1、精简圈子。 拥有自己的干净圈子,是人生一大幸事。 一个干净的圈子,不需要太大,也不需要太杂。 圈子里都是自己喜欢的人,也都是喜欢自己的人。 在这样的圈子里, 没有钩心斗角,没有尔虞我诈,每个人都坦诚相待,大家都过得舒心,活得快乐。 2、专注10%。 生活里充满各种各样的事情,而真正重要的事情,只有10%。 “欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达也。” 丢掉那并不重要的90% ,最大限度地利用自己的时间和精力,做一些真正有用的事。 比如绘画、阅读、跳舞等,只需花上一些时间,专注于此, 琐碎庸碌的生活也会变得妙趣横生! 3、日行一善。 俗话说: 勿以恶小而为之,勿以善小而不为。 善良,是一种福气。 行善多一分,福气就深厚一分。 一个人的命运,并不取决于某一次的大行动, 而更多是取决于他在日常生活里的一个个小善举。 4、日扔一“物”。 电脑用久了会留下许多垃圾文件,严重影响运行速度,清除这些垃圾, 电脑将会变得更快。 同样,心灵也需要经常清理垃圾。 及时清除掉贪欲、攀比、狭隘、傲慢、固执、偏见等心理垃圾, 让自己变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、永葆活力的人! 5、人生清单。 每个人都有自己的人生清单,只是清单上已有的项目大多数不是自己安排的。 我们可以试着像点菜一样,去修改自己的人生清单,直到符合自己的胃口和健康。 舍你应该舍的,做你应该做的,别让任何人打乱你人生的节奏。 更为重要的一步,是安静下来,列出当下属于自己的人生清单。 6、求缺惜福。 曾国藩说过: 人生最好的境界便是,花未全开,月未圆。 凡事不必苛求圆满,人的一生都在追求梦想的路上,心怀期待, 一路纵歌,赏岁月河山。 未到极致,静待花开,与一切美好不期而遇。 7、控制情绪。 有人说,这是一个情绪失控的时代。 不注意碰了旁人,可能被大声指责;绿灯亮起,晚走几秒钟, 都会被后面的人按喇叭催促。 有情绪,是每个人都无法避免的。 真正智慧的人知道,与其将精力放在无谓的生气上,不如改变自己, 避免被负面情绪左右。 发脾气是本能,不发脾气是本事。 面对流言蜚语,请从容应对,淡然处之。 8、学会不说。 管好自己的言行,是一种修行。 时常告诫自己,一个人要有所成就,就不能随心所欲、感情用事, 一定要对自己的言行有所克制。 学说话,只需一年;学闭嘴,却要一生。 说话,是人的一种本能,而沉默,却是一种修行。 9、适时拒绝。 一个人的精力毕竟有限,很难做到让每个人都满意,适时拒绝会让你过得更舒心。 我们都应有接纳和宽容之心,但也要学会拒绝。 该帮的帮,该拒的拒。 你的善良,必须有点锋芒。 10、好好睡觉。 睡前原谅所有人和事,即是放过别人,也是对自己的宽恕。 干万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦,转瞬即逝, 哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢? 好好睡觉,重视自己的睡眠质量,才是余生最重要的事。 睡前原谅一切,醒来不问过往! 11、独处修身。 只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。 独处,既是一种人生智慧,也是一种人生境界。 懂得和自己好好相处的人,才是内心真正强大和丰富的表现。 他们懂得适时让自己的内心回归安宁,恢复原本通透、自由的天性。 一个人,只有在独处时安然自得,才能在喧嚣时淡然自若。 12、热爱读书。 读书,可以让时间慢下来。 当你坐下来打开一本书,周围的一切都变得安静了,你会忘记疲惫和烦恼, 沉浸在书中享受着当下的岁月静好,焦虑和迷茫也会随之消失。 读书是一种自我修行,它给你打开更广阔的世界,让你在痛苦与喜悦中开悟, 在烦恼与智慧中觉醒。 读书给予人独特的精神力量,让我们的内心更加丰盈,未来的路走得更加从容。 13、适当运动。 生命在于运动。 适当的运动,可以促进血液循环、平复急躁心情。 坚持运动,你会发现自己的生活态度、容貌都会发生变化。 去运动吧,趁着时光正好,不辜负每一个当下。 14、早睡早起。 日出而作,日落而息,是一种健康的作息规律。 曾国藩曾说: 起早尤千金妙方,长寿金丹也。 早睡早起,是最好的养生。对于身体而言,白天工作是用电,晚上睡觉是充电。 长期坚持早睡早起的人,更健康,也更有效率,精神饱满的人,生活处处充满激情。 15、常常感恩。 羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。 生活里,要做一个懂得感恩的人,别因为冷漠,让生活抛弃你。 懂得感恩的人,才是一个真正拥有幸福的人。 感恩是宝藏,是个“倍增器”,你感恩什么,就会得到更多你所感恩的。 16、当下即是。 曾国藩说: 既往不恋,当下不杂,未来不迎。 生命短暂,人生无常。 错过的不再回来,回来的也不再完美。 好好珍惜现在所拥有的,活在当下。 活好当下,才能不负时光,不负自己;珍惜眼前,才能轻松快乐,简单幸福。 17、空杯心态。 庄子说: 虚室生白,吉祥止止。 空杯,可以品好茶;静心,可以察虚空。 时时清洗茶杯,杯有清气,入茗必香;每天清空心事,心有余闲,幸福自来。 舍不得清洗昨夜的香茗,必然喝坏今天的肠胃;放不下既往的人事, 难免有损当下的幸福。 空杯心态,让往事安眠,让当下幸福。 18、心生光明。 内心无花,似锦繁花与荒芜没有区别;眼里有光,目光所及皆是美意。 心中有阳光,一滴水也能映照出星光的模样; 心中有沉香,一朵花也能芬芳出生活的坦荡。 做一个心向阳光的人,即使身处黑暗,也能披荆斩棘,走向光明。 |
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