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踏雪无痕,韩愈后裔
昨天 21:44
在《黄帝内经》中有记载:“精神内守,病安从来。”“精神内守”的反义词,是心神不宁。“宁”的繁体字是寧,“寧”代表了身体健康的状态。我们仔细看“寧”的组成,若让我们的心回到心包里,踏踏实实待着,自有气血供养。..............................................................................心神安宁,才能进入梦乡。睡觉是人生头等大事,要想睡好觉,首先就是需要心神安静。可是,如果心里有火,这些火邪就会持续扰乱心神,导致心神不安。治疗这种失眠,最重要的就是滋心阴、补心血、清心火、安心神。安神补心丸是一个很老的中成药了,可以起到治疗失眠的作用。方中丹参为君药,活血、和血、补血、安神定志。辅以五味子养血生津,交通心肾,助丹参补心安神之功。佐以合欢皮、石菖蒲开窍豁痰,解郁活血,安神定志;菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子补肝肾阴,养心安神。诸药合用,共奏养血安神之功。安神补心丸侧重于治疗心血不足兼阴虚火旺证。人体的精、血、津、液等都属于阴,而所谓的阴虚,其实就是体内的这些物质不足了。如果我们把一个人比作一个运转的机器的话,阴就是润滑油和冷却液。如果这两样东西不足,机器运转的时候零件就会直接相互摩擦,产生热量和损耗。人也一样,如果阴缺乏,我们的身体就会虚热和虚性亢奋,产生一系列阴虚的症状。如面红潮热、手足心热、口渴咽干、舌红少苔、口舌生疮、盗汗、心烦心悸、失眠多梦等。夏天心火当令,心火本身就旺,过盛的火气扰动心神,这就很容易失眠。安神补心丸既养心血,又养心阴,又清心火,同时还具备安神的功效。三管齐下,就可以让心神稳住,不乱动乱跑,这样就能安稳入睡了。
来自: als的图书 > 《睡眠》
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