白痰在肺，粘痰在脾，老痰在肾，挖掉生痰的“根”，收好这两个妙招

在《医方集解》中说痰：“痰在肺则咳，在胃则呕，在头则眩和在心则悸……”意思就是说，我们平常的咳嗽、气喘、呕吐、中风、头晕目眩、癫狂等病症都有可能是痰所导致的。

祛痰可不是你把痰吐出来就好了，而是要找到痰的根源，挖掉生痰的“根”。两个小妙招：拍打和拉筋。

1、白痰在肺——风寒之邪侵肺，肺失肃降

调理：在通用部位的基础上，着重拍打手臂内侧、前胸、后背这3个部位。

拍打方法：用大黄拍或者长拍手，循序渐进拍打这些部位，拍到有痛感、咳嗽、咳痰、出痧效果好。

白痰和清水鼻涕是属于寒痰，需要升阳驱寒调理，经常拍打这些部位有助于清理肺部的寒痰，同时还可以配合卧位拉筋锻炼。

2、粘痰在脾——脾失运健，脾胃不和，嗓子痰多

之前有一段时间特喜欢吃一些甜腻的食物，后来感觉嗓子眼开始卡痰，每天都黏糊糊的，大便也是黏腻不成型，四肢还经常浮肿，于是重点拍打了大小腿内侧肝脾肾经、正面外侧胃经，手臂内外侧手三阴经手三阳经，嗓子里的粘痰就有了很明显的改善。认真拍打到位就有燥湿化痰的作用，如果能够配合卧位拉筋、拉筋板拉筋效果更佳。

3、老痰在肾——肾阳不足，水液代谢失调，湿聚成痰

有的人总是会感觉喉咙里的痰很多，咳也咳不出，咽也咽不下，并多伴有四肢发冷，尿频尿多，腰膝酸软，这种情况可以重点拍打大小腿内侧肝脾肾经、后侧膀胱经，可以温阳化气，行水利尿，把体内积聚的痰饮给排出去，很适用于肾阳虚所致的咳嗽痰多。

4、痰迷心窍——化痰祛邪，清心活血

最后一种情况，当痰在心脏的时候，人就可能会胸闷恶心，意识模糊，说话不清，喉咙有痰鸣的声音，严重的甚至神志不清、精神呆滞、举止失常，以至于不省人事。

这可能是因为痰迷心窍了，心在中医上主神志，心长期被邪气侵扰，就会导致水液积聚在心形成痰液，痰液蒙蔽心窍以至于神志不清晰，这时候可以试试拍打手臂内外侧、头部，化痰祛邪，清心活血。

注意：以上只是粗浅判断，请在医师的指导下调理。