运用情绪带来的方向和力量

情绪就如人生的每一件工具，本身没有好环之分，极其量（充其量）我们只可以用『有没
有效果』来衡量它，所有工具产生的效果，都是决定于使用它的人。我们可以用运用和配合两个方式去面对一份负面情绪。(例如恐惧保护我们不随便在高处游荡，但亦往往使我不敢上台演讲。在前者的情况里，恐惧给我好的效果；而在后者则相反。)

每一种负面情绪都具有推动我们的能力，帮助我们在人生中成长。它不是为我们指引方向就是给我们力量。只是在运用它带来的力量时，我们必须明白，我们无法改变他人或者这个世界，所以我们应考虑如何用这份力量改变自己，才会有效果。

下面列出 12 种工作中常常出现的负面情绪，请试想一件往事，在其中这 12 种情绪的某项曾经出现，再试试凭这些情绪的意义指示思考一下，找出新的启发。

◇ 愤怒 ： 准备对一个不能接受的情况作出改变的行动。
◇ 痛苦 ： 使我们避开危险，摆脱威胁。
◇ 忧虑 ： 把精力集中去处理一件当时最重要的事。
◇ 讨厌 ： 需要摆脱或者改变。
◇ 悲伤 ： 从失去之中取得智能去更珍惜尚（当前）拥有的。
◇ 后悔 ： 从一个得不到最好效果的做法中找出意义。
◇ 惭愧 ： 一件表面完结的事尚有需要做事的部分。
◇ 紧张 ： 需要额外的能力去保证成功。
◇ 踌躇 ： 在内心里，两个或以上的价值有相同地位。
◇ 无可奈何： 已知的方法全不适用，需要创新突破思考。
◇ 困难 ： 觉得须付出的大过可得到的。
◇ 恐惧 ： 不甘愿付出自己以为需要量付出的。