夏天常备这几款汤，让孩子整个夏天元气满满，少生病，还能帮助鼻炎、腺样体肥大悄悄走！

几款汤

大家好，我是王医生，中医认为引起腺样体肥大的原因，通常是由于儿童脾胃气虚，脾胃功能失调所导致的，积久化热，长期这种情况就容易引起痰、湿、瘀热互结，从而出现鼻塞、张口呼吸、打呼噜、睡眠不安等问题。

而夏天正是阳气外浮、湿气重的时候，脾胃比其它季节对比还弱一些，因此很多孩子就容易出现脾胃方面的问题。

为了帮助减少这些情况的发生，今天王医生分享几款在夏天常用的几款汤，可以帮助调整孩子的消化、脾胃功能，补气血、清内热、养津液；对于有鼻炎、腺样体肥大的孩子也是有帮助的。

第一：健脾

山药鸡内金水（健脾、助消化）

材料：山药5g，鸡内金1g。

做法：山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效，它是肺脾肾三者同调，因此可作为日常补脾的方法，鸡内金用量要小；将山药鸡内金洗净浸泡30-60分钟，大火烧开后小火煮20-30分钟即可。

第二：消积

保和汤（消食化积）

材料：炒莱菔子、干山楂、神曲各6g，蜂蜜适量。

做法：这个方法主要改善孩子的积食问题，将莱菔子用纱布包好，一起煮水15分钟左右，早晚分服，喝之前加入适量蜂蜜即可。

另外，孩子积食稍微严重一点的，也可以用焦三仙加鸡内金煮水。

第三：健脾祛湿

四神汤（健脾祛湿、清热利尿）

材料：淮山药、茯苓、莲子、芡实各10克，或者加上孩子喜欢吃的食物适量。

做法：这个方法很适合湿热体质的人使用，将所有材料洗净，泡水半个小时，加入排骨或其他食材煮熟即可。

第四：生津

天气很热的时候，人就容易口燥咽干、心烦意乱，出汗又多，容易导致津液不足，如果要喝点什么，酸梅汤就是最好的选择。

酸梅汤大家已经很熟悉了，除此之外，今天再给大家介绍两个简单一点的，首先最简单的生津止渴水，就是柠檬水，可以用新鲜的柠檬切一片（带皮），或者柠檬干拿出一两片，用开水冲泡，温服即可。因为柠檬具有生津止渴、祛暑、和胃的功效。如果用新鲜柠檬，最好是选择干净无农残的柠檬。

夏天湿气重，泡柠檬水时也可以加入3g左右的陈皮来化湿，叫做柠檬陈皮水。

二：乌梅陈皮水。

做法：乌梅1~2粒，陈皮3~5克，一起放入锅中煮15分钟左右，最后加点冰糖调味就可以喝了，简单方便，全家人都可以喝。

第五：补气血

三红汤（健脾祛湿，养血补血）

材料：去核红枣2个，红皮花生10颗，赤小豆20g。

做法：三红汤都是常见的食材，可以给气血不足的孩子更快的补血，帮助孩子一把，让孩子脾胃气血“壮如牛”。豆类需要提前泡发1-2个小时，将所有的食材放入锅中，大火烧开转小火慢熬，熬30分钟以上，待煮熟后即可食用。

这几种汤大家可以适时根据孩子的情况选择，为三岁以上的孩子选择饮用，切勿随意服用，或者久服，当然，对于大人而言，如果处于相似情况下也是可以享用的，非常值得大家在夏天学起来。

还需要说明的是，食疗仅有辅助的作用，不能代替药物治疗，中医一贯强调个性化的治疗方法，特别是对于患有鼻炎或腺样体肥大的孩子，我们需要为他们量身定制一套全面的治疗方案，以便孩子能更快地恢复健康。接下来，我将分享一个关于腺样体肥大的实际案例，希望能为正在面临类似问题的家长提供一些启示，避免走弯路。

我的门诊案例：

患儿王某，6岁，2024年2月24日初诊，这个孩子在一年半以前就查出了腺样体肥大，被建议手术治疗，经过多方了解，家长考虑到，手术治标不治本，加上风险性以及副作用，家长采取了保守治疗。

但是最近家人发现孩子的面容感觉和以前大不相同，嘴唇也是上翘，经常鼻塞、张口呼吸、打呼噜，包括饮食不好，甚至为发育不良而感到焦急，随即家长再去做了一个检查，显示腺样体肥大3/4，遂求诊到我这里寻求中医的帮助。

刻下诊：鼻塞张口呼吸、打呼噜明显，睡眠不踏实，时有磨牙，平时容易感冒、动则容易出汗，怕热；查体：面色欠华、下眼袋发青、舌红苔薄白。

开方：炙黄芪、山药、白术、防风、辛夷、白芷、沙参、麦冬、生牡蛎、浙贝母、丹参、皂角刺、炒麦芽、炙甘草辨证加减（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）

这个孩子反复打鼾、腺样体肥大一年多，还容易反复感冒，属于肺脾气虚的体质，因为时间比较长，肺脾气虚还导致了阴虚，因此在之本方面，不但要健运肺脾之气，还要补气养阴；另外还要治标，使用通窍散结的方法，萎缩腺样体肥大。

治法：通窍散结、健脾益气、补气养阴。

比如方中的炙黄芪、防风、白术就是经典的玉屏风散搭配，大补肺脾之气，益气固表止汗，沙参、麦冬养阴，辛夷、白芷等通窍，牡蛎、浙贝母等清热化痰、软坚散结。

结果：第一个月，孩子打呼噜基本消失，睡觉出汗都有好转，期间没有感冒。

第二个月，张口打呼噜基本消失，因长期张口呼吸肌肉变形，叮嘱练“闭口操”，诸症皆缓，随即调方巩固一个疗程，情况稳定，即可停药。

那么中医治疗腺样体肥大的原则是补肺益气、健脾祛湿、补肾固精等等。具体治疗方案应根据孩子的具体情况进行辨证施治。而早期发病多见的就是脾胃虚弱，而脾开窍于口，它是和我们的吃喝有直接关系的，因此我也经常告诫患儿家长要注意饮食，尤其是各种零食、饮料、甜品、大油大盐等食物，可以直接给孩子身体种上上火、内热、痰湿的“种子”。