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期末，像风一样拂过脸颊，轻轻地；像水一样漏过指缝，默默地，转眼就来到老师们的跟前，像是打了个招呼，又像个“不速之客”，冷眼旁观着师生们忙碌的背影。
这段时间事情庞杂，老师们既要抓复习，又要抓纪律，还要写评语。面对暑假的召唤，内心或许有点小兴奋，但手里的任务依旧是一根紧绷的弦。不过老师们也不用太焦虑，一己之力难支，群山之量无穷，如果这最后的一段时间，能和家长一起共同为孩子提供支持，相信期末会报以温柔的回应。 之后，便是快乐的暑假，愿每一位老师能够在这两个月的时间里，去感受、去体验、去爱、去洒脱，好好享受生活！ PS：期末临近，以下语段包括期末复习、暑假生活、暑假阅读、暑假安全等，老师们选择性使用即可。 1 @所有人 今日分享：复习要“不懂就问”
生活中不爱提问的孩子很多，有的是怕老师，有的是不好意思……总之就是不愿开口，有问题默不作声自己解决。
这个问题在期末复习的时候会很严重，时间紧迫，如果自己拼命钻牛角尖，就算最后做出来了，那固定时间的复习效率也会很差；如果自己不会又不问，问题搁置，那考试中遇到肯定会失分。所以多问、爱问，才会让复习效率更进一步。
家长要提醒孩子，课上有任何问题或疑问未解决，课后与老师及时沟通联系解决，复习中遇到了问题也要和老师及时沟通。
@所有人 今日分享：别紧张，稳住！
面对各类考试，不少家长比孩子还要紧张。要让孩子不焦虑，家长要管理好自己的情绪。
首先，不要把焦虑写在脸上，即使自己难免焦虑着急，也要内紧外松，稳住阵脚。
其次，正确认识自己的焦虑和紧张，学会转移注意力，不要把目光都聚焦在孩子考试上。
另外，对孩子的关心要顺其自然，不过度关注。不要总是过问孩子的学习成绩和备考情况；不要总是拿别人家的孩子和自己的孩子做对比；不要急于表达自己的看法，而是先听听孩子的想法，尊重孩子的意见，做孩子圆梦路上的陪跑者。
@所有人 做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友，孩子第一次见到他，或许不认识他，但通过联想和迁移，可以找到与其有关的其他题目，就像我们要了解一个人先了解他周围的朋友一样。我们可以告诉孩子，如果写作文实在没有灵感，可以翻一下前面的阅读甚至选择题，寻找一个突破口。@所有人
每一学科的考试，都有相应的考试策略和答题风格。如考试时间的规划、答题的原则、遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的答题方案等。要随机而动，在发卷后的5分钟里，浏览一下试卷结构、试题分布和难易程度等，初步制定出本试卷的答题计划和答题顺序。先易后难，先熟后生，充分利用这5分钟做规划。@所有人
期末考试考验的不只是孩子的平常的学习，同时也考验着家长对孩子学习的上心程度、支持程度。孩子学习的路上，如果没有家长的配合，不用心培养孩子的学习兴趣，不抓孩子的各项习惯，不和孩子一起交流学习，效果可想而知。孩子的优秀从来不是天生的，更不是光靠老师培养出来的，每一位优秀的孩子背后，都站着尽心竭力的家长。@所有人
看过一句话：“每一个孩子，都是站在父母的舌尖上舞蹈。”面对期末考试，我们当然希望孩子能考一个好成绩，但是当这种期望变成不恰当的语言，就会摧毁孩子的自信。尤其是这三句话，每一句都是伤害孩子的软刀子：孩子的命运就藏在父母的嘴里，你随意说出的话，能轻易决定孩子的未来。@所有人
今日分享：信任和鼓励会创造奇迹 积极的心理暗示，就像一阵润物无声的细雨，悄悄滋润着孩子稚嫩的心灵，不知不觉中激发他们向上的潜力。 在期末考试前，家长多说这四句话，孩子会更好地面对考试： “学习很苦，但这是你的责任。” “好成绩重要，但是过程的努力更重要！” “你的对手不是别人，而是你自己！” “无论成绩如何，你都是我最爱的孩子！” @所有人
今日分享：教育的本质是培养习惯 教育家叶圣陶说：“教育的本质就是培养习惯。” 现实而言，成绩的差距就是习惯的差距，想要成绩有所提升，先从习惯下手。期末考前的这段时间，要着重培养孩子的这些学习习惯： ● 坚持按时完成作业、不拖沓； ● 坚持做笔记，善于把握好重点； ● 坚持独立思考，自己动脑筋； ● 坚持专心致志地学习，不在学习时一心二用； ● 坚持课上认真听讲课后及时复习，落实所学的知识 …… 播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 @所有人
今日分享：让孩子自己寻找答案 无论考试成绩如何，关键都在于总结和反思。考得好时，要总结经验；不理想时，要找出可控的问题，如惰性、练习不足等，让孩子明白自己可以改进。家长的角色不是替代孩子找原因，而是陪伴与启发。 如果考试成绩不理想，可以这样鼓励孩子： “我知道你心里很难受，有没有想过可能的原因呢？” “那你打算接下来怎么做呢？有没有具体的办法？” “爸爸妈妈可以提供些什么支持？” 如此，孩子会主动承担责任，寻找对策，同时感受到父母的支持与接纳。 @所有人
今日分享：听懂孩子的话外音 当孩子终于肯开口，先表达出来的不一定是结果，而是他的感受和情绪。这时候要学会听懂那些看似发泄的语言背后的信息。比如： 孩子：“这次的出卷老师简直了。” 家长：“哈哈，看来考题有点难，是吗？” 孩子：“就是！最后两道题我们课上都没讲过……” 不管对错，先回应他的情绪，理解他说这句话必有原因。当你说出你的猜测，一定要与孩子确认“是这样吗”，这意味着你重视他的想法，是尊重并理解他的表现。你的思维和他处在一个频道上，他才更有聊下去的动力。 @所有人
有个男孩发现同桌想考第一，就考了第一，而自己想考第一，却考了二十名。他无比沮丧，企图从妈妈那获得答案：“妈妈，我又没考好，明明一样听老师的话，为什么总是落后？我是不是比别人笨？”这位妈妈带孩子去了海边，说了一段非常智慧的话：“你看海边的鸟儿，当海浪打来的时候，小灰雀总能迅速地起飞，它们拍打两三下翅膀就升入天空；而海鸥总显得非常笨拙，它们从沙滩飞入天空总要很长时间。然而，真正能飞过大海的还是它们。”一时一刻的赢可能不是赢，一城一地的输也不是输，因为孩子的人生才刚刚开始。@所有人 今日分享：积累效应 面对竞争的最佳策略是跳出竞争，即：按照自己的节奏去做事成长，把一件事情做到极致。我们需要做的，只是把孩子培养成一个专心做事的人，专心致志地做一件事，做很久很久。 具体来说，就是要让孩子多做“有积累效应的事情”，比如“读书、健身、投资、帮朋友、陪家人”。这五件事都是生活中的大事，并且，这五件事都是必然具备积累效应的。“积累效应”，是一个孩子15岁之前必须体验到的东西，也是一个人终生可以反复调用的宝贵经验。 @所有人
今日分享：判断能力 未来，人工智能可以生成大量的信息，要实现独立思考和做出更好的决策，最需要“判断能力”。具体来说，提升“判断能力”有四个原则。 （1）别给孩子拿主意，让他自主决定。如果看到孩子的决定有问题，教他决策的方法，而不是 “替他决定”。 （2）在孩子拿主意的时候，提供两种帮助。想办法向孩子提供更多的判断依据；想办法与孩子分析更多可能的后果。 （3）避免矫枉过正。不用什么都让孩子选，少吃糖啊、按时睡觉啊、先作业再玩啊这类问题，按照规则做就行，不用浪费时间去判断。 （4）让孩子多和有成绩、有作品的人交往。成绩、作品骗不了人。而且，为了与有作品有成绩的人交往，孩子自己就必须先成为有作品有成绩的人。 @所有人
上学只是学习的一种途径。扩大知识面，多涉猎、多尝试各种学习，更能让孩子认为，学习是为了自己的好奇心和求知欲。用好奇心来指引探索，拓展学习范围，而不是局限于教材、课业内容。我们要鼓励孩子对教材上、课堂上讲到的内容进行扩展，不论这是否是大纲以内的、考试范围内的内容。比如，科学课老师在课堂上讲了人体方面知识，孩子课下可以去搜索关于这个主题的更多知识。@所有人
生活即教育，社会即学校。哈佛校长曾说，一个人生活的广度决定他的优秀程度。如果孩子从小开始旅程，你可能会觉得他们什么都记不住，但其实这就是他们拓展生活广度的起点，旅行的经历已经深深刻入孩子的脑海，对他今后的人生都会带来不可估量影响。旅行不是游山玩水，而是课堂的延伸，更是学校教育和校外教育衔接的创新形式。带孩子去看看世界，当孩子亲临现场时，就会被唤醒对现场的感知力。@所有人
暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，一定要和孩子一起商量好，这个假期有哪些事是一定要做的，这样才不会虚度时光。建议引导孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。@所有人
中小学阶段，手机是孩子假期时间的最大的杀手，同时也是培养孩子自律养成的关键抓手。只要有更加重要、更有品质的精神寄托孩子的注意力，就能从手机上转移开，让我们一起找到这些事情，提高孩子的精神品位。并进行持续地监督，抓住暑假黄金期，培养孩子的自律精神。@所有人
每个人在沟通时，都希望先得到好的倾听，才会更有谈话的意愿。当父母鼓励孩子描述事情经过、说出感受的时候，要有耐心、有意识地跟孩子站在同一边，首先接纳他的情绪，认同他真实的感受。教育学家简·尼尔森总结了两种表达感受的句式：如，“你不理会我，我感到很伤心，我希望你不要这样做。”如，“对不起，妈妈早上不应该一直对你说教，你肯定也觉得很烦。我只是希望你对自己的生活有一些规划。如果你在学习方面需要任何帮助，我很愿意效劳。”@所有人
通常，当孩子哭了或遭遇挫折，我们就会想办法阻止他哭闹，或者找各种方法提升他的受挫力，让“逆商”高一点。其实，每一个人格特质的孩子，都会有不同的方式表达情绪，如果不允许表达，压抑的情绪并不会消失，只会闷在心里，甚至会越烧越旺，那么将来这个孩子，可能需要用更大的动静来唤起爸妈的注意力，最后有可能会出现身心障碍的问题。@所有人
形成规则意识的孩子，能在秩序中良好成长、并自觉建立秩序，孩子不是天生就会自律的，对于很多孩子来说，自律的前提是他律。通过对生活、学习、社交等方面制定合理的规则，正确引导孩子的三观，树立规则意识。当然，很多时候父母给孩子制定的目标计划、学习任务，孩子都是不愿意的，虽然父母的出发点是好的，但孩子可能会觉得自己被“胁迫”、被“控制”。可以让孩子一起参与到规则的制定中来，倾听他们的想法和意愿，结合实际，共同制定规则、遵守规则。@所有人
制定适合孩子的阅读计划清单，找个时间和他一起谈一谈。问问孩子想阅读的书，想挑战阅读的书，然后，制作成清晰的阅读计划，放在家里明显的位置。暑假阅读，需要多样化。在制定书单时，根据孩子阅读能力，选书尽量多样化，神话传说、童话寓言、科幻、非虚构等。也尽量把这些书的特点传达给孩子，而不是直接要求他读。变换阅读方式和主题阅读。广义的阅读，包括博物馆、艺术馆、动物园、电影，暑假可以利用大块时间安排主题阅读。比如带着书去动物园，去露营，来一次户外阅读派对；通过展览或博物馆的某个文物，搜索同一主题的书，进行一次主题阅读。@所有人
（1）尊重孩子的阅读兴趣，通过分类推荐和自主选择，引导孩子接触更多好书。（2）家长要成为虔诚的读者，选择有趣味的书籍与孩子共读，并通过多种方式激发孩子对阅读的兴趣。（3）鼓励孩子主动表达对书籍的看法，通过讨论故事人物、情节等，激发孩子的思考和讨论热情。（4）读书笔记可以从任何年级开始，关键是以不伤害孩子阅读积极性的方式，如情节图、对比故事内容等，让孩子享受阅读并从中学习。（5）鼓励孩子主题式归类摘录，并活学活用，避免直接摘录脱离语言环境的“死”词语。（6）引导孩子深度和专业地阅读，鼓励孩子思考、记忆和勤于写作，以提升写作能力。@所有人
暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况，发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散；遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助；教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。@所有人
天气越来越热，游泳等水上活动成了孩子最喜欢的消暑活动，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。● 不在喷泉、景观河边逗留聊天、泡脚等，不私自或结伴去野外水域玩水。@所有人 如果一个人对你说话音量提高，语速加快，言辞充满指责，你会有怎样的感受？可能不会等对方把话说完就已满是怒火，更无暇顾及对方说的内容对错与否。如果我们和孩子沟通时是这般状态，孩子会认为父母是在教训、评判他。沟通中，要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完。不能因为不喜欢听就中途粗暴地打断，更不能说一些伤害孩子自尊的话。例如，“你也就这样了”“我对你很失望”。平和地表达观点，不去跟孩子争口舌之快，语气比语言更重要。@所有人
孩子的眼里装着我们的样子，我们积极了，他们才会向上。具体怎么做呢？（1）把生活搞好：好好休息，培养点兴趣爱好，而非过度关注孩子。（2）把状态搞好：能量不足则补充，情绪低落则追求乐趣，焦虑时培养正念，学会专注于当下，避免过度压力。我们的快乐能积极影响孩子，并有能量应对其情绪波动。（3）把情绪搞好：要有自我觉察，及时调整并转换情绪，避免与孩子产生隔阂。要时常提醒自己，最初的想法是什么。转换情绪，靠的不是忍，而是对孩子的表现有不一样的认知，以及对他有总体的信任和信念。
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