黄庭内景五脏六腑补泻图注读（六）

胆腑图

治胆用嘻，嘻为泻，吸为补。胆博着肝，色如缟映青，重三两三铢。胆合乎膀胱，上主于毛发。故人之发枯者，胆竭也。人之爪干者，胆亏也。人之发燥毛焦者，胆有风也。人好食苦味者，胆不足也。人之颜色青光白者，胆无疾也。

修养法

常以冬三月，端居争思，北吸玄宫之黑气，入口三吞之，以补嘻之损，用益胆之津。相胆腑病法胆之有病，大息口苦，呕宿汁，心中恐人将补之。胆若实则精神不守，外起无定，若虚则伤寒，寒则恐畏，头眩。虚损则爪发枯燥，目中相出，膀胱连腰小腹俱痛。胆与肝合道，有病与肝脏方。

胆腑导引法

可正坐，合两脚掌，昂头，以两手挽脚腕，起摇动，为之三五度。亦可大坐，以两手拓地，举身，努腰脊三五度，能去胆家风毒邪气。

治胆腑吐纳用嘻法

以鼻渐长引气，以口嘻之，去胆家病，并除阴脏一切玲。阴汗盗汗，面无颜色，小肠胀满，脐下玲痛，口干舌涩数嘻之，疾乃愈。

右五脏六腑图，取其要者略之，故文不足寻者数之。

肺咽、心呵、肝嘘、脾呼、肾吹、胆嘻。

右此六字，六腑之气，非神名，人用宜知之，但为除疾，非胎息也。

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