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非的释怀的一段话：“成年人的世界，各有各的难言之隐，各有各的身不由。那些不能诉说的心事，无人共鸣的情绪，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，有人放在了深夜里。 成年人的烦恼，和谁说都不合适，低质量的社交，不如高质量的独处。终有一天你会明白，与其诉说，不如自愈，与其争辩，不如保持沉默。 烦恼的时候，不如一个人到户外去走走，静静听会儿音乐，好好读一本书，或许心里一下子就释然了。” 弘一法师有言：“独处，是为了不陪他人演戏；不争，是为了放过自己的内心；远离，是对伤害最大的鄙视。人与人之间最好的关系，就是没有关系。不远不近的距离，适合所有感情。因为与任何人走得太近，都会是一场灾难。” 烦恼天天有，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。心中有事，还能若无其事，便是格局；心中有事，还能装着若无其事，便是阅历。 成年人的世界从来就没有容易二字，谁不是夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，再小心翼翼的放回去。睡前原谅一切，醒来又是信心百倍。 每个人的悲喜并不相同，世上没有真正的感同身受，不经他人苦，莫劝他人善，若经他人苦，未必有他善。 有情绪的时候，问问自己是不是又在强求不属于自己的东西，当情绪大于心情的时候，说明欲望过高了。 无论你活成什么样子，都免不了世事干扰，总以为干扰我们的是纷扰的世事，殊不知，一切都是我们不静的心。 很多时候不是故意不合群，而是独处也有清欢，一个人也很自在。不是没有与人相处的能力，而是失去了陪人逢场作戏的兴趣。 相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个喝茶也很浪漫，一个人看书也能清醒。不要奢求人人都理解你，人生中总有些痛苦，需要自己疗愈。 很多时候不是过不了生活那一关，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会压垮人，身体的累可以休息调整，而心里的累只能靠你自己释怀自愈。 时间扑面而来，我们终将释怀，心态好，就一切都好，修好你的心，命运也会越来越好。 人这一生，只要健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，有自己的喜好，良人相伴，家人安康，灯火可亲，如此就好。  |
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