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图片来源于网络 1.感恩妈妈准备早餐，骑电动车送我到小区门口搭公交。 2.感恩搭到了叔叔的顺风车，还是把我送到了单位门口，谢谢叔叔。 3.感恩今天是晴天，太阳公公终于出来了，感受到久违的阳光，真好。 4.感恩自己今天也好好完成了工作，写了一篇活动简报，好久没写公文了，新业务的工作，希望自己学到新技能，希望自己可以有进步。 5.感恩自己下午看了一章书《对财富说是》，奥南朵老师的书读起来还是感觉有点深奥和生涩，慢慢来吧，慢慢体会和经历，不急于一时~ 6.感恩自己买的套装和背心都到了，套装很合适，朋友奥特曼君推荐的背心穿着也很舒服，开心。 夏天到啦，解锁多种风格，不知道微胖的我能不能穿出辣妹风，哈哈哈，后面再多多尝试一下吧。 7.感恩昨天吃饭，剩有丸子，妈妈帮忙冻冰箱，我晚上煮面吃，放了点生菜，挺不错。 8.感恩今天跟金兰拿了地址，寄礼物给她，过几天她就生日啦，她说很期待收到我的礼物，哈哈哈，我也希望她喜欢~ 9.感恩今天在羊毛群薅的零食，买的一箱黄桃都到了，我马上炫了一个，有点硬，还不太好吃，等过两天放软了再来，希望味道会变好。 一箱有14个，让妈妈带出去给外婆阿姨他们尝尝，我等后面的蟠桃，我感觉那个风味好一点，不过这个也希望大家会喜欢~ 9.感恩中午跟心理咨询师通话了，聊了很多，她也给了我一些支持和肯定，说我已经慢慢在往前走了，会慢慢过去的。 她也很体谅我，因为我昨天太晚睡，中午很困，我最近的情绪也有点低落，不是平稳的状态，所以她说有些课题可以等我能量高的时候再看，说不定会有新发现。 现在的状态可能是一知半解，也许任它来再放它走也不错，让自己只是去感受，让思考脑休息。 每次挂电话，心理咨询师几乎都会说，让我好好照顾自己，中午实在太困了，挂完电话就睡过去了，虽然只睡了30分钟。 我也不知道自己睡着了没有，可能只是眯了一会，不过也挺好的。 10.感恩今天和老曲的对话，我下午看完书，突然想到一个事情，就是我觉得自己好像总是觉得人生很难。 从生病休学开始，就觉得活着很难，活下来很难，能活到今天真的很不容易，很辛苦。 然后我的人生，这一路走来，不说前面，光看20岁至今，经历了非常多坎坷和苦难，大大小小，感觉很戏剧化，像我的情绪一样，大起大落。 我问老曲，这是不是一种“心想事成”和自证预言，转换心态是不是一个好的开始。 从现在开始，我要告诉自己，我一直都很好，我一直都活着，都在好好生活，我是健康的，我生命中有很多幸运和幸福。 老曲过了一会儿回复：是的，是个好的开始。转换你的思维和意识，你自己觉察，如果有不自觉陷入很难的感受了，就把自己拉出来哈。 这个月见面，老曲说感受到我变得更好了，这应该是写感恩日记的功劳。 我现在也每天都坚持写感恩，记录生活中大大小小的美好和确幸。 我想给自己积极的心理暗示，我一直都很好，现在的我也很健康，我的生命是丰盛又富足的。 我要好好爱自己，好好照顾自己。好好吃饭，好好睡觉，好好工作，认真生活，累了就休息，充满电就好好干，把自己想做的事情做到最好。 保持健康的饮食和作息习惯，多放松，多冥想，适当出汗和运动，出去散步吹吹风，接触大自然，去公园走走。 重新养育自己，快乐自在地活在这个世界上，充分地去享受生命给予和馈赠的一切，希望你相信，你本自具足。 只要你愿意，你就可以去成为一个幸福快乐的人。 你最应该做的事，就是好好爱自己。 世界是丰富又好玩的，希望你尽情去感受和体验。 以上。  |
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