季羡林曾在《悲喜自渡》中写道: “人间万千光景,苦乐喜忧,跌撞起伏,除了自渡,其他人爱莫能助。” 每个人都希望老有所依,但真正靠得住的人只有自己。 到了晚年,应该保持一颗警惕而敏感的心,学会像麻雀一样生存。 麻雀是极少可以与人类共存的鸟类。 它可以在高楼上打窝,在路边的树上寻找虫子,甚至在垃圾堆里寻找面包屑…… “麻雀定律”便是指“顺应时代的变化,主动适应环境”的一种现象。 人过五十,不管儿女多孝顺,都要懂得“麻雀定律”,主动适应生活的变化。 01 经营好自己 到了一定年纪别和儿女走得太近 《山河故人》中曾说: “每一个人只能陪你走一段路,迟早是要分开的。” 即使子女有心孝顺,但他们同样肩负养家糊口的重任,需要为家庭的生计奔波劳碌。 身为父母,我们深知他们的不易,更不愿成为他们前行路上的沉重包袱。 保持恰到好处的距离,才能让彼此都过得舒服。 电视剧《都挺好》中,苏大强对子女过度依赖,变成让人恨得牙痒痒的“巨婴父亲”。 妻子离世后,他一副生活不能自理的模样,全然不顾儿女的处境,有事没事便装可怜,让几个孩子围着他转。 先是三番几次要去美国养老,计划泡汤后,又要求外地工作的大儿子每个星期都回家; 放着老宅子不愿住,去二儿子苏明成家养老,整日因为鸡毛蒜皮的小事,闹得家里鸡飞狗跳,导致苏明成小两口离了婚; 后来爱作妖的他还撒泼打滚,想和年轻的住家保姆结婚,直到儿子以刀相逼,女儿拿出房本拆穿保姆的真面目,此事才作罢。 几经折腾之下,女儿明玉撒手不管,大儿子回美国追妻,离婚欠债的二儿子看到他更是气不打一处来。 电视剧的结局,人人喊打的苏大强不再作了,却也患上了老年痴呆,令人唏嘘不已。 《增广贤文》曰: “儿孙自有儿孙福,莫为儿孙作马牛。” 两代人的生活习惯和思想观念存在巨大差异。 和孩子保持适当的距离更为明智,强行搅合在一起,对彼此都是负担。 真正聪明的老人,会主动拒绝和儿女同住,互不干涉,过好自己的小日子。 人老了,不必过度关注子女,也无需对他们的疏于陪伴产生怨言。 做好三件事,用心经营自己的晚年生活,让你未来的生活有福气,也更有底气! 1.存一笔钱,保证晚年的生活质量 靠人不如靠己,到了晚年还要为生计发愁,甚至伸手向子女求助,只会让自己难堪,也让子女为难。 存一笔钱,为老年生活做准备,是最聪明的远见。 2.保养好身体,减轻儿女的负担 人老了,无病无灾才是最好的福气,自己少遭罪,也减轻了儿女的负担。 饮食清淡、早睡早起、经常锻炼,身体好,一切才好。 3.结交靠谱的朋友,扩大社交圈子
与其同儿女诉苦,不如结交三两好友,彼此打开心扉,让心灵有所寄托,也让晚年生活更加丰富。 02 活到老学到老 永远不要耽误自己 《央视新闻》曾报道过山东济南一个音乐团。 乐手的平均年龄是73岁,其中打架子鼓的“C位”主角陈月麟,今年已经90岁了。 陈月麟年轻时便是文艺爱好者,患上脑梗后,她没有就此放弃自己,而是通过织毛衣、踩缝纫机等方式锻炼身体的灵活性。 从未觉得年龄是限制的她,70岁开始学习架子鼓。 73岁和同样爱音乐的退休伙伴们成立了音乐团,真正做到了活到老,学到老。 如今90岁高龄的陈月麟,打起架子鼓来活力十足,她认为: “生命就应该像这样,充实地过好每一天。 在人生的旅途中,很多人将退休后的轻松悠闲视为理所当然,但人闲是福气,人太闲是灾难。 退休后,可以适当尝试更加悠闲的生活节奏,但千万不要困在安逸里,毁了自己本该拥有的幸福下半生。 人闲必生杂念,心闲必生杂事。 正如杨绛先生所说: “人生最美的姿态,就是活出自我。” 人活着,最怕的不是辜负别人,而是耽误自己。 随着年龄越来越大,仍然保持好奇心、保持学习新东西的精气神,显得弥足珍贵。 保尔曾说: “人的一生应当这样度过,当一个人回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻。” 退休不是终点,而是新的起点,你的选择,决定了你会度过怎样的晚年。 不如把缅怀过去、抱怨当下的时间,用来读书画画、学习新技能。 莫要辜负时光,放下手机,从培养低成本爱好做起,以热情之心,迎接岁月的洗礼。 1.多读书,给大脑充电 读书是精神层面的一日三餐。 多读书心灵才能得以滋养,当你体验到书中的千百种人生,便能直面人生起伏,找寻真正的自我。 2.学习医学知识,最好的保健医生是自己
3.坚持一项运动,自律者才能出众 选择一项感兴趣的运动,例如太极拳、瑜伽、跑步、游泳等,长期坚持下去,生活会给你意想不到的惊喜回馈。 03 保持好心态 内心强大的人允许一切发生 雀巢品牌创始人亨利·内斯特莱,分享过一段影响他一生的经历。 小时候,出身贵族的他遭受家道中落的打击,无法接受现状,终日在痛苦中度过。 一次,他路过一块农田,这里刚经历过洪水的侵袭。 曾经茁壮的麦苗如今只剩一片狼藉,但农田中居然有一个农民正在耕种。 亨利不解地走上前问道: “庄稼都死了,你还耕田干什么?” 农夫笑着说道: “庄稼死了,田地还活着。 亨利顿悟,自己的处境不正如这片荒芜的麦苗一样吗? 唯有敞开心扉,允许一切发生,才能勇敢面对未来的生活。 很认同一段话: “人生很大一部分,都是在接受,接受世事无常,接受孤独挫败; 谁都会老去,要允许自己精力的衰退,身体的失能,坦然面对,不去设想一些未发生的事情。 关于养老,兜里有钱,养好身体,保持一颗平常心即可; 关于家庭,善待伴侣,守好家人,一家人其乐融融就好; 关于现在,不困于情,不憾于心,稳住心态就是最好的生活。 “麻雀定律”启示我们,五十岁以后,要学会顺应生活的变化,接纳生活的起伏。 从这3个方面做起,修炼好自己的心态,心中少几分杂念,人生就多几分自在。 1.不较劲,学着开导自己 人生中的诸多烦恼,其实都源于自己和自己较劲。 不和别人较劲,才能避免纷争; 不和自己较劲,活着才会轻松。 2.不抱怨,时刻反躬自省 心理学上说: “越抱怨越倒霉,越是情况糟糕的时候,越要停止抱怨。” 能战胜痛苦的,永远是行动力,自省、自愈才是最高级的处理方式。 3.不攀比,享好自己的福气 攀比能带来的并非满足,而是无穷无尽的烦恼与焦虑。 在自己的节奏里,踏踏实实过日子,才能走好自己的路,过好自己的生活。 ▽ 杨绛先生曾说过: “人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学、人能修身、人能自我完善,人的可贵在于人的本身。” 人生,就是一场不断改变自我、提升自我的修行。 生活中,真正有头脑的老人,都懂得“麻雀定律”,能迁徙、懂适应,善于灵活变通思维,适时调整个人心境与生活姿态。 岁月变幻莫测,愿你我都能像麻雀一样,保持一颗平常心,面对人生无常。 守住自己的一方天地,经营好自己的生活,便能吸引来好的福报,收获硕果累累。 点个在看,与大家共勉。
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