夏至马上到了，女人记得喝元气荔枝水，做大力女人，拒绝有气无力

中医有一句话叫做:夏至无病自带三分虚。

如何理解这句话呢？就是说夏至这一天，太阳直射北回归线，北半球白昼最长，黑夜最短，北极地区会出现极昼，一天都是白天。白天属阳，黑夜属阴，也就是说夏至这一天阳气达到了最旺盛的时候。这个时候我们的阳气全跑到外面来了，所以内里有点虚，总感觉没有力气，胃口也不好，所以叫做夏至无病自带三分虚。

其实啊，不仅仅是夏至，整个夏天，端午过后很多人就开始虚了，只不过夏至到三伏天这一段时间表现最严重，因为这一段时间天气最热，出汗最多，出汗多伤心伤阴，同时气随津脱，气也伤，气阴两虚，所以更加虚了。所以，也有人说，夏天无病自带三分虚。

那如何解决这个问题呢？小叔今天分享一个食疗方，这个食疗方以荔枝为主角，这个阶段恰好是荔枝上市的时候，可以在夏至这一天喝元气荔枝水。

元气荔枝水方子是这样的：

新鲜的荔枝12颗到15颗（把壳剥了，壳别扔，一起煮）

黄芪15克 麦冬6克

如果有痰的加6克陈皮，没有痰的可以不用加。

做法很简单，荔枝先剥壳，壳别扔，放在碗里清洗赶紧备用，可以用小苏打清洗农残。把荔枝肉取出来，里面的荔枝核可以不用。

这个元气荔枝水，我们先煮黄芪与麦冬，因为黄芪与麦冬属于滋补的，需要久煮，黄芪与麦冬先煮三十分钟，然后再放入荔枝肉与荔枝壳，再煮二十分钟左右就可以了。然后出锅，喝这个荔枝水。里面的料可以不吃。

好，我们现在来分析一下这个元气荔枝水。

元气荔枝水主要是补气力的，同时补充夏天出汗损失的津液，让人元气满满，精神抖擞。

这个荔枝号称大力水果，大家看荔枝这个字，不是一个力，是三个力，三为变数，三代表多，所以这个荔枝可以大补气力，是虚女人的首选水果，而且荔枝阳气很足，是热性水果，还可以补女人的阳气，所以阳气不足的女人可以适当吃荔枝,气场弱的女人可以适当多吃荔枝。不过荔枝的缺点就是容易生痰湿，容易上火，所以小叔加入荔枝壳来清热，预防荔枝上火。一物降一物，荔枝肉是热的，荔枝壳是凉的。

接下来就是补气的黄芪了，力气力气，没有气如何有力呢？所以夏天总感觉没有力气的女人一定要先补气，黄芪就可以补气，可以补全身的气，黄芪是长老，补气的力度比较厚重，慢慢的把你的气补起来。黄芪补气，荔枝补血滋阴，这样气血都补了。同样因为夏天出汗多，需要滋阴，需要补津液，加一点麦冬来补津液，妥了。一碗新鲜出炉的元气荔枝水就这样做好了。

元气荔枝水，夏天没有力气的女人喝起来吧。夏至这一天一定要喝哦，可以连续喝七天。孕妇，湿热，小孩子不建议喝。不知道如何制作的，可以点击下面的小视频，查看元气荔枝水的制作方法。