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我会一个脏一个脏教各位，一个一个分开来教给你们。所谓五藏逼毒法的意思就是说，这个人脏很脏嘛，我们怎么把这个病毒逼掉？有动作，就是要发这个商声，商的声音。商的声音我们叫做“呬”。逼毒的时候我们有一个代号，发这个“呬”。这个呬怎么发？牙闭起来、舌头顶到这个齿间，嘴巴开一点同时拉开来，发声音“呬”，要有动作配合。 我们人身上这个脖子，肩膀，胸部在这边的时候，我们有很多肋骨把你包围住，中间有心蔽骨，这个肺脏在骨头里，如果跑到健身中心，健身中心练身体都在练四肢，但肺脏要怎么练？ 这是技巧啊！ 我们要一个动作，把肋骨上下一挤压，同时提气上下一挤压，一收缩一挤压，肋骨整个会闭起来，闭起来以后，肺里面的浊气只有一条管道，就是往外走，那往外走的时候，我们要发一个声音来触动它，而不影响其他的脏，所以我们五个脏有五种声音来启动它，像点火一样启动它。 人直立在那边，手往上抬，脚尖着地，手尽量往上伸的时候，肋骨会往一直往上升，一上升就好像把肺压住，这个时候你发呬，发到没有气了这才是开始，不是结束！气没了以后，肛门提起来，发最后一个无声的呬。 最后的这个动作才是把这个毒逼出来，如果最后一步没做，等于没练，所以最后一步很重要。 老师傅教学生就是最后一步，我不告诉你，你就不知道要提谷道，谷道书上写的让人看不懂，提谷道就是提肛门嘛，中国文字很多，书上不好意思写肛门。发呬的时候，刚开始的时候脚是踏平的，到最后要提的时候脚才踮起来。 在做的时候，你一次先做五次、六次，我们在做逼毒的时候，会咳、吐，什么动作什么现象都出来，眼泪都出来了，这都是好的。 你还没有练功夫之前，用毒逼逼完以后，你全身里面很轻松的，这个时候开始练，身体都会很干净，这时候开始练功夫才是真正的能够把大气的精华吸收进来，这是“呬”的动作，这是商声。 一个提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子仅供参考，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导下使用! 一起为健康点赞!
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