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蛋白质吃得好,健康少不了!中老年要多吃5种高蛋白,别心疼花钱

 坚持不简单 2024-06-03 发布于江西

蛋白质吃得好,健康少不了!中老年要多吃5种高蛋白,别心疼花钱

一、盐焗鸡肉

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二、红烧鹌鹑蛋焖猪蹄

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三、各种鱼肉

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四、鸭肉

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五、鸡蛋豆腐蒸虾仁(三高蛋白质物)

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