出汗越多，气越虚，送你一个止汗名方，无论自汗盗汗都能调

天气一热，出汗的人就多了起来，那很多人都会发现自己开始经常出现一些乏力、身体疲倦，干什么都提不起兴趣，以及胸闷气短等情况。这其实就是因为出汗越多，气越虚。

中医认为，津能载气，当出汗过多的时候，体内的气也会伴随着汗水排出体外，导致出现气虚乏力、整天感觉很累等情况，同时气虚后固摄能力会下降，这时出汗会更加明显，造成一个恶性循环。

这就是为啥汗出着出着就开始少气懒言，神疲乏力，动不动胸闷，想打哈欠，甚至是晚上睡觉也失眠、睡不着等。

因此，如果发现自己刚开始出现一些自汗、盗汗等情况，就需要及时调理，防止汗多伤气，出现恶性循环，甚至于伤到肺脾，导致卫气不固，免疫力下降。所以如果你出汗异常，总是汗多的话，可以了解一下方剂牡蛎散。

这个方子不仅可以补气、调理气虚不固，白天自汗，还可以潜阳镇静，养阴滋阴，调理晚上盗汗，同时还可以调理因为出汗过多，气血亏损而引起的失眠、晚上睡不着、多梦以及乏力等。

但就像我上面说的那样，爱出汗的人往往卫气不固，免疫力是比较弱的。所以我们在调理时尽量不要一味照搬原方，可以参考牡蛎散为基础方，根据自身情况加减用药，这样才算是对症下药，治标治本。

【分享一则门诊案例】

姜先生是我一个月前接诊的患者，因其工作性质，长期处于高压状态，近半年来出汗量明显增多，尤其在夏季，汗流浃背，甚至影响到了工作和社交活动。

患者找到我的时候，自述出汗多，尤其是白天，即使在室内也汗如雨下。晚上虽有改善，但睡眠质量差，多梦，易醒。

【刻诊】舌质淡白，舌中有轻微凹陷，脉细无力。

【辨证】根据其情况，结合患者舌象和脉象，辨证诊断为自汗、盗汗，气虚型。

【开方】我以牡蛎散为基础方，拟了一方：牡蛎、黄芪、白术、五味子、麦冬、龙骨。（中医讲究一人一方，故不标明剂量）

其中，牡蛎潜阳镇静，固表止汗；黄芪补气固表；白术健脾益气；五味子收敛止汗；麦冬滋阴润燥、清心安神；龙骨镇静安神，固表止汗。

结果怎么样了？

经过一个月的治疗，患者姜先生的多汗症状得到有效控制，精神状态和睡眠质量均有显著提升。