道生优选 | 湿气最重的黄梅天，常备这个“小仙根”，大肚腩瘪了，一身轻！

让人烦恼的梅雨天还是来啦，小编真的很明显地感受到，从头到脚都是湿漉漉的👇：

1、湿在头皮——头发油得快，容易有头皮屑；

2、湿在脸上——脸色油腻，痘痘一个接一个往外冒；

3、湿在肚子上——小肚子鼓起来，捏一捏都是软肉；

4、湿在脚上——有脚气，腿脚没力不想动；

......

大家都知道，身体的排湿主要靠脾胃，但，今年是个寒湿大年，湿气太重，就会把脾给泡得往下坠，原本应该升起来的气，也会跟着塌陷下去。

所以，今夏在祛湿之前，得先给脾加点气，让这个“除湿机”恢复正常运转。

「这款“广东人参”，

不仅能祛湿，健脾补气一条龙」

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夏天气温很高，大量流汗的时候，带走的不止是身上一部分好的津液，还有体表的阳气。

所以在这个时候，往往容易感到👇：

1、头晕、眼花、经常眼前一抹黑；

2、睡不了整觉，半夜醒来后再难以入睡；

3、浑身软绵绵的，没有力气；

4、便秘的情况明显，吃东西也很难消化；

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这些其实都是身体给我们的提醒——该补气啦。

补气的食材有很多，人参、党参、山药、大枣……

但，今夏的情况，脾虚湿重、虚不受补的人，建议一年四季常备——五指毛桃。

有清有补，完全不用动脑子。尤其适合现在乍暖还寒，降水增多，寒湿缠身的时节。

祛湿不伤身，扶正、益气而不上火，还能补↑气。这是五指毛桃的厉害之处。

它是岭南地区常用的煲汤食材，像国医大师邓铁涛很喜欢用五指毛桃来调理重症肌无力，也就是很严重的脾虚状态。

他曾在亲笔写道：

“五指毛桃……具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效，并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等的特点，为补虚之佳品”。

同时，因为它具有很好的补气作用，又为岭南药材，而给它起了个名，叫“南芪”，与北芪（即黄芪）相对，以显示其补气之功。

点击上图了解

• 益气健脾

五指毛桃归脾、肺、肝经，它具有双向调节的作用，既能补气亦能行气，可以起到提升阳气、宣散肺气的作用。

说到补气，不得不提北芪（黄芪），北芪是一味补气要药，但其性微温，很多人使用北芪时会觉得它性质偏燥，很容易补气补上火。

而五指毛桃则性质相对平和，正如邓老所言，五指毛桃“益气不伤阴、补而不燥”，非常适合常年在湿热环境中生活的南方人，作为日常补虚的药食两用之品。

• 祛痰化湿

五指毛桃对于祛痰化湿有较好的作用。

现代很多人总感觉身体沉重、懒得活动、头重如裹，甚至浑身酸痛、胸闷易感冒等等。

而岭南人因所处环境湿气较重，自古擅长以各类中草药运用于生活之中，用以养生。

• 舒筋活络

一方面因其健脾补肺、扶正益气，却无升提之虞、补而不峻；

另一方面化痰祛湿、舒筋通络，祛邪而不伤正、补而不滞。

故常以用于跌打损伤、肌肉劳损、膝骨关节炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等疾病，疗效显著。

「这个清甜不腻的小糕点

每天两块，健康好吃，不易上火」

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为了方便大家随时随地吃到健脾祛湿的好食材，我们特意给大家找到了这款配料干净、营养丰富的五指毛桃芡实糕。

夏天嘴馋想减 脂、消化不好、平常有气无力、不想吃东西都可以吃它。早餐or代餐，不怕肉肉。

在精品五指毛桃的基础之上，加入理气的陈皮、去湿双子星茯苓+芡实，健脾的小米等，经过多道工序手工制作而成的，又累又湿的状态下，吃它是再合适不过的了。

• 茯苓+芡实，去湿双子星，还能健脾固肾

茯苓能祛痰湿。它是深埋于泥土地里而生长出来的。

脾属土，茯苓吸收了满满的“土气”，因而很补脾气。而“脾为生痰之源”，茯苓能健脾，脾胃正常运作了，痰湿自然就消除了。

这个小糕点里，一定要加的还有芡实。

《神农本草经》讲芡实：

“主湿痹腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明”。

一方面它有收的力量，再加上它本身的肉质肥滑，能把和它性质一样的“好水”，给牢牢收在体内，不会被白白浪费掉。

另一方面，它入肾，脾胃里的湿气，会在肾的运化下，通过小便的形式排走。

这样一来，在肝气生发时，妥妥是强力辅助。

• 陈皮，最擅长化解中焦脾胃的湿气

陈皮算是健脾届知名度最高的食材之一了。

《本草备要》里说陈皮：

（陈皮）调中快膈，导滞消痰，利水破症，宣通五脏，统治百病，皆取其理气燥湿之功。

身体里的气运行后能推动着血前行，相当于把身体里的一潭死水变成活水，那些浊水、浊物也就被冲刷掉了，很多病自然而然就能散去。

• 奇亚籽+蔓越莓+黑芝麻，丰富口感，绵密清甜

奇亚籽近几年的明星食物，含有大量膳食纤维，可以促进肠胃动起来，提高代谢，辅助运化！

蔓越莓，口感酸酸甜甜，含有微量元素，是被誉为“女性之友”的水果。

另外使用人体负担比较小的麦芽糖醇代替蔗糖，微甜不腻,放心吃！

采用独立小包装设计，方便携带，如果你早上起来晚了，没时间吃早饭，就随手拿上一袋，装在包里~

吃在嘴里绵密扎实、软糯清甜，有一股淡淡的米香和五指毛桃的奶香，饱腹感强。

湿气重的家人，把零食换成五指毛桃祛湿糕，解决嘴馋，让体内的湿气无处躲藏！

不含有防腐剂、添加剂，只有自然好材料，配料表干净，即便孩子和老人也能放心吃哦~