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夏天的温度比较高，我们需要在一个舒适的温度下，才能够感觉到舒服，若温度太高可能会影响到我们休息、睡觉、工作等等。谈及适宜温度，寝室之内，温度调控实为睡眠之要务。据现代医疗气象研究所示，室内之温以20℃～23℃之间是比较好的，有的人则是会把空调设置在16摄氏度，这种温度下还是偏低，我们容易感冒。同时，夏天温度高，天热，卧室里面被子的选择也显得尤为重要，当选轻薄透气之材质，以确保在酷暑之中亦能享有舒适之睡眠环境。另外，有人说：“天热不盖4被，盖了人受罪”，夏天太热，这4种被子不能再盖了！ 
夏天气温较高，人体容易出汗以调节体温，如果你床上的被子透气性很差，我们用上这种被子后，体内的汗液就很难蒸发，这时候容易感觉到不舒服，甚至影响到我们的睡眠。其次，透气性差的被子容易积聚湿气，容易让我们的皮肤出现过敏等问题。最后，长期使用透气性差的被子后，睡眠质量就下降了，会影响到我们的休息和工作，对我们的健康也会有不利的影响。所以，夏天温度高的时候，被子可要选择好了，可以选择棉质、蚕丝等天然材质制成的被子，这些类型的被子有着透气性、吸湿性好的特点，能让我们盖得舒服。
当被子发霉后，就有难闻的气体散发出来，其中就有甲醛、有机物等等，发霉的被子会释放出大量的霉菌孢子，这些孢子可能引起人体过敏，发霉的被子直接盖在皮肤上，也容易会有过敏。总之，发霉的被子会影响到我们的健康和睡眠质量，我们还是不要使用发霉的被子了。
应及时进行清洗、暴晒或消毒处理，以消除霉菌和有害物质，也可以先用热水烫一下，再反复清洗几遍，最后放在太阳底下暴晒，这样能够杀死大部分的有害霉菌。同时，床上的被套、枕套、床单 等等，也都需要清洗晾干，这样能够防止细菌、真菌、螨虫等滋生。一般来说，比较厚的被子不容易发霉，而夏天的凉被更容易发霉，主要原因是夏天的天气比较热，我们的汗液又多，那么接触到凉被的时候，凉被就容易有细菌滋生。因此，夏天我们清洗被子的频率可以增加。
如果被子散发出刺鼻的味道，可能是由于生产过程中使用的化学物质，如染料、甲醛等没有完全挥发或残留导致的。这样的被子显然对于我们的健康有影响，严重的话会让我们头痛，同时被子里可能还含有较多的细菌和霉菌、微生物等等，这样的被子同样会影响到我们睡眠质量，我们不要使用这种被子。可以尝试将被子晾晒在通风处，让味道自然挥发，也可以用上一些除味剂、活性炭等物品吸附有害气体。最重要的是，要定期清理杯子，如果处理后味道仍然存在，建议更换新的被子以确保健康和舒适。
有些褪色严重的被子我们也不建议使用，因为它里面含有许多有害的物质，会影响到我们的健康。以上就是为大家介绍的4种被子，这4种被子我们还是不要用了。当夏天的温度上升，这4种被子更不要盖。
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