小事着手，把这3件事融到生活里，如同手中握有3件法器。不必穿梭到过去，我们此刻就可以以自己喜欢的方式开辟生活，重构人生。
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