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补气竟然是提高免疫力的最快方法！简单几味药，补足全身之气，让你元气满满！ 你有没有浑身没劲，心慌气短，爱出虚汗，懒得说话的情况？你这是气太虚了！气虚了该怎么补呢？ 首先要知道 你具体是哪里虚了，因为心肝脾肺肾 五脏都会出现虚损的情况，所以要找准病根，才好精准补气。 第一个，补元气（党参、人参、黄芪），表现为身体虚弱、精神不振、气短懒言等 第二个，补心气（西洋参、红参等），表现为心慌、失眠、健忘等。 第三个，补脾气（白术、山药、白扁豆等），表现为食少、腹胀、便溏等。 第四个，补肾气（枸杞子、菟丝子等），表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁等。 第五个，补肺气（甘草、黄芪、百合等），表现为气短、咳嗽无力、声音低微等。 请注意，补气并非一蹴而就的过程，需要长期坚持并结合良好的生活习惯和饮食调理。      |
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