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很艰难。 在日常语境下，人们讨论心理创伤的时候，容易将其看为一个孤立事件，即某种阶段性的加害，导致了心理被击穿，产生了创伤记忆，需要修复。 这种看法，对于理解心理创伤的产生，是很直观的。 但对于治疗心理创伤，则过于简单化粗暴化。 人的情绪系统，是一个关联的多线程网状结构，显性的，可以被知觉的心理创伤，往往只是表征，而并非根源。 比如一个人叫小明，谈个恋爱，对象觉得不合适，断崖式分手了，这位产生了创伤，认为自己被玩弄感情了。 但我们仔细解析，同样的情景、打击或者事件，在小明以外的人身上，不一定会产生创伤。 那么小明本身，在情绪系统和潜意识的深层结构中，就有某种特质，会对“被断崖分手”缺乏创伤的抵抗能力。 如果，仅仅用所谓时间，去治愈这个孤立的创伤，是不可能完成的。 深层的这些特质如果不改变，还会让他遇到类似情景时，非常容易被激活“被断崖分手”的回忆、恐惧、自怜乃至刻奇（比如如果没分手会多幸福）。 这些深层的特质是什么呢？ 往往是以下问题之一： 1，年少时被规训过程导致的复杂型创伤后应激（CPTSD）； 2，模因导致的对外部环境的习惯性归因谬误； 3，被训练的有超出正常值的人设需求； 4，刚性道德、思想钢印及超我的自我虐待等等。 如果不在认知上进行提升，进行自我觉察，走不出箱庭去把自己的世界变大。 那么，这些特质存在，心理创伤就会不断被触发。 伤口结疤后不断被撕裂，最终变得自虐成瘾都有可能。 供参考。 |
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