调理湿热按摩什么穴位

祛湿气的穴位按摩办法

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院

三甲

祛湿气，患者可以以点按揉等方法来按摩三阴交穴、阴陵泉穴等穴位。 湿气重常表现为头重脚轻、腹胀，或关节僵硬疼痛等症状。按摩可选用足太阴脾经、手阳明大肠经的穴位来祛湿。 三阴交穴：为足太阴脾经的腧穴，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。是肝、脾、肾三阴经的交汇穴，按摩该穴能缓解肠鸣、腹胀、泄泻等症状。 阴陵泉穴：为足太阴脾经的合穴，位于胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘间的凹陷中，可在膝关节下，胫骨内上弯曲的凹陷处取穴。按摩该穴可缓解腹胀、腹泻、小便不利（小便不顺畅）等症状。 具体按摩方法：穴位按摩有点、按、揉等方法。一般可以用大拇指指腹对穴位进行按揉，顺时针方向匀速按揉五分钟，以穴位局部有酸胀感为宜

哪个穴位可以调理内热

内热在中医一般指内火，常出现口干口苦、口舌生疮、咽喉不适、大便秘结等症状。中医认为可以通过按摩、针刺或艾灸某些穴位来调理内热，常用的穴位包括合谷穴、太冲穴、内庭穴等，建议在医生的指导下操作。 1. 合谷穴：位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。具有清热解表，明目聪耳，通络镇痛的功效。按摩或针刺合谷穴可以缓解内热引起的头痛、发热、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。 2. 太冲穴：位于足背，第 1、第 2 跖骨结合部前方凹陷中。具有平肝息风，健脾化湿的功效。按摩或针刺太冲穴可以缓解内热引起的眩晕、头痛、目赤肿痛、胁肋疼痛、月经不调等症状。 3. 内庭穴：位于足背，第 2、第 3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

调理脾胃湿热选择什么穴位

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院

三甲

调理脾胃湿热可以选择曲池、内庭、阴陵泉等穴位。 1.曲池：为手阳明大肠经的穴位，在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。本穴可以清热祛风，调和营血，降逆活络。 2.内庭：是足阳明胃经的穴位，在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）处。本穴有清胃泻火，理气止痛的功效。 3.阴陵泉：是足太阴脾经的穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。本穴具有清利湿热、益肾调经、健脾理气、通经活络的功效。 以上穴位可用于治疗脾胃湿热引起的不适症状，如腹痛，腹胀，泄泻等。 穴位操作需由专业医师进行。如有不适，应及时前往医院就诊，勿擅自治疗，以免延误病情。

湿热体质可以按摩什么穴位

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院

三甲

湿热体质者一般可以按摩丰隆、阴陵泉、曲池等穴位。 1.丰隆穴为足阳明胃经上的穴位，它位于外踝尖上八寸，距胫骨前缘一横指处，按摩此穴位可以清利湿热。 2.阴陵泉为足太阴脾经上的合穴，位于胫骨内侧踝下方的凹陷中，大约在膝关节往下，当伸直小腿时，便能看到一个凹陷下去的地方，该处便是阴陵泉穴了，此穴常与丰隆相配合，可以治疗湿热。 3.曲池为手阳明大肠经上的合穴，位于肘横纹上，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点上，此穴位可以清热解表，对于湿热有一定的治疗功效。 按摩穴位需由专业医师进行操作。

调理寒湿应该按摩哪些穴位

中医上讲寒湿多因损伤脾阳或脾肾阳虚而致，可以按摩阴陵泉穴、足三里穴等穴位来调理。 1.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。用拇指指腹按揉5分钟左右，有清热利湿、健脾理气的功效，可以治疗脾虚、阴虚火旺等。 2.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。用拇指指腹或掌根部按揉该穴3分钟，有生发胃气、燥化脾湿的功效。可以治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀等症状。 通过按摩以上穴位，可以起到温阳除寒、化湿理气的作用，有效调理体内寒湿。若症状不缓解，应就医，在医师的指导下正确治疗。

湿疹按哪个穴位好

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院

三甲

湿疹是临床常见病，如果通过按摩穴位治疗，可以选择三阴交，阴陵泉，足三里，曲池穴以及皮损局部等穴位。但相对于按摩，针灸治疗湿疹的效果更明显。 湿疮的病因与体质，饮食，情志，风湿热邪以及脏腑功能失调有关。治疗时应当以利湿清热，息风润燥为主。主穴是三阴交，阴陵泉，足三里，曲池穴以及皮损局部。 1.取阴陵泉以及三阴交，可以运化脾湿，祛除皮肤湿热之邪。阴陵泉穴是足太阴脾经之合穴，位于胫骨内侧缘与胫骨内侧髁下缘之间的凹陷里。 三阴交是足厥阴肝经、足太阴脾经以及足少阴肾经之交会穴，位于小腿的内侧，在内踝尖上三寸之处。 2.取足三里可以化湿健脾，也可以益气补血，属于标本兼治。足三里是足阳明胃经的合穴，又是胃的

身体排湿的穴位

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院

三甲

身体排湿从中医角度讲为祛湿，具有祛湿功效的穴位有阴陵泉、水分、水道等。 1.阴陵泉：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，此为祛湿要穴，可用于治疗小便不利（小便不顺畅）、遗尿、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、水肿、黄疸、尿失禁、阴部痛、痛经、膝痛等病。 2.水分：位于上腹部，脐中上1寸，前正中线上，可用于治疗水肿、腹痛肠鸣、小便不通、泄泻等病症。 3.水道：位于下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸，可用于治疗小便不通、水肿、小腹胀满、疝气、痛经、不孕等。 出现湿气重的相关症状建议及时到正规医院就诊并遵医嘱治疗，以免延误病情。针灸需由专业医师操作，切勿自行操作，以免损伤机体。

中暑头疼按摩什么穴位

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院

三甲

中暑头疼在中医中属于暑证的范畴，由夏月天气炎热，气温增高，人体正气亏虚，不能适应外界气温的变化而致，中暑头疼主要可以按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位，有缓解作用。 1.大椎穴：大椎穴属督脉，在后正中线，当第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间凹陷处。按揉此穴有清热解表、通经活络的功效，主治感冒发热、中暑、头痛、项强等病症，对中暑头疼亦有效果。 2.曲池穴：曲池穴取穴在肘区，尺泽与肱骨外上髁上连线的中点处。按揉此穴有清热祛风、调和营血、降逆活络的功效，主治热病、咽喉肿痛、高血压、头痛等，因此可用于缓解中暑头疼症状。 3.合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。掐揉此穴有清热、通络、止痛的功效，可治疗发热无

中焦湿热按摩什么穴位治疗

中焦多指脾胃，中焦湿热多认为是脾胃运化失职导致的，因此建议调理脾胃二经的腧穴。中焦湿热可以按摩阴陵泉穴、足三里穴、脾俞穴治疗。 1.阴陵泉穴：属足太阴脾经，此穴具有健脾利水渗湿的作用，临床配伍其他穴位可以缓解中焦湿热。 2.足三里穴：此穴在足阳明胃经上，依据腧穴所在，主治所及的治疗原则，此穴为能健脾和胃，理气降逆，治疗中焦脾胃病症。 3.脾俞穴：脾俞穴在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开约1.5寸取穴，此穴用于治疗现代常见病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等病症。 需要注意，按摩并不能起到和针刺同样的疗效。因此有需要建议尽快就医。

调理背部发热应该按摩哪些穴位

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院

三甲

调理背部发热可以按摩大椎、曲池、肝俞、太冲、冲阳、内庭等穴位。 1.大椎、曲池：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，具有解表清热、疏风散寒的功效；曲池穴位于肘横纹外侧端，具有清热解表、疏经通络的功效，可用于外感风寒或风热引起的背部发热、恶寒（怕冷）、肢体疼痛等。 2.肝俞、太冲：肝俞穴位于第9胸椎棘突下、旁开1.5寸处，具有疏肝利胆、理气明目的作用；太冲穴位于足部第一跖骨间隙后方凹陷处，具有疏肝理气的功效，二穴合用，对于肝经火旺引起的背部发热、头目胀痛、心烦失眠有一定作用。 3.冲阳、内庭：冲阳穴位于足背最高处、足背动脉搏动处，具有和胃化痰、清热通络的功效；内庭穴位于足背第二、三趾间赤白肉际（手心

按摩退烧的穴位

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院

三甲

按摩退烧的穴位有曲池穴、合谷穴、大椎穴等。 曲池穴和合谷穴均是手阳明大肠经的穴位，手阳明大肠经的主治病证有肠腑病症，头面五官病，热病等，该经上的穴位有治疗热病的作用，可以在该处用拇指点按或者是指揉。若是感冒发烧，合谷穴配合曲池穴，能够起到较好的作用。 大椎穴是督脉的穴位，在第七颈椎棘突之下，简便取穴法是低头时，颈部最突出的高骨。该穴除按摩外，还可以进行刮痧或点刺放血。 按摩的作用有限，对人体刺激量较小，有条件者，可以选择针刺治疗。但是针刺需由专业医师操作。

除湿热第一大穴位在哪里

韩盛旺 主治医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

没有什么所谓的除湿热的第一大穴，一般可以通过按压或针灸曲池、委中、阳陵泉等穴位，来祛除湿热。 曲池穴位于小臂外侧，肘横纹桡侧凹陷处，按压刺激该穴位，可以燥化大肠经的湿热。 委中穴位于腘横纹的中央，是膀胱经上的穴位，而膀胱经是运化水湿通道，适当按压该穴位也有助于清热祛湿。 阳陵泉位于腓骨小头外侧，属于胆经上的穴位，主治胆经湿热引起的口苦、头晕、目眩等病症。按摩该穴位，有助于清热祛湿。 但是，如果体内湿热过盛，通过按摩、针灸以上穴位，效果不明显时，建议还是要到医院就诊，在明确辨证分型的情况下，遵医嘱联合使用一些清热祛湿的中药进行治疗。

治疗盆腔炎按摩什么穴位

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院

三甲

在中医理论中盆腔炎被称为腹痛，主要由气血阻滞、湿热等因素引起，为缓解盆腔炎引起的疼痛，可对肾俞穴、中脘穴、关元穴等多个穴位进行按摩。 1.肾俞穴：可以在后背腰部，第二腰椎棘突下方两横指的距离取穴并进行反复轻柔的按摩，从而会产生明显酸胀感且有微微的热感。 2.中脘穴：在肚脐眼的上方，四个大拇指的横指距离可以按摩到一个酸胀痛的穴位即为中脘穴。可以对中脘穴进行按摩以缓解盆腔内的炎症，促进机体血液循环。 3.关元穴：中医上常见的保健穴位，处在肚脐下方三个大拇指横指距离的部位，通过关元穴的按摩，可刺激全身经络而调节气虚、补气益肾，进而缓解盆腔炎引起的疼痛不适。 身体不适建议及时就医，以免延误病情。为尽快

脾湿可以按摩什么穴位

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院

三甲

脾湿一般指脾虚湿盛，治疗应健脾化湿，可以按摩丰隆穴、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等穴位。 1.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸的位置，属于足阳明胃经的穴位，有除湿祛痰的作用，也有调和胃气，补益气血的作用，可以调节脾胃，也可以缓解脾虚湿盛的相关症状。 2.阴陵泉穴：位于小腿的内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘中间的凹陷处，属于足太阴脾经的穴位，能够健脾益气，可以健脾化湿，也可以缓解体内痰湿和水肿等问题，脾虚湿盛也可以按摩此穴位。 3.中脘穴：位于腹中线，肚脐上4寸的位置，属于奇经八脉之任脉，可以调节脾胃虚弱运化失调，也可以缓解脾虚湿盛的相关症状。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸的位置，属于

脾胃湿热可以按摩哪些穴位

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院

三甲

脾胃湿热，多因感受湿热外邪或嗜食肥甘酒酪，湿热内生所致。可按摩足三里穴、内庭穴、阴陵泉穴等穴位。 1.足三里穴：位于犊鼻下3寸，具有健脾和胃的功效，可用于治疗呕吐、腹泻等多种胃肠病症。 2.内庭穴：位于第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置），具有清热调肠的功效，可用于治疗腹泻、痢疾等胃肠病症。 3.阴陵泉穴：位于胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷，具有健脾利湿渗湿的功效，可用于治疗腹胀、腹泻等症。 按揉上述穴位后，可能达到一定缓解症状的作用。若症状持续未见缓解，应及时到医院就诊，在专业医师的指导下辨证论治，以免延误病情。

脾湿按什么穴位调理

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院

三甲

脾湿可以按摩阴陵泉穴、脾俞穴、足三里穴配合中脘穴来调理。 1.阴陵泉穴：阴陵泉穴是属于足太阴脾经的穴位，具有健脾益肾、利水渗湿（促进水液运行来祛湿）的功效，按摩阴陵泉穴可以祛除脾湿。 2.脾俞穴：脾俞穴是属于足太阳膀胱经的穴位，具有益气健脾、和胃降逆（调和胃气，使上逆的气机下降）的功效，主要用于治疗腹胀、纳呆（没有食欲，食量减少）、呕吐、腹泻、痢疾、便血、水肿等脾胃肠腑病证，按摩脾俞穴也有助于祛除脾湿。 3.足三里穴配合中脘穴：足三里穴是属于足阳明胃经的穴位，具有健脾和胃、理气降逆的功效；中脘穴属于任脉的穴位，具有消食导滞（促进食物消化）的功效，足三里穴配合中脘穴进行按摩，也有助于祛除脾湿。

肝胆湿热按哪个穴位可以治疗

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院

三甲

肝胆湿热可以按阳陵泉、太冲等穴位治疗。 1.阳陵泉穴：位于小腿外侧腓骨小头前下方的凹陷中，阳陵泉是胆经的合穴，有疏肝清胆、清利湿热的作用，有助于促进肝气舒畅条达，促进胆汁疏泄，有助于治疗肝胆湿热导致的口苦、口干、烦躁、胁肋疼痛、下阴瘙痒、胆绞痛等症状。 2.太冲穴：位于足背第1和第2跖骨结合部前方凹陷中，太冲穴是足厥阴肝经的原穴，具有疏肝理气、清利湿热的作用，可以改善胁肋胀痛、口苦、恶心呕吐、食欲不振、小便短赤（小便量少，颜色深黄）、外阴瘙痒、带下黄臭、月经不调肝胆湿热等症状。 建议寻找专业中医师辨证治疗，引起肝胆湿热的原因有很多，如果一直没有改善，要及时就医。

如何清利湿热

刘海丽 副主任医师

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辽宁省中医药大学附属第四医院

三甲

要想清利湿热(去除体内的热邪和湿邪)，可以从饮食、药物、针灸方面入手。 食疗：对于湿热内盛的患者，可以选择适当进食寒凉性的食物，比如冬瓜、萝卜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。但应注意，病邪未祛除，温热性质的食物不宜进食，比如羊肉、桂圆、辣椒等。 药物治疗：该证型的患者需要服用清热利湿的药物治疗，比如黄芩、黄柏、黄连、茵陈、车前子、通草、龙胆草、藿香、茯苓、金钱草等。 针灸治疗：常用的可以祛湿热的穴位包括阴陵泉、丰隆、神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、中极、内庭、曲池等。 用药应谨遵医嘱，针灸应由专业医生操作，切勿擅自操作。

湿热艾灸哪里

张健 副主任医师

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首都医科大学附属北京中医医院

三甲

湿热艾灸应是说温热艾灸，可以根据患者的具体情况选择关元穴、足三里穴、丰隆穴等穴位进行艾灸。 关元，位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。主治中风脱症、虚劳冷惫、羸瘦无力、少腹（小腹）疼痛、疝气、腹泻、痢疾、脱肛、便血、五淋、尿血、尿闭、尿频、遗精、阳痿、早泄、白浊（尿液浑浊如白色浆液）、月经不调、痛经、闭经等。 足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。主治胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）、癫狂、乳痈、肠痈（发生在肠腑的痈，以发热、右腹部疼痛、可以摸到肿块为表现）、虚劳诸证。 丰隆，位于在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外

祛湿热最有效的方法

武常生 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院

三甲

祛湿热如果属于肝胆湿热证可使用龙胆泻肝汤，脾胃湿热可用甘露消毒丹，膀胱湿热可用八正散等。 1.龙胆泻肝汤：可用于肝胆湿热证，具有清利肝经湿热的功效，药物组成有龙胆草、当归、黄芩、栀子、生地、柴胡等。 2.甘露消毒丹：用于脾胃湿热证，具有利湿化浊、清热解毒的功效，药物组成有黄芩、栀子、黄连、茵陈、茯苓等。 3.八正散：用于膀胱湿热证。功效是利水通淋、清热泻火，药物组成有车前子、滑石、瞿麦、扁蓄、山栀子等。 需要祛湿热，应由医生辨证用药，不可擅自用药，以免加重病情。