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一、先导概念 力的意义有多种，如力气、电力、领导力、权力等，这里只说力气——人或动物肌肉的效能。打乒乓球是一项能量损耗很大运动，有时花上九牛二虎之力就是为了将球到对方球桌上，别说这个一个不足三克重的小白球了，这力量把大西都能扔出十几米远了，这么想来感觉是否有点怪怪的。只有“痴迷”于其中者才会感慨到：事情可没那么简单。 力是物体运动的根本原因，是一个矢量概念（非客观事物），有大小、方向、作用点三个要素，即是说要“打好”乒乓球就要做好这三要素，而击球的力是源自身体的运动，那最终要探究的问题就是落实到“身体如何运动发\用力”上来。 打球里如何发力是球友们常说到的问题，大都会同意要用身体的力，不要发死力这种说法，这道理大家都知，关键是具体应该怎么做呢？什么是身体的力、什么又是发死力呢？大都会分享各自不同的体会或以验，有人说要蹬脚转腰发力，有人强调收小臂可以产生鞭打式发力，有人说是转胯\顶胯发力等等，而真实的情况是抡大臂用力最为常见。那是否蹬脚+顶胯+转腰+抡大臂+收小臂就是完整的理想的发力动作呢？我曾经认为是这样。 
 线性发力的代表性动作 |
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