【原】陈允斌老师教你养生妙方：头痛眼干不用愁，一杯桂圆茶帮你解忧的神奇功效！

你是否经常感到头痛、眼睛干涩？尤其是在长时间用眼后，是否觉得眼睛酸痛难忍？我也有过这样的困扰，但自从听了陈允斌老师的建议，尝试了桂圆煮水之后，这些问题居然神奇地解决了！

桂圆煮水，效果真的这么神奇？

前段时间，我常常洗完头就出门，结果吹风后头痛不断，加上工作需要长时间盯着屏幕，眼睛干涩得不行。经常养生的姑姑推荐了陈允斌老师的桂圆茶，喝了之后，头痛缓解了，眼睛也不再干涩。当时真的是太神奇了！

桂圆煮水的简单做法

想试试这个神奇的桂圆茶吗？其实做法非常简单：

1. 准备材料：取20颗桂圆（干的或湿的都可以）。

2. 清洗：用面粉水搓洗干净。

3. 处理桂圆：把桂圆的壳和肉分开。

4. 煮制：锅中加水烧开后，放入桂圆，用小火煮30分钟。

电脑族必看：桂圆水帮你舒缓用眼过度❗️点图片可放大👇

桂圆的全身都是宝

• 桂圆壳：具有祛风解毒的功效，可以缓解吹风引起的头晕头痛。

• 桂圆核：能够祛除下焦的湿气，缓解因受寒引起的肠胃不适。

• 桂圆肉：补益心脾，养气生血。

谁适合喝桂圆煮水？

桂圆煮水不仅制作简单，而且适合很多人群：

• 过度用眼用脑的人：长时间用眼或用脑后，能有效缓解眼睛和大脑的疲劳。

• 预防老年痴呆：对脑力不足的人有很好的补益作用。

• 身体虚弱的人：气血不足、体质较弱的人也非常适合。

小贴士

煮好的桂圆茶如果一次喝不完，可以放冰箱保存，第二天再加热饮用。桂圆肉也可以一起吃掉，不用担心上火，因为桂圆肉温热，桂圆壳清凉，两者一起煮能达到很好的平衡效果。

通过简单的桂圆煮水，就能轻松解决头痛、眼干等问题，还能补益身体，增强体质。这样简单又有效的养生方法，大家一定要试试。快为自己和家人煮一锅桂圆茶吧，享受健康生活的美好！