膝阳关穴——疏利关节，祛风化湿，守护膝关节之要穴！

膝阳关穴，原名阳关，出自《针灸甲乙经》《千金要方》中将其称为关阳穴，《针灸大成》中

名

足阳关穴。膝阳关穴，为足少阳胆经的穴位是疏通膝关节气血，治疗膝关节炎的重要穴位。关，是指机关，在此指膝关节。穴位在膝关节的外侧，故名膝阳关。膝阳关穴是膝关节气血下行的必经之地，经常按摩此穴，对于缓解疼痛具有很好的作用。

中医认为膝阳关穴具有舒筋活络，疏利关节，祛风化湿的功效。临床当中主要用于治疗膝关节炎、下肢瘫痪、股外侧皮神经麻痹、坐骨神经痛等病症。膝阳关穴位于膝外侧，当阳陵泉穴上三寸，股骨外上踝上方的凹陷处。

四及膝阳关穴，可以采用按揉的方式，用拇指的指尖按揉膝阳关穴3-5分钟，长期坚持按摩，可以起到有效改善膝关节炎和下肢瘫痪等病症的作用。刺激膝阳关穴，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸膝阳关穴5-10分钟，以穴位局部皮肤温热但无明显灼痛感为度。每天一次，可以有效的治疗膝关节炎坐骨神经痛的病症。