男子心稳而坚，脾强而振，肾固而久，3管齐下，提升耐力实力

男同志要想实力强，宗筋振，首先要以心脾肾为本。

先说说心为君主，号令天下。心血虚，无人指引，就没有目标，又如何行动？而且，心是血的主宰，如果血流不畅，就不能滋养宗筋，日久，一定会衰弱。

再说说脾胃，都知道脾运化水谷，化生气血。脾功能正常，宗筋得以气血濡养，方有力量，若脾失健运，气血生产不出，就像充气娃娃，没有气是膨胀不起来的，自然坚挺无力。

三说肾，肾为先天之本，主生之火，主藏精气。如果肾虚，壮无所谈；而且精气也是有限的，就好像一辆车，需要保养，才能让它充满力量，才能持久，否则，开到半路就熄火了。

在了解了这三个方面的重要性之后，就需要健脾，养心，温肾，三者兼顾了。

去年底，一位患者找到我，时年45岁，主诉早x。

结婚前，玩了十几年，最近这四年，一直在吃药调理，但效果不是很好。

病情有这几点：

1.起而不坚，以秒计。

2.倦怠、心悸、耳鸣、失眠：

3.食欲不佳，小便次数多，大便稀；

4.阴囊有坠胀感，舌淡白苔，脉沉细

虽然有很多症状，但是都离不开“虚”这个词。

而且和情绪有很大的关系，这个病例的辨证分型是“心脾肾”三脏元气不足，治疗上采取养心、健脾、温肾的方法，三脏共治，标本兼顾。

组方:黄芪，桂枝，酸枣仁，茯神，怀山药，黄精，芡实，五味子，煅龙牡，炙甘草

而且他属于心境上的疾病，如果心情舒畅，那用这张药方，会事半功倍。

所以当时我开导他，枯木逢春，老树还能开花。凡事都要豁达，静观其变，以待其时。

初诊，他告诉我，效果不错，腰部酸痛，心悸，耳鸣减轻了不少，能以分钟计。

原方稍加调整，所有的症状都消失了，二人心满意足，重新回到了三十多岁的状态。六个月后回访，病人情况良好。

关于早x，我有一些经验，可以对大家有所帮助。

1.每个人的体质、先天条件不同、所以没必要太过执着，超过三分钟就很正常了，不需要治疗，

2.不要滥用补肾药、现在人们的生活水平越来越高，很多时候都会出现实、虚、实的情况，如果一味的使用固涩的药物，会让邪气滞留在身体里，反而雪上加霜

3.中年人，要注意药物的用法用量，在平补的基础上，再加益气，滋肾，舒肝，养心清利等、

最后说回这个方子的用法，怀山药、黄芪、黄精健脾养心，酸枣仁、茯神、五味子安神宁神，煅龙牡、芡实补肾、涩精。平补心脾肾三脏、标本兼治。